關(guān)于胎動(dòng)的小秘密

　　“哇，老公！你看這是寶寶的手呢！”懷孕過(guò)程中，最令人開(kāi)心的就是肚子里頭的胎動(dòng)，孕媽咪此時(shí)會(huì)扎扎實(shí)實(shí)的感受到一個(gè)新生命的存在，而胎動(dòng)除了是準(zhǔn)媽媽和胎兒進(jìn)行互動(dòng)的最佳機(jī)會(huì)，也是觀察胎兒健康情形的最佳指標(biāo)喔！

　　當(dāng)精子和卵子相遇之后，肚子尚未隆起之前，總讓孕媽咪有些不真實(shí)感，深怕這一切只是一場(chǎng)夢(mèng)，一直到3個(gè)月后，甚至到6個(gè)月，有了明顯的胎動(dòng)之后，這種微妙的感覺(jué)，令媽咪又驚又喜，盡管有時(shí)胎兒動(dòng)得厲害，甚至?xí)�感到有些疼痛，仍然可以從媽咪臉上看到帶著喜悅的滿足表情。

　　胎動(dòng) 分階段

　　“胎動(dòng)”顧名思義，就是胎兒在肚子里頭的活動(dòng)，而胎兒的活動(dòng)在不同階段會(huì)有不一樣的表現(xiàn)方式。一般而言，胎動(dòng)分為“清醒期”與“睡眠期”，其中，睡眠期又可分為安靜睡眠期和活動(dòng)睡眠期。

　　安靜睡眠期就表示胎兒處于睡眠狀態(tài)，臺(tái)安醫(yī)院婦產(chǎn)部主治醫(yī)師徐弘治表示，胎兒安靜睡眠時(shí)只會(huì)有狹窄的胎心律震蕩，除了可從胎心音監(jiān)測(cè)器觀察得知外，孕媽咪并沒(méi)有任何感受，而活動(dòng)睡眠期則有點(diǎn)類似“半睡半醒”，會(huì)出現(xiàn)較寬的胎心律震蕩，眼球也會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)，但孕媽咪仍感覺(jué)不到任何胎動(dòng)；清醒期才會(huì)出現(xiàn)明顯的運(yùn)動(dòng)，胎心律也會(huì)加速。徐弘治醫(yī)師表示，每個(gè)胎兒在肚子里頭的活動(dòng)都分為以上三個(gè)不同的階段，在這三個(gè)階段中，都會(huì)包含孕媽咪感受不到的細(xì)微胎動(dòng)，像是手掌開(kāi)合、動(dòng)動(dòng)嘴唇、眨眨眼。

　　每個(gè)胎兒的周期不同，醒來(lái)和睡著的時(shí)間也不一定，一般而言，胎兒的睡眠時(shí)間約20～75分鐘不等，而后醒來(lái)動(dòng)一動(dòng)，可能又陷入睡眠，胎兒的睡眠時(shí)間長(zhǎng)，但都屬切割式的片段睡眠

　　28～32周 胎動(dòng)最頻繁

　　胎兒在7、8周時(shí)就會(huì)活動(dòng)，只是這時(shí)候的四肢發(fā)展尚未成熟，大腦的神經(jīng)發(fā)育也未完整，只是無(wú)目的的亂揮，或是一些身體的反射性動(dòng)作，且胎兒還很小，像花生米一般大而已，孕婦自然無(wú)法感受到胎動(dòng)。12周時(shí)，胎兒已經(jīng)會(huì)握拳，身長(zhǎng)約7～8公分，但這時(shí)仍然無(wú)法感覺(jué)到胎動(dòng)，到16～17周時(shí)，胎兒約200公克，較敏感的媽媽或是子宮較軟的媽媽就可以感覺(jué)到胎動(dòng)，但是這時(shí)候的胎動(dòng)力微弱，還不會(huì)出現(xiàn)肚皮明顯隆起或突出的情況，20周后，四肢和全身已經(jīng)可以做踢、伸、握拳或翻身等，到25～28周才可以明顯感受到強(qiáng)烈的胎動(dòng)，肚皮上的隆起最容易在這時(shí)候觀察到，有時(shí)胎兒力道太大，準(zhǔn)媽咪還會(huì)感覺(jué)到痛呢！

　　徐弘治醫(yī)師表示，初產(chǎn)婦多半要到5個(gè)月，也就是20周左右才會(huì)感覺(jué)到胎動(dòng)，但比較有經(jīng)驗(yàn)的經(jīng)產(chǎn)婦約在17、18周就能感覺(jué)到胎動(dòng)。一般而言，28～32周時(shí)，是孕婦最能感受到胎兒活動(dòng)的期間，32周之后，隨著胎兒的長(zhǎng)大，子宮中也就沒(méi)有太多的空間可讓寶寶盡情的活動(dòng)了，孕媽咪自然會(huì)發(fā)現(xiàn)胎兒似乎沒(méi)有過(guò)去動(dòng)的那樣頻繁。

　　吃飽才有力氣活動(dòng)

