與孩子一起過(guò)端午節(jié)：一起制作端午節(jié)的食物

　　媽媽和寶寶一起制作端午節(jié)的食物

　　1、包粽子：

　　現(xiàn)在每到端午節(jié)前，各大商場(chǎng)超市都在售賣各種包裝精美的粽子，人們似乎很少自己動(dòng)手包粽子了。我卻非常懷念小的時(shí)候，家家戶戶包粽子和互贈(zèng)粽子的情景。你知道嗎？媽媽和寶寶一起包粽子，是多么好的親子互動(dòng)活動(dòng)�。�

　　親子步驟：

　　媽媽準(zhǔn)備好糯米、粽葉、絲線等原料后，就可以讓寶寶來(lái)幫忙了。

　　1、寶寶幫媽媽洗米、泡米：洗米的過(guò)程是寶貝的最愛(ài)，事先給寶寶帶上圍裙免得弄濕衣服。由包包來(lái)洗米，這個(gè)過(guò)程可能會(huì)比較長(zhǎng)，不過(guò)順便也起到泡米的作用。米洗好后先泡上。

　　2、寶寶幫媽媽洗粽葉：此時(shí)的寶寶也一定會(huì)是非常開(kāi)心的，黃綠色的粽葉漂在清清的水里，由寶寶親手來(lái)刷洗，這個(gè)過(guò)程也為寶寶帶來(lái)豐富的感知覺(jué)體驗(yàn)。

　　3、寶寶幫媽媽盛米和餡料：如果寶寶的年齡太小，為了避免吃粽子變成吃粥，包粽子的“高難度”動(dòng)作就由媽媽來(lái)完成吧，不過(guò)，寶寶可以協(xié)助媽媽來(lái)完成往粽葉上面盛米和餡料的步驟，這也會(huì)讓寶貝很有成就感啊！

　　4、包粽子：對(duì)于4歲以上的寶貝，可以嘗試獨(dú)自包一個(gè)粽子，形狀如何不重要，關(guān)鍵是能做出一個(gè)完成的成品。系絲線的過(guò)程就請(qǐng)媽媽來(lái)配合一下吧，一定要扎得緊一點(diǎn)兒啊！

　　好了！粽子包好了，讓寶寶看著媽媽燒上水，水開(kāi)后下粽子的全過(guò)程，這樣親身參與的體驗(yàn)非常重要，由此寶寶會(huì)懂得，一件任務(wù)是由很多個(gè)步驟組成的。

　　等到吃粽子的時(shí)候，寶寶的胃口一定很好吧！不過(guò)也要注意，因?yàn)轸兆硬皇呛苋菀紫�化的食物，小寶寶不能過(guò)多食用哦。

　　2、吃五黃：

　　端午節(jié)吃五黃是江南的風(fēng)俗。中醫(yī)理論認(rèn)為，端午節(jié)是在農(nóng)歷的五月初五，是一年中陽(yáng)氣最盛的時(shí)候，而中午，又是一天中陽(yáng)氣最盛的時(shí)候，可利用端午節(jié)節(jié)氣的力量，抑制霉運(yùn)、提升自己的精力.。在端午節(jié)的中午，最適宜吃五黃餐，就是把五種黃色食物混在一起吃。

　　“五黃”過(guò)去指黃鱔、黃魚、黃瓜、咸蛋黃及雄黃酒�，F(xiàn)在，我們可以把這個(gè)風(fēng)俗改得更容易一些，即只要是五種帶“黃”字或者黃顏色的食物即可。這個(gè)任務(wù)可以教給寶寶來(lái)完成，請(qǐng)寶貝想出五種這樣的食物，然后媽媽請(qǐng)寶寶參與一起準(zhǔn)備。這樣的活動(dòng)，一定會(huì)讓寶貝激動(dòng)不已，胃口也一定會(huì)很好呢。

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