提高注意力的方法

　　培養(yǎng)孩子對提高注意力的自信

　　自信往往通過多肯定、多鼓勵來達(dá)到。多一些正面暗示，盡量避免負(fù)面暗示，例如家長說“我們孩子注意力不集中”、“我們孩子總是不專心”，孩子自己說（或認(rèn)為）“我不專心”、“我無法專心”等，都非常不利于自信的培養(yǎng)。

　　排除外界的干擾

　　作為家長要為孩子創(chuàng)造一個舒適、安靜、良好的環(huán)境。家長不要以關(guān)心之名總?cè)ゴ驍_。

　　利用鐘表

　　通過“定時法”來鍛煉孩子的注意力，限時完成一件事。

　　專注活動

　　“倒數(shù)數(shù)”、“描紅畫畫”、“找不同”、“走迷宮”、拼圖、下棋、聽故事再講故事。

　　扶慰動作

　　摸摸孩子的肩，孩子就會專心許多。

　　少看電視，多閱讀

　　舒爾特表格訓(xùn)練法

　　讓孩子自己單獨于自己喜歡的事情。

　　多運動

　　大肌肉運動與精細(xì)動作訓(xùn)練�？梢宰尨竽X中的海馬體長出更多的細(xì)胞，讓人的思維、感覺和反應(yīng)都能更靈敏，從而讓人變得更聰明起來。適當(dāng)運動可以讓大腦釋放一種安靜物質(zhì)，可以讓人安靜下來。

　　做平衡性訓(xùn)練

　　如單腿站立、單腿站立加上頭頂書本。

　　精細(xì)動作

　　手工折紙、泥塑、寫字、撿豆子等。

　　做一些手指操、雙手寫字

　　左手做事情，很多手指操，邊算數(shù)邊做雙手協(xié)調(diào)性訓(xùn)練或平衡性訓(xùn)練。

　　專利算盤，進(jìn)行心象運算

　　訓(xùn)練孩子的注意力與精細(xì)動作，數(shù)的分解。

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