　　胎兒醒著的時(shí)候會(huì)做些肢體活動(dòng)，有外力撞擊時(shí)，胎兒也會(huì)因?yàn)轶@嚇而有所反應(yīng)，當(dāng)胎兒出現(xiàn)視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)能力時(shí)（18周的胎兒對(duì)光已有反應(yīng)、20周的胎兒則已有聽(tīng)覺(jué)能力），有時(shí)用一些大聲的聲音放在肚皮外圍，也能引起胎兒的活動(dòng)。

　　此外，媽媽吃飽飯后，體內(nèi)血糖升高，同樣也會(huì)將養(yǎng)分和血糖透過(guò)胎盤(pán)經(jīng)由臍帶傳送給胎兒，當(dāng)胎兒血糖高的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)比較劇烈的活動(dòng)；反之，當(dāng)媽咪肚子餓時(shí)，體內(nèi)血糖低，胎兒同樣也會(huì)懶洋洋的，活動(dòng)頻率也降低。

　　一般來(lái)說(shuō)，胎動(dòng)最頻繁的時(shí)間介于晚上9點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)之間，這時(shí)候，除了媽媽吃飽晚飯，血糖濃度升高使胎兒有力氣活動(dòng)之外，也可能因?yàn)閶屵溥@時(shí)候多半處于休息狀態(tài)，少了日常的活動(dòng)，自然較能感受到胎動(dòng)。

　　胎動(dòng)減少的原因

　　胎動(dòng)除了是胎兒和媽咪互動(dòng)的第一個(gè)管道之外，也是媽咪觀察胎兒健康情況的指標(biāo)，某些特定因素都會(huì)使得胎兒活動(dòng)情況下降，下列因素都可能造成胎動(dòng)減少，孕媽咪一定要留意。

　　1.孕婦發(fā)燒

　　孕婦發(fā)燒時(shí)，體溫超過(guò)38℃，胎盤(pán)血流減少，胎兒無(wú)法獲得足夠的血液，因而減少胎動(dòng)。

　　2.吸煙及藥物

　　這些危險(xiǎn)的行為都可能使胎兒活動(dòng)力降低，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)早產(chǎn)、生長(zhǎng)遲滯的情形。

　　3.胎盤(pán)功能不佳

　　不論是妊娠高血壓或其它原因?qū)е绿ケP(pán)功能不佳，一旦胎盤(pán)無(wú)法發(fā)揮功能，便無(wú)法將母體上的養(yǎng)分傳輸給胎兒，胎兒自然失去活動(dòng)的力量來(lái)源。而其它的胎盤(pán)異常也都會(huì)影響輸送養(yǎng)分給胎兒，像是胎盤(pán)早期剝離，一般來(lái)說(shuō)，胎盤(pán)應(yīng)該是在胎兒分娩出后，才功成身退接著產(chǎn)出，但若是胎兒還平安的躺在肚子里時(shí)，胎盤(pán)就剝離，可想而知會(huì)影響胎兒的養(yǎng)分?jǐn)z取，甚至危及胎兒生命。

　　4.臍帶壓迫

　　當(dāng)臍帶受到壓迫時(shí)，臍帶中要輸送給胎兒的氧氣和養(yǎng)分都會(huì)受到阻礙，特別是臍帶較長(zhǎng)的胎兒，臍帶容易纏繞，一不小心纏繞得太緊，除了無(wú)法運(yùn)送氧氣之外，還可能危及胎兒的性命，但徐弘治醫(yī)師表示，這樣的機(jī)率不高。

　　胎動(dòng)計(jì)算法

　　胎動(dòng)是孕媽咪掌握胎兒健康情形的最佳管道，特別是進(jìn)入懷孕后期，一定要更留意胎動(dòng)，若是胎動(dòng)明顯少了許多，就要趕快就醫(yī)，以確認(rèn)胎兒的生命征象。另外，以下幾種計(jì)算胎動(dòng)法，可提供懷孕28周以后的媽咪觀察胎動(dòng)，除了能和胎兒進(jìn)行互動(dòng)之外，也確認(rèn)他的健康安全喔！

　　方法一（醫(yī)師推薦）

　　每天選擇4個(gè)時(shí)段，建議為三餐飯后和睡前，不做任何事，靜靜的坐著休息感受胎動(dòng)即可。若是12點(diǎn)用餐，那么1點(diǎn)至2點(diǎn)之間就聚精會(huì)神的感覺(jué)胎動(dòng)，盡量不要做其它事，以免錯(cuò)過(guò)胎動(dòng)，只要一小時(shí)內(nèi)有超過(guò)4次的胎動(dòng)就可安心，20周后，能明顯感覺(jué)到胎動(dòng)時(shí)就能用這個(gè)方式計(jì)算胎動(dòng)，若是媽咪抽不出時(shí)間好好感覺(jué)胎動(dòng)，只要一天連續(xù)12小時(shí)都沒(méi)有胎動(dòng)，也必須立即就醫(yī)。

　　方法二

　　白天時(shí)，不管在做什么，只要感覺(jué)到胎兒一次胎動(dòng)就做個(gè)紀(jì)錄，白天能夠測(cè)得10次胎動(dòng)，即可安心。

　　方法三

　　晚餐后，計(jì)算10次胎動(dòng)需要多少時(shí)間，若超過(guò)3小時(shí)，胎動(dòng)仍不到10次，就需找醫(yī)師做進(jìn)一步檢查。

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