7個飲食小妙招讓寶寶遠(yuǎn)離秋燥(2)

　　雪梨潤肺防燥咳

　　如果寶寶出現(xiàn)干咳無痰或少痰、口干舌燥等癥狀，一般是由于燥熱損傷肺陰所致的燥咳癥，此時首先應(yīng)該考慮的便是滋陰潤肺。

　　提示：雪梨1個或蓮子10克，粳米50克，百合2克，煮粥食之，一日兩次�；虼ㄘ�1克研末，和1個雪梨燉熟，加冰糖適量服用，早晚各一次，以潤肺滋陰止咳。如果經(jīng)上述處理后仍小咳不止，或是伴有發(fā)燒、頭痛等癥狀時，不要自行濫用止咳藥，應(yīng)及時去醫(yī)院治療。

　　膳食平衡防炎癥

　　如果孩子出現(xiàn)口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結(jié)痂、張口易出血等癥狀，有時甚至連吃飯、說話都受影響時，就說明孩子患上了口角炎，即俗稱的“爛嘴角”。

　　提示：注意膳食平衡，加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)給。讓孩子多吃富含B族維生素的食物，如動物肝臟、肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、水果和新鮮綠葉蔬菜等。要注意保護(hù)好孩子的面部皮膚和口唇的清潔衛(wèi)生，進(jìn)食后及時擦嘴，不要讓孩子用舌頭去舔唇和口角，或者撕嘴唇上的干皮，要少吃零食，不要吮手指。準(zhǔn)備一支孩子專用的潤唇膏，在每餐飯后，擦凈嘴，然后涂一次潤唇膏，睡前再涂一次。

　　多喝白水防便秘

　　寶寶在夏天一般食欲較差，到了秋天，各種美味能讓寶寶的胃口大開，但是富含營養(yǎng)的高蛋白食物多吃會使寶寶的胃腸負(fù)擔(dān)明顯加重，容易出現(xiàn)口臭、便秘等現(xiàn)象。

　　提示：每天要給寶寶多喝些白開水，使結(jié)腸對糞便水分的重吸收減少，糞便就能順利排出。此外，酸奶、胡蘿卜、蘋果、香蕉、玉米、紅薯等食物，也都有助于在秋季協(xié)助1歲以上的寶寶輕松排便。

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