做遠離電視的健康寶寶

　　據(jù)了解，2008年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示：各學(xué)段城鄉(xiāng)學(xué)生視力不良檢出率分別為：小學(xué)生為31.67%，初中生為58.07%、高中生為76.02%、大學(xué)生為82.68%。目前中國近視患者占世界的33%，比世界平均水平高了10%。全國戴眼鏡的總?cè)藬?shù)超過3億，中國人眼病問題嚴(yán)重，青少年近視眼問題尤為突出。據(jù)中華醫(yī)學(xué)會眼科分會副主任委員、北京同仁醫(yī)院副院長王寧利介紹：“目前全中國有超五成的孩子視力不正常，小學(xué)生中的近視眼患者近年也急劇增多，而中學(xué)近視的學(xué)生數(shù)量更呈幾何趨勢上升。”

　　專家提醒遠離“電視眼”

　　電視、電腦已成為青少年假期最主要的娛樂方式，毫無節(jié)制地看電視、玩電腦，加上參加各種輔導(dǎo)班，使得青少年的近視率與日俱增。據(jù)介紹：“目前在臨床工作中，越來越多的青少年出現(xiàn)視覺亞健康狀態(tài)。既往研究表明，外部環(huán)境如電視、電腦等的亮度過大、色彩失真等因素均在一定程度上影響著青少年眼表微環(huán)境的健康狀態(tài)。”

　　專家認為，隨著生活環(huán)境的變化，青少年的眼健康正受到日趨嚴(yán)重的影響。“此前我們接收的信息來自于文字閱讀，現(xiàn)在電腦、電視等視頻終端和生活關(guān)系日益緊密并且難以完全避免，因此家長除了要關(guān)注青少年觀看電視的時間和觀看距離外，選擇動態(tài)清晰度高、具有自動光線調(diào)節(jié)等護眼設(shè)計的視頻終端也十分重要。”

　　視力

　　視力問題是最不用說的了，很多父母們也是從小被家長罵大的。長時間近距離盯著一個東西看會造成眼睛疲勞、水晶體變形……然而，對于嬰幼兒來說，最糟糕的問題是：看電視合適的距離應(yīng)為2米以外，可是兩米以外嬰幼兒就看不清楚了!

　　嬰兒視力的距離隨年齡增長逐漸由近到遠，3個月前的嬰兒只能看到放置在他眼前的玩具和物品，以后逐漸發(fā)展到可以注視1米左右的物體，以及更遠處的活動著的物體。因此，小嬰兒不可能看到2米以外電視畫面。同時電視圖像總要比實物顯得模糊，加之播放的電視圖像顏色高亮、快閃，這樣，嬰兒看電視會增加眼睛的疲勞度，從而降低視力。

　　家長注意：

　　哺乳和進餐期間應(yīng)關(guān)掉電視，不要在嬰幼兒居住的房間里擺放電視機等。

　　最好不要讓2歲以下嬰幼兒看電視。

　　2歲～3歲的兒童每周看電視最好不要超過2次，每次不超15分鐘。做父母的應(yīng)該加強與嬰兒的直接交流。

　　3歲以上：一天最多1個小時，一次30分鐘(例如：上午看半小時，下午看半小時)，看完一定要休息10分鐘。

　　社會交往與肥胖

　　對電視的過度關(guān)注，會讓嬰兒忽略自己的玩具和小朋友，不愿和他人交流，甚至出現(xiàn)“電視自閉癥”。那些每天尤其周末收看電視節(jié)目超過兩個小時的孩子們長大后將可能變得肥胖。而據(jù)研究，對于五歲大的兒童們來說，他們周末每多看一個小時的電視節(jié)目，變肥胖的機率就會增加7%。

　　家電輻射增加兒童得癌風(fēng)險

　　電磁輻射對兒童造成的傷害國內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家研究表明：長期、過量的電磁輻射會對兒童的生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成直接傷害。

　　未成年的少年兒童，由于其身體尚在發(fā)育之中，對輻射異常敏感，并且自我修復(fù)能力也差。長時間的電腦輻射，可導(dǎo)致兒童記憶力減退、智力受損、骨骼發(fā)育遲緩，嚴(yán)重威脅著少年兒童的正常身體發(fā)育。

　　此外，據(jù)眼科專家介紹，眼睛是人體對電磁輻射異常敏感的器官。繁忙的功課、不良的讀書習(xí)慣，已經(jīng)使少年兒童們清澈的大眼睛不堪重負，小小年紀(jì)就戴上近視鏡裝老成。在這種情況下，若少年兒童長時間操作電腦、玩游戲，電磁輻射就會使眼睛受到的損害進一步加劇。輕者眼球晶狀體水腫、眼球脹痛、視力下降，重者會造成晶體狀混濁、視網(wǎng)膜脫落，甚至導(dǎo)致白內(nèi)障�？茖W(xué)研究表明，經(jīng)常處在電磁波污染環(huán)境中，人的眼疾發(fā)生率是未受電腦磁輻射者的2倍。有關(guān)專家甚至擔(dān)心，目前兒童、學(xué)生近視發(fā)生率呈明顯上升趨勢，和電磁波輻射有著不可分割的關(guān)系。

