天氣轉(zhuǎn)涼，加衣服也有學(xué)問

    感冒竟因?yàn)榧右逻^多

    天氣轉(zhuǎn)涼后，許多家長(zhǎng)會(huì)忙不迭地給孩子加衣服。秋涼后，感冒受涼的孩子不少，但多數(shù)都是因?yàn)榻o孩子穿得太多。

    許多家長(zhǎng)不知道該怎樣給孩子穿衣，天氣稍微涼一些，就急著給孩子左三層右三層地加衣，有些家長(zhǎng)則是以自己的冷暖為準(zhǔn)繩，自己覺得冷了，就趕快給孩子加衣。殊不知孩子不像大人，他是多動(dòng)的，一旦活動(dòng)，就會(huì)出汗，反而會(huì)把內(nèi)衣弄濕弄潮，而冷風(fēng)一吹，就可能受涼感冒。此外嬰幼兒有生理性出汗，許多家長(zhǎng)忽視了孩子的正常出汗，一旦加衣服過多，就會(huì)濕透衣服。

    加衣應(yīng)該循序漸進(jìn)

　　專家表示，秋天降溫是一個(gè)漸進(jìn)的過程，因此孩子的穿衣也應(yīng)遵循這樣的原則，循序漸進(jìn)。

    秋季穿衣不要一下子穿得太多、捂得太嚴(yán)，以免過多出汗。適當(dāng)?shù)貎鲆粌�，不僅可以讓孩子逐漸適應(yīng)涼爽的天氣，增強(qiáng)耐寒的能力，也可以為冬季防寒做準(zhǔn)備。所以，對(duì)孩子的穿衣應(yīng)盡量以孩子的情況為主，比如好動(dòng)的孩子，可以少穿些。由于早晚溫差大，可以早上披一件外套，到了學(xué)校就可以脫下，中午天熱要少穿些。此外，衣服要寬松，便于孩子活動(dòng)。

    增強(qiáng)耐寒能力的小貼士

    為增強(qiáng)孩子的耐寒能力，早晚洗臉時(shí)，可以用冷水，提高呼吸道的耐寒能力；洗澡時(shí)，水盡量以溫水為主，不要太熱，也可以幫助孩子增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力；睡覺時(shí)不要蓋得太多，被子不要太厚。

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