幸福教育應(yīng)從中小學(xué)開始

　　近來，校園傷人事件、企業(yè)員工跳樓自殺事件時(shí)有發(fā)生，引起社會(huì)關(guān)注。在心理學(xué)家看來，消極的心理狀態(tài)、幸福感下降是極端事件頻發(fā)的罪魁禍?zhǔn)�。由清華大學(xué)主辦的首屆國(guó)際積極心理學(xué)大會(huì)上周六開幕，國(guó)內(nèi)外數(shù)十位心理學(xué)專家一道會(huì)診國(guó)人幸福感。

　　心理學(xué)專家認(rèn)為，中國(guó)社會(huì)正處于轉(zhuǎn)型期。有研究表明，人均GDP突破3000美元后，既是社會(huì)加快發(fā)展的黃金時(shí)期，也是各類矛盾的凸現(xiàn)時(shí)期，例如，城鄉(xiāng)居民收入差距加大，資源環(huán)境、就業(yè)、治安的壓力不斷加大，如果不及時(shí)解決，即使經(jīng)濟(jì)再發(fā)展，老百姓也感受不到幸福。

　　普通人幸福感不佳，有錢人也不一定幸福。據(jù)中國(guó)企業(yè)家調(diào)查系統(tǒng)發(fā)布的當(dāng)前中國(guó)企業(yè)家壓力與幸福狀況分析報(bào)告顯示，近五年，認(rèn)為自己“壓力過大”的企業(yè)家逐年上升，幸福感卻在下降，在5分為滿分的幸福感評(píng)價(jià)中，企業(yè)家的自評(píng)分已降至3.64分。

　　亞洲積極心理研究院理事長(zhǎng)倪子君表示，現(xiàn)在我們更多的是通過改善環(huán)境、提高GDP、改善民生來提高人們的幸福感，但卻忽略了人們的主觀心態(tài)。美國(guó)心理學(xué)家的一項(xiàng)研究成果表明，一個(gè)人的幸福感，有50%取決于遺傳，10%取決于環(huán)境，而40%取決于個(gè)人的主觀心態(tài)。

　　“大家凝視幕布最右側(cè)的這個(gè)字三秒鐘。”現(xiàn)場(chǎng)，倪子君用“心理測(cè)試”證明自己的觀點(diǎn)，三秒鐘后，他讓大家說出整個(gè)幕布最下端到底有什么圖案，結(jié)果注意力都在最右側(cè)字上的觀眾無人能答。“當(dāng)一個(gè)人過分關(guān)注自己不幸福的點(diǎn)，就會(huì)忽視其他其實(shí)很幸福的東西。”倪子君說。

　　“社會(huì)需要更多的表揚(yáng)、贊許，減少抱怨、憤恨和對(duì)立，這才有助于提高生活質(zhì)量和幸福感。”清華大學(xué)副校長(zhǎng)謝維和開出了“幸福藥方”。

　　“幸福是可以學(xué)習(xí)的，但目前的學(xué)校教育卻很少關(guān)注孩子的心理。”倪子君說，她建議幸福教育要從中小學(xué)開始，在校園、課堂中要引導(dǎo)孩子避免過多關(guān)注不幸福的事情，感受更多的積極情緒；培養(yǎng)孩子親和、智慧、謙遜等人格特征；營(yíng)造民主、公平、互助、溫暖的校園、班級(jí)、課堂氛圍，讓孩子知道，不是成功的人才幸福，而是幸福的人才成功。

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