孕婦多吃魚對胎兒發(fā)育好

　　英國科學家稱，孕婦在懷孕后期多吃魚可以幫助胎兒的生長，但并不會使孕期延長。

　　他們對1萬1580名婦女進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，孕婦在懷孕后的32個星期里吃魚越多，出現(xiàn)胎兒發(fā)育不足的可能性就越低。

　　西南英格蘭布里斯托爾大學的羅杰斯博士說：“以前曾有猜測說，懷孕期間增加魚或歐米伽3脂肪酸的攝入會使胎兒長得快，這次的調(diào)查結(jié)果就提供了一些證明。”他們的研究報告發(fā)表在《流行病學和社區(qū)健康》雜志上。

　　魚含有豐富的、對細胞功能至關(guān)重要的歐米伽3脂肪酸，而且這種脂肪酸也存在于菜籽油、亞麻籽、亞麻籽油和堅果中。

　　這些受調(diào)查婦女要回答每天吃多少魚，然后根據(jù)她們在懷孕期間估計的吃魚總量計算出歐米伽3脂肪酸的攝入量。

　　平均來說，這些孕婦每天吃33克的魚，這相當于三分之一個小罐頭的金槍魚，也相當于她們每天攝取了0.15克的歐米伽3脂肪酸。

　　吃魚多看來會幫助孕婦生下較重的胎兒，雖然每十個孕婦只有一人可能會發(fā)生胎兒發(fā)育不足，但在整個孕期都不吃魚的孕婦中，出現(xiàn)胎兒發(fā)育不足的可能性是八分之一。

　　調(diào)查中沒有發(fā)現(xiàn)吃魚會對孕期長短產(chǎn)生影響，但羅杰斯說，有關(guān)服食魚油補品的試驗顯示，它會延長孕期，但對胎兒的發(fā)育沒有影響。

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