坐月子有效緩解不良情緒

　　大約70％的婦女會在產(chǎn)下嬰兒最初的幾天，在遭受到一點不順或者言語刺激時就有情緒化反應(yīng)。這些感覺與月經(jīng)前的感覺極為相似，被認為與此時體內(nèi)的激素變化有關(guān)。這一現(xiàn)象被稱為產(chǎn)后抑郁，通常在兩周內(nèi)會消失，不需任何治療。

　　產(chǎn)后抑郁不同于產(chǎn)后抑郁癥，后者發(fā)生在美國每年大約40萬名（約10%）產(chǎn)婦身上；中國每年大約有110萬名（約6%）產(chǎn)婦患有產(chǎn)后抑郁癥。她們會出現(xiàn)嚴重的情緒反應(yīng)，如悲傷、無助、壓力、無法正常生活、易怒且害怕傷害自己、伴侶及嬰兒。普遍表現(xiàn)為發(fā)脾氣、害怕孤單，且無法冷靜思考等。

　　“坐月子”有效緩解不良情緒

　　出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁以后，應(yīng)該給予積極的治療。對于產(chǎn)后心緒低落，由于它程度較輕，持續(xù)時間較短，一般不需要正規(guī)的藥物治療，而來自家人的支持是治療的關(guān)鍵。這時家人特別是丈夫如果對產(chǎn)婦多加解釋、關(guān)心和安慰，減少不良刺激，一般能很快緩解。一個有力的佐證是，我國嚴重產(chǎn)后抑郁障礙的患病率顯著低于西方國家。究其原因，許多學者認為這與中國傳統(tǒng)的產(chǎn)后“坐月子”習俗有關(guān)。

　　“坐月子”是一個繁瑣的過程，其中有許多不科學的成分，但這一過程中產(chǎn)婦被作為照料的中心，得到足夠的重視和關(guān)注，體現(xiàn)了家庭的支持和尊敬，因而也可以看成是一種有效的心理安撫。少數(shù)確已符合診斷標準的抑郁障礙患者，則需要得到�？漆t(yī)生的正規(guī)治療，包括抗抑郁藥物治療以及心理治療。

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