銀魚綠葉杜仲排骨湯

　　食譜原料

　　莧菜250克、銀魚100克、豬肉絲25克、排骨高湯1000毫升、杜仲15克、鹽半茶匙、生粉水適量

　　制作方法

　　1、莧菜挑揀好后洗凈，切小段備用。

　　2、鍋內(nèi)加高湯燒開后，放入杜仲、莧菜、銀魚、豬肉絲一起煮滾。

　　3、加鹽調(diào)味，并用生粉水勾薄芡即可。

　　適用人群

　　懷孕晚期準(zhǔn)媽媽

　　健康提示

　　杜仲可補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。銀魚、莧菜含有豐富的鈣質(zhì)，可強(qiáng)筋骨。此菜含有豐富的鈣質(zhì)，可改善妊娠時(shí)腳易抽筋之現(xiàn)象。

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