營(yíng)養(yǎng)飲食-孩子進(jìn)補(bǔ)要注意這五個(gè)問(wèn)題

為孩子燉補(bǔ)藥，讓孩子吃好的，可見(jiàn)父母、長(zhǎng)輩對(duì)孩子飲食的重視，但有些做法未必正確。在此特別提醒，家長(zhǎng)在給孩子飲食進(jìn)補(bǔ)時(shí)要了解和注意以下幾個(gè)方面。

　　四季均可進(jìn)補(bǔ) 不少媽媽覺(jué)得，寶寶進(jìn)補(bǔ)，喝補(bǔ)湯要在冬天才行。冬天的確是一個(gè)非常好的進(jìn)補(bǔ)季節(jié)，但是只要有醫(yī)生的指導(dǎo)，孩子一年四季都可以喝適合他(她)的補(bǔ)身湯。

食療副作用小 中醫(yī)講究藥食同源，因此，只要在醫(yī)生的“辨癥施食”下，食療通常很少有副作用，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，既有效，又安全。

　　喝補(bǔ)湯不會(huì)發(fā)胖 有些家長(zhǎng)認(rèn)為喝補(bǔ)湯會(huì)發(fā)胖，一般來(lái)說(shuō)，食療的補(bǔ)身湯是不會(huì)直接導(dǎo)致“小胖墩”的。食療的補(bǔ)湯不會(huì)直接攝入很多熱量，而且中藥藥材一般不像有的西藥那樣含有激素，所以不會(huì)使孩子發(fā)胖。

　　食補(bǔ)做到膳食平衡 有些家長(zhǎng)認(rèn)為食補(bǔ)就是多喝補(bǔ)湯，其實(shí)食補(bǔ)包括許多內(nèi)容，歸結(jié)為一點(diǎn)，就是要做到膳食平衡。如果孩子挑食，補(bǔ)湯喝得再多，食補(bǔ)的效果也不見(jiàn)得好。

　　注意食物的屬性 中醫(yī)對(duì)吃東西的忌口也很講究，通過(guò)食補(bǔ)來(lái)調(diào)養(yǎng)孩子的身體，除了要注意需要忌口的東西外，還要注意食物的屬性。如果孩子體質(zhì)陰虛，那就不要再吃熱性的食物，如羊肉、狗肉等；如果孩子得的是胃寒癥，那么寒性重的食物就不能吃，如某些海鮮等，就易引起急性胃炎。

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