美容食譜：豆?jié){粥

　　配料：白米1杯

　　水8杯

　　豆?jié){1杯

　　雞精少許

　　特色：滋潤(rùn)、美白肌膚，抗癌又長(zhǎng)壽。－·操作：1.白米洗凈瀝干。

　　2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續(xù)煮至滾時(shí)稍攪拌，改中小火熬煮30分鐘后，加入豆?jié){續(xù)煮片刻即成，亦可撒上雞精調(diào)味食用。

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