孩子的自尊心要如何去培養(yǎng)

自尊與生活中的歡樂(lè)和成功密切相關(guān)，但它出自何處呢？許多人認(rèn)為，自尊是沒(méi)有辦法預(yù)測(cè)的，它是慈愛(ài)的爸媽精心照料而出現(xiàn)下意識(shí)的副產(chǎn)品。有關(guān)性理論和兒童發(fā)展研究的專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，某些辦法在撫養(yǎng)孩子的過(guò)程中將促孩子的高自尊。

爸媽如何幫助孩子增強(qiáng)自尊心呢？根據(jù)爸媽和專(zhuān)業(yè)人員積累的經(jīng)驗(yàn)，以下我介紹17種辦法。

1、給予孩子恰當(dāng)愛(ài)

無(wú)論孩子多么淘氣，都要使他懂得自己是有價(jià)值的，是可被爸媽接受的。家庭應(yīng)成為愛(ài)的可依賴(lài)的加油站，孩子感受到的信息應(yīng)當(dāng)是：即使您沒(méi)打掃房間，成績(jī)不太好，諸如引類(lèi)爸媽仍舊愛(ài)您。您如何才能既表達(dá)了愛(ài)又糾正了他怕不妥行為呢？心理治療家歸結(jié)為：善于發(fā)現(xiàn)孩子做得對(duì)的地方。根據(jù)這辦法應(yīng)當(dāng)對(duì)孩子說(shuō)，"很愿看到您鋪的床，杰尼，現(xiàn)如今我期待您做的是，把您的桌子收拾和同樣整齊。

2、負(fù)責(zé)任地表達(dá)憤怒

孩子做錯(cuò)事時(shí)，爸媽?xiě)?yīng)說(shuō)明自己的感受，并以1種關(guān)心孩子的口吻表達(dá)出來(lái)，結(jié)構(gòu)是："當(dāng)您做某某事時(shí)，感到如何如何。"不應(yīng)說(shuō)，"您這個(gè)壞孩子！"或"您這么笨！"而應(yīng)當(dāng)說(shuō)，"當(dāng)您把玩具扔到小妹妹床上時(shí)我感到很生氣，那樣做會(huì)碰傷他的"爸媽所傳達(dá)的信息是對(duì)某特殊行為的感受，而不是對(duì)孩子價(jià)值的判斷。

3、提出符合孩子心理的明確要求

讓孩子曉得您期待他做不同的事情，給他機(jī)會(huì)懂得另種行為，1種正確行為。這種要求可緊隨爸媽對(duì)他行為的感受之后。比如，"您不該把玩具扔到小妹妹床上，在她不睡覺(jué)時(shí)，人可以和她1起玩您的小火車(chē)。"明確要求使孩子不必猜測(cè)您到底要他做神馬，也給他1個(gè)"取勝"的機(jī)會(huì)。所謂取勝是指使爸媽高興或成功地完成某事的經(jīng)歷。

4、了解孩子的想法

孩子的感情、思想是想法是值得重視的，這可以增強(qiáng)他們的自尊。"主動(dòng)聽(tīng)"是專(zhuān)家的另1推薦，它要求您對(duì)孩子的話作出反應(yīng)，以此來(lái)表明您已經(jīng)聽(tīng)取了孩子的想法，并且理解他。

5、認(rèn)真對(duì)待孩子的不良情感

認(rèn)真對(duì)待孩子膽怯、不安或其它消極情感，不要拒絕他或讓他自己去解決。

6、證實(shí)孩子的存在

小坎弗爾德您在為媽媽的話擔(dān)心憂，"我本來(lái)不想生您，這樣就沒(méi)有您了。"這1信息，特別是再重復(fù)，就會(huì)使孩子感到爸媽不需要他，因而降低他生存的價(jià)值。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，絕不能提起，哪怕是開(kāi)玩笑，您期待他從未出生，他是個(gè)負(fù)擔(dān)，等等。相反，要想辦法強(qiáng)化孩子在家庭中地位，慶賀他的存在，特別是孩子感到不需要他時(shí)，要格外，強(qiáng)調(diào)這點(diǎn)。

7、在日常的生活中找尋要贊賞的東西

孩子"壞"時(shí)期待受到注意，孩子"好"時(shí)期待得到贊同，這不但能增強(qiáng)自尊，而且承認(rèn)他所做在正是您欣賞的事情才能提高他的自我價(jià)值，即使這些事情是平淡無(wú)奇的日常生活的1部分。以下活動(dòng)有利于提醒孩子他是可愛(ài)的，有能力的。

８、安排時(shí)間單獨(dú)與孩子在1起

某些爸媽工作很忙，時(shí)間十分寶貴。盡管如此，專(zhuān)家們認(rèn)為能抽時(shí)間單獨(dú)與孩子相處十分重要。確保這點(diǎn)的最好辦法是將其分必要。同孩子1起玩耍時(shí)遵守他的規(guī)則，不要超出他們的水平。對(duì)于感到孤獨(dú)的孩子，特別要花費(fèi)專(zhuān)門(mén)的時(shí)間和他在1起。

