大棗紫米粥

　　食譜原料

　　紅糯米20克，黑糯米40克，紅棗12克，紅糖50克

　　制作方法

　　1、糯米至少浸泡4個小時。

　　2、將紅棗、糯米和紅糖一起放入碗中，加入水后放入鍋內(nèi)，煮熟即可(鍋內(nèi)加入2碗水)。

　　適用人群

　　懷孕晚期準(zhǔn)媽媽

　　健康提示

　　用紅棗、糯米和紅糖等補血食材做成的點心，適合貧血孕婦補血之用。熬粥時，紅糖可以依據(jù)個人口味酌量添加。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看