孩子不午睡，家長(zhǎng)別緊張

伊伊在家里一直有午睡的習(xí)慣。但是入園一周后，我們沒(méi)有想到，遇到的最大挑戰(zhàn)，竟是她的午睡問(wèn)題。老師向我們反映，只要一聽(tīng)到“小朋友，我們要準(zhǔn)備午睡了”，女兒就會(huì)哇哇大哭，無(wú)論老師怎么勸說(shuō)，就是不肯上床。這時(shí)，我才了解難怪女兒回到家里，沒(méi)過(guò)多久，就嚷嚷著要睡覺(jué)，我們還以為是她在幼兒園玩累了呢。

以往女兒午睡，都是外婆陪著一起睡，而且臨睡前還一定要外婆講故事給她聽(tīng)，但是在幼兒園這顯然是不可能的事情。不過(guò)我還是委婉地請(qǐng)求老師適當(dāng)?shù)匕矒嵋幌滤�，盡量幫助她午睡。那天我特意去接伊伊放學(xué)。在回家的路上，我裝作很隨意地問(wèn)她是不是在幼兒園睡不著。女兒先是不吭聲，最后哇地哭出來(lái)，邊哭邊告訴我她想媽媽?zhuān)�想外婆，不想去幼兒園了，因?yàn)槔蠋熋刻於急浦�她睡午覺(jué)。說(shuō)實(shí)話，看著孩子小臉上掛滿(mǎn)淚珠，做家長(zhǎng)的沒(méi)有幾個(gè)心里會(huì)好受。但是幼兒園只是孩子逐漸融入社會(huì)的第一步，對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力，決定孩子未來(lái)三年是否過(guò)得健康快樂(lè)。所以我明確地告訴女兒，幼兒園是每個(gè)小朋友都要上的，不過(guò)我們兩個(gè)可以一起想想辦法如何睡午覺(jué)。我提了幾個(gè)辦法，女兒一概搖頭，她告訴我她什么都不要做，反正一到睡午覺(jué)的時(shí)間，她就是想哭。她噙著淚小心翼翼地問(wèn)我：“爸爸，是不是幼兒園不允許小朋友哭的呀？”

一個(gè)3歲多的孩子，特別在意老師說(shuō)的每一句話。對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，如果我給出肯定的回答，孩子必然會(huì)壓抑自己的情緒。這并不是我所樂(lè)見(jiàn)的。

于是，我對(duì)她說(shuō)：“我知道，伊伊睡不著會(huì)很難受，其實(shí)大人，比如爸爸媽媽?zhuān)�到一個(gè)陌生的環(huán)境也會(huì)有這樣的感受。你是可以哭的，不過(guò)我希望伊伊哭的時(shí)候，能不能小聲一點(diǎn)，不要影響到其他小朋友睡覺(jué)�？蘖艘院�，伊伊還是要睡覺(jué)的，這樣才能長(zhǎng)高呀，你說(shuō)對(duì)不對(duì)？”女兒似懂非懂地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

回到家里，我和妻子商量，都覺(jué)得需要給女兒一段時(shí)間，孩子對(duì)環(huán)境的適應(yīng)是有一個(gè)過(guò)程的，我們不能著急，不能批評(píng)孩子，更不要逼她午睡，要讓她自己慢慢習(xí)慣。于是我們?cè)诩依锊辉俸团畠禾峒拔缢�的事，也沒(méi)有強(qiáng)行不讓孩子周末時(shí)與外婆一起午睡，因?yàn)檫@樣做會(huì)給孩子造成心理壓力，不利于她的適應(yīng)能力培養(yǎng)。我們只是密切跟老師保持聯(lián)系，經(jīng)常詢(xún)問(wèn)她在幼兒園午睡的情況。

過(guò)了一段時(shí)間，老師告訴我們：“伊伊現(xiàn)在還是會(huì)哭，但是偷偷躲在被窩里哭，哭著哭著就睡著了。她應(yīng)該很快就會(huì)適應(yīng)一個(gè)人午睡的。”

