女性長(zhǎng)期便秘易患乳腺癌

　　研究發(fā)現(xiàn)，不僅肥胖、飲食及遺傳與乳腺癌有密切關(guān)系，長(zhǎng)期便秘也可引起乳腺癌。因?yàn)�，便秘者的糞便中存在一種致突變?cè)�，與目前已知的幾種致癌物質(zhì)類似，這種致突變?cè)��?jīng)腸道吸收后可隨血液進(jìn)入對(duì)其相當(dāng)敏感的乳腺組織，這樣，發(fā)生乳腺癌的可能性就明顯增加。

　　為預(yù)防便秘，婦女在平時(shí)應(yīng)注意合理進(jìn)食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜和水果等含粗纖維較多的食物。每晚睡前最好能揉腹10—15分鐘，以刺激腸道蠕動(dòng)。每天清晨飲杯溫開水或淡鹽水，能有效地促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便。蜂蜜、芝麻、大棗等對(duì)婦女來說，不僅有滋補(bǔ)、美容的功能，還能起到潤(rùn)腸通便作用，可適量食用。經(jīng)常性便秘的婦女可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服些潤(rùn)腸通便的藥物。

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