產(chǎn)后食譜：鰱魚絲瓜湯

　　此湯菜有溫補氣血、生乳通乳的功效。適于產(chǎn)后氣血虧虛所致的乳汁少者食用。

　　原料：

　　鰱魚1條，絲瓜300克，精鹽、生姜各適量。

　　制作：

　　1、鰱魚收拾干凈，洗凈，切小塊。

　　2、絲瓜去皮，洗凈，切成段，與鰱魚一起放入鍋中，再放入生姜、精鹽，先用旺火煮沸，后改用文火慢燉至魚熟，即可食用。

　　特點：

　　魚嫩，湯鮮。

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