　　更為嚴(yán)重的是：國內(nèi)外多數(shù)專家認為，電磁輻射是造成兒童白血病的原因之一。

　　兒童自身免疫力比較低下，而電磁射線會造成人體肝臟造血功能下降，從而誘發(fā)體內(nèi)癌細胞的增殖。來自美國和日本的流行病學(xué)調(diào)查報告顯示，如果電磁輻射強度超過“0.3至0.4微特斯拉”，那么罹患小兒白血病的幾率將增加一倍。0.4微特相當(dāng)于4毫高斯，這是一個多么令人感到驚訝的數(shù)據(jù)，能量如此之小，而摧毀力又如此之大。

　　研究證實：磁場會增加兒童得癌的風(fēng)險，而且從2mG(毫高斯)起，風(fēng)險開始加倍。

　　事實上，長期處在磁場超過1mG的地方你就已經(jīng)受到輻射污染了，而實際上在家中所測到的數(shù)據(jù)遠遠高于這個數(shù)字。

　　幼兒看電視注意事項

　　小兒看電視要根據(jù)小兒的年齡特點，幫助他選擇觀看一些既看得懂又能長知識的電視節(jié)目。

　　1歲以內(nèi)小兒一般對電視不感興趣，有時只注意顏色和光彩。1歲半以上的小兒，隨著眼界的擴大和知識的增長，逐漸喜歡看“動物世界”等節(jié)目。2周歲以上小兒喜歡看小朋友節(jié)目。

　　(1)小兒眼睛與熒光屏距離要合適，熒光屏距離眼睛越近，眼睛的調(diào)節(jié)度也越大，眼睛易疲勞，時間長了會形成近視。一般電視與眼睛距離以1.5米左右為宜。同時室內(nèi)應(yīng)有弱光照明，這樣減輕熒光屏亮度與周圍黑暗背景的強烈對比，有利于保護小兒視力。

　　(2)白天看電視比晚上看好，因白天有自然光做陪襯，可以起到保護視力作用。

　　(3)連續(xù)20一30分鐘、就應(yīng)休息一段時間，以免眼睛疲勞。

　　(4)小兒睡前不宜看容易引起興奮的電視節(jié)目，這樣容易興奮，不易入睡，有時睡不安穩(wěn)。

　　不要把孩子交給“電視保姆”

　　很多人感覺現(xiàn)在的孩子比起他們當(dāng)年要聰明許多。孩子從小就能從電視里了解自然、了解社會、了解世界。特別是3—4歲的孩子，電視往往是他們?nèi)粘Ｉ�活中不可缺少的伙伴。�?dāng)媽媽不希望孩子纏著自己的時候，也會打開電視機，熱熱鬧鬧的卡通片、五顏六色的電視廣告，就像一個保姆，看住了淘氣的小家伙們。

　　毫無疑問，電視可以用最節(jié)省的資源使我們的孩子獲得最廣泛的信息和最現(xiàn)成的經(jīng)驗，電視可以教他們認知，訓(xùn)練他們的思維和注意力。坐在座位上，他們可以安全地和動物、魚類、鳥類甚至古生物恐龍一起做環(huán)球旅行。

　　但如果長時間地把孩子交給電視，家長不注意給予正確的引導(dǎo)，那么電視也會對孩子造成不良影響。其中最明顯的是它可能使孩子失去主動思維，在認知的學(xué)習(xí)中他們可能變得被動、不再愛動腦筋，更不利于孩子將來抽象思維的發(fā)展。他們可能忽略了自己的玩具和小朋友，產(chǎn)生“電視自閉癥”。長時間看電視，使孩子減少了和其他人的語言交流，還會影響兒童的語言發(fā)展和表達能力。有的孩子還可能出現(xiàn)頭痛、眼痛、眩暈、視力下降，缺少活動而體質(zhì)下降等問題。

　　如果家長能抽時間陪伴孩子看電視，并在看的過程中和看完電視后隨時對孩子提出問題和解答他們的問題，看電視就成了增進親子感情的好時機，成了培養(yǎng)孩子觀察力和注意力的好時機。而且可以控制孩子看電視的時間(最好掌握在半小時以內(nèi))和對電視節(jié)目的選擇，并注意糾正孩子看電視時的坐姿和距離。因此，提醒各位爸爸、媽媽，為了孩子身心的健康發(fā)展，請不要把孩子交給“電視保姆”。

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