聽(tīng)了老師的這番話，我心里基本有底了。那天回到家，我不經(jīng)意間跟女兒提起午睡的事情，告訴她老師在電話里表?yè)P(yáng)伊伊的進(jìn)步了，并開(kāi)心地把她摟在懷里。雖然她沒(méi)有像遇到其他高興事一樣跳起來(lái)，但我能強(qiáng)烈地感受到她內(nèi)心的那份喜悅。不到一個(gè)月的時(shí)間，女兒完全習(xí)慣了一個(gè)人午睡，并且學(xué)會(huì)了自己穿脫簡(jiǎn)單的衣服。幼兒園老師還為此經(jīng)常在班上表?yè)P(yáng)她，希望其他不愛(ài)午睡的小朋友能向她學(xué)習(xí)。據(jù)老師說(shuō)，女兒的班上，還有幾個(gè)小朋友午睡很困難，其中一個(gè)孩子在家里的時(shí)候，沒(méi)有養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，想什么時(shí)候睡就什么時(shí)候睡，結(jié)果老師和家長(zhǎng)費(fèi)了好大的勁兒，她才逐漸養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。

小朋友上幼兒園午睡很困難，歸結(jié)起來(lái)無(wú)非兩方面原因：一是孩子對(duì)幼兒園的環(huán)境比較陌生；二是孩子在家尚未養(yǎng)成獨(dú)立睡覺(jué)的習(xí)慣。

所以家長(zhǎng)不必太著急，給小朋友自己一段適應(yīng)的過(guò)程。這段適應(yīng)的時(shí)間是長(zhǎng)是短，往往取決于家長(zhǎng)以及老師的態(tài)度和行為。和成人相比，小朋友的適應(yīng)能力是很強(qiáng)的，他們?cè)诤芏喾矫娑际菚?huì)主動(dòng)適應(yīng)和自我調(diào)整的。伊伊在上幼兒園之前，每天都會(huì)在白天固定的時(shí)間大便；但是上了幼兒園之后，則把這個(gè)時(shí)間自動(dòng)調(diào)整到了晚上。伊伊給我們的理由是“我不會(huì)擦屁股”。由于不會(huì)擦屁股，所以她就主動(dòng)適應(yīng)和調(diào)整，這是我們家長(zhǎng)從來(lái)沒(méi)有告訴她這樣做的。

當(dāng)孩子在幼兒園遇到午睡不好等情況時(shí)，家長(zhǎng)不要過(guò)度焦慮和緊張，更不要茫然失措。家長(zhǎng)的焦慮和緊張，往往會(huì)影響孩子的情緒，讓孩子陷入難以入眠的惡性循環(huán)。

首先，我們要理解和接納孩子，盡可能減輕孩子的壓力。孩子睡不著，他也不好受，無(wú)形中就會(huì)有心理壓力，就會(huì)坐立不安，甚至吵吵鬧鬧。只有家長(zhǎng)的理解和接納，才能減輕孩子的壓力。

其次，要及時(shí)跟幼兒園老師溝通，經(jīng)常了解孩子的情況，并肯定老師的付出，盡量得到老師的支持。因?yàn)楹⒆游缢�困難，會(huì)給老師增加很多工作量，只有相互的理解和信任，才能做好最大程度的配合，盡快幫助孩子提高適應(yīng)能力。

最后，要盡量給孩子獨(dú)立成長(zhǎng)的空間和機(jī)會(huì)，在家里逐漸養(yǎng)成獨(dú)立的好習(xí)慣。午睡不好的孩子，在家里多半也會(huì)有其他方面的習(xí)慣問(wèn)題，而很多時(shí)候都是因?yàn)楦改覆豢蠈?duì)孩子放手，甚至不愿跟孩子一起“斷奶”所致。在我們現(xiàn)實(shí)生活中，不愿意放手的家長(zhǎng)并不在少數(shù)，很多父母包辦一切，也有很多人把孩子看成自己的私有財(cái)產(chǎn)。深入分析，其實(shí)就是希望通過(guò)對(duì)孩子的控制來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的占有欲，通過(guò)對(duì)孩子的依賴(lài)來(lái)獲得自身的安全感，通過(guò)對(duì)孩子的呵護(hù)來(lái)尋找成就感。

而這一過(guò)程中，對(duì)于孩子在成長(zhǎng)中的點(diǎn)滴進(jìn)步，多給贊美和鼓勵(lì)，通過(guò)掌聲提升孩子的自信尤為重要。當(dāng)孩子的進(jìn)步得到肯定，你就一定會(huì)看到孩子取得更大的進(jìn)步。

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