九：允許孩子自己做事

爸媽總認(rèn)為代替孩子做艱難的事是對(duì)孩子的幫助。實(shí)際上這等于告訴孩子他不行，也不利于培養(yǎng)孩子的自尊。孩子需要刺激和挑戰(zhàn)，要給他們機(jī)會(huì)去解決問(wèn)題和發(fā)現(xiàn)自己的能力。當(dāng)他們需要幫助時(shí)，指導(dǎo)和協(xié)助他們?nèi)ハ朕k法，尋求答案，而不是取而代之。

十：尊重孩子的物品

爸媽經(jīng)常控制著送給孩子的玩具和書(shū)。比如，是您，而不是孩子決定神馬時(shí)候放棄某件物品。您可能認(rèn)為某件玩具和書(shū)已經(jīng)不適合孩子了，但實(shí)際上他仍舊需要它，甚至這種喜愛(ài)持續(xù)幾年！因此，處置某件孩子的物品時(shí)，1定要先問(wèn)問(wèn)他本人。

十1：幫助孩子正確對(duì)待自己身體的問(wèn)題

孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，出現(xiàn)粉刺、肥胖或雀斑等現(xiàn)像時(shí)，爸媽?xiě)?yīng)幫他解除精神負(fù)擔(dān)。告訴他身體不過(guò)是個(gè)包裝，真正的才能在內(nèi)部————精神的實(shí)質(zhì)。讓他們了解您的理解，使他們懂得不應(yīng)太在意自己的身體和相貌。這些問(wèn)題可能是暫時(shí)的，也可能可以控制。

十二：當(dāng)孩子貶低自己時(shí)爸媽要進(jìn)行干預(yù)

孩子貶低自己時(shí)是在傳達(dá)1種有關(guān)自尊的信息。這時(shí)爸媽?xiě)?yīng)表現(xiàn)出實(shí)事求是的態(tài)度和對(duì)他的愛(ài)，認(rèn)真聽(tīng)他說(shuō)，再告訴他您的意見(jiàn)。比如，您孩子說(shuō)"我真笨，神馬都做不好。"您可以作出反應(yīng)，"您認(rèn)為您笨，我可不這么想。只不過(guò)您需要更多時(shí)間練習(xí)拼寫(xiě)。我曉得您很聰明，還記得您是怎么修玩具卡車(chē)的嗎？那可是需要?jiǎng)?chuàng)造力的。"

十三：用非語(yǔ)言的方式表達(dá)您的愛(ài)

從爸媽那里得到的擁抱和輕拍有助于培養(yǎng)孩子的自尊。1位家庭治療師薩特認(rèn)為："孩子對(duì)非語(yǔ)言的表達(dá)十分敏感。"她還警告說(shuō)，當(dāng)您生氣時(shí)，應(yīng)避免接觸孩子，您可能想表達(dá)愛(ài)撫，卻不幸將氣惱轉(zhuǎn)輸給孩子。

十四：面對(duì)面同孩子說(shuō)話

不要總是站著，居高臨下地說(shuō)話，這不但使孩子感到他很小，而且也增加了您與孩子間的距離。1旦有可能就彎下腰或坐下說(shuō)話，達(dá)到眼神的聯(lián)絡(luò)。這也是1種更親密的交流。

十五：避免含混的信息

爸媽言行不1、前后有別就出現(xiàn)了含混的信息。比如，口里說(shuō)"我愛(ài)您"，可看上去很?chē)?yán)厲、不愉快；或是告訴孩子晚上害怕時(shí)找媽媽?zhuān)�可�?dāng)她這樣做時(shí)又不高興。專(zhuān)家提出為避免含混的信息，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：誠(chéng)實(shí)｛不要說(shuō)不生氣實(shí)際上在生氣｝；要求孩子的行為自己首先要做到；遵守協(xié)定和諾言；明確提出要求和規(guī)定；說(shuō)出自己的想法和感受；使非語(yǔ)言的表達(dá)或體語(yǔ)與說(shuō)出來(lái)的話相符。

十六：分享感情

當(dāng)爸媽和孩子1起分享某種感情時(shí)———哪怕是脆弱的1面———也是在鼓勵(lì)孩子正視自己的經(jīng)歷和感情。當(dāng)爸媽回憶往事；幸�；蚩膳碌臅r(shí)刻，如何相遇以及童年的故事時(shí)，孩子會(huì)逐漸了解爸媽是神馬樣的人。1同回顧家庭的歷史，也可以使孩子為自己的根感到驕傲。

十七：注意孩子的獨(dú)特之處

發(fā)現(xiàn)孩子的特點(diǎn)并加以引導(dǎo)————即使他們經(jīng)常偏離自己應(yīng)屬于的模式。比如，1個(gè)敏感的、富有詩(shī)意的男孩，可能成為很有創(chuàng)造性、擅長(zhǎng)自我表達(dá)的人；1個(gè)特別高的女孩，可能轉(zhuǎn)向新的正確的引導(dǎo)能發(fā)揮孩子的潛力。

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