產(chǎn)后食譜：大棗桂圓粥

　　此粥有健胃益脾、安神補(bǔ)血的功效，含有豐富的碳水化合物和較多的維生素B2、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，產(chǎn)婦食用有利早日康復(fù)。

　　原料：

　　小米100克，大棗100克，桂圓肉50克，紅糖100克。

　　制作：

　　1、將小米淘洗干凈；大棗與桂圓肉也都洗干凈。

　　2、沙鍋置火上，放入適量清水，燒開下小米，然后放入大棗、桂圓，煮開后，改用小火。

　　3、當(dāng)小米快爛時(shí)，加入紅糖，繼續(xù)煮至粥稠時(shí)即可。

　　特點(diǎn)：

　　氣香，味甜。

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