你需要了解的寶寶長個(gè)子的知識

　　科學(xué)研究表明，人的身高有72%受遺傳影響，也就是說，寶寶將來長多高，除了遺傳的主要因素外，還有后天的營養(yǎng)與保健也是非常重要的。如果各方面都滿足寶寶生長發(fā)育的條件，那么，在父母遺傳的基礎(chǔ)上寶寶可以再多長出10厘米。如果家長沒有把寶寶長高的關(guān)鍵點(diǎn)很好的掌握，很可能導(dǎo)致寶寶少長10厘米。到底該怎么做呢？大家一起來學(xué)習(xí)一下吧！

　　寶寶身高的小知識

　　身高，是最能衡量寶寶生長發(fā)育的一個(gè)非常重要的指標(biāo)，為了不讓寶寶錯(cuò)過這個(gè)一年一度的發(fā)育的黃金期，父母該為寶寶做些什么呢？抓住寶寶長個(gè)黃金期，讓孩子身高的后天因素全面發(fā)揮作用吧！

　　根據(jù)最新的體格發(fā)育觀念，嬰兒、兒童、青春期三個(gè)不同的時(shí)期，對成年后的身高影響不同。兩歲以前，尤其是1歲時(shí)，營養(yǎng)的供給對身高影響顯著；兩歲以后，尤其3歲之后進(jìn)入兒童期，此時(shí)生長激素在身高方面的作用就凸現(xiàn)出來；到了青春期，性激素對身高相當(dāng)重要，因?yàn)榍啻浩诘纳砀咄辉鍪蔷売谛约に睾蜕�長激素的共同作用。在每個(gè)階段，家長都應(yīng)該注重孩子的生長發(fā)育的特點(diǎn)，并給予正確、科學(xué)的養(yǎng)育。

　　世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)報(bào)告顯示：兒童的生長速度在四季并不相同，生長最快的是五月份，平均達(dá)7.3毫米，十月份長得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是寶寶長高的最佳時(shí)間。

　　身高增長有規(guī)律

　　寶寶身高的增長有一定規(guī)律，剛出生的新生兒身長平均約為50厘米，生后第一年身高增長最快，約為25厘米；第二年身高增長速度減慢，一年約增加10厘米；兩歲以后身高增長速度趨于平穩(wěn)，平均每年增長5-7厘米。

　　想知道寶寶將來的身高嗎？我們?yōu)榇蠹彝扑]一個(gè)2-12歲兒童平均身高估算公式：身高(厘米)=年齡×7+70

　　通過這個(gè)公式，父母就能了解寶寶的未來身高情況，當(dāng)然上述數(shù)值只是總體而言，不同寶寶的身高會受到胎齡、性別、母親營養(yǎng)狀況、宮內(nèi)發(fā)育情況、遺傳等因素的影響而有所差異。

　　骨骼發(fā)育優(yōu)劣決定寶寶高矮

　　身高是反映兒童骨骼發(fā)育的一個(gè)重要指標(biāo)，寶寶的高矮是由骨骼發(fā)育優(yōu)劣決定的，與身高相關(guān)的骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢的長骨三部分。各部分的增長速度是不一致的，生后第一年頭部生長最快，脊柱次之；而到了青春期時(shí)則下肢增長最快。

　　顱骨的發(fā)育

　　顱骨隨著腦的發(fā)育而增長。顱骨發(fā)育優(yōu)劣可用頭圍的大小、顱縫和囟門閉合的遲早等標(biāo)準(zhǔn)來衡量。

　　醫(yī)學(xué)提示：囟門在出生時(shí)過小或過早閉合，預(yù)示著寶寶的腦發(fā)育有問題；囟門過大、閉合延遲也可能是病理情況，都應(yīng)請教兒科醫(yī)生，做進(jìn)一步檢查。

　　脊柱的發(fā)育

　　在寶寶出生后的第一年，脊柱的增長快于四肢。寶寶的動(dòng)作發(fā)育應(yīng)與脊柱的發(fā)育相適應(yīng)，即寶寶2-3個(gè)月大時(shí)會抬頭，6-7個(gè)月大時(shí)能獨(dú)坐，8-9個(gè)月大時(shí)會爬，10-11個(gè)月大時(shí)能站立，12-16個(gè)月大時(shí)能走路。如果沒到相應(yīng)的月齡，寶寶不宜過早地學(xué)坐、學(xué)站，以免引起脊柱的過度屈曲，這也將影響其身高。

　　長骨的發(fā)育

　　肢體長骨結(jié)構(gòu)分骨干、骨骺和干骺端三個(gè)部分。在寶寶的整個(gè)生長發(fā)育過程中，骨的生長在長骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板內(nèi)不斷進(jìn)行，從而使骨的長度逐漸增長，身高也隨之增長。

　　一般來說，孩子身高增長有兩個(gè)高峰期，第一個(gè)高峰期是出生后至3歲時(shí)，第二個(gè)高峰期是青春期。對于家長而言，掌握孩子身高增長的規(guī)律，有助于早期發(fā)現(xiàn)孩子身高的異常，以便早些采取相應(yīng)治療。

　　身高如何多長10公分？

　　寶寶將來能長多高，除了遺傳的主要因素外，還有后天的營養(yǎng)與保健。如果各方面都滿足寶寶生長發(fā)育的條件，那么，在父母遺傳的基礎(chǔ)上，寶寶的身高有上下10厘米的余度。

　　合理的飲食與正確的運(yùn)動(dòng)，一般來說，一些含鈣量高的食物如魚、菠菜、牛奶、乳制品等食物對孩子的生長發(fā)育是有益的。

　　孩子的飲食一定要保持均衡，不能過多攝取肉食，要合理搭配蔬菜。因?yàn)檫^多攝取肉食會使孩子變得肥胖，給骨關(guān)節(jié)帶來過大壓力，不僅運(yùn)動(dòng)起來不方便，也可能使孩子的性荷爾蒙分泌時(shí)間提前，影響孩子正常身高生長。孩子在運(yùn)動(dòng)時(shí)能產(chǎn)生大量的成長荷爾蒙，會促進(jìn)孩子的身高增長。

　　健康的心理狀態(tài)

　　學(xué)校和家庭對孩子的雙重學(xué)習(xí)壓力，很容易導(dǎo)致孩子的心理負(fù)擔(dān)過重，從而使大腦受到壓力，影響成長荷爾蒙分泌，最嚴(yán)重者可使荷爾蒙分泌減少30%，嚴(yán)重影響孩子的身高發(fā)育。孩子要保持積極健康的心理狀態(tài)，學(xué)會發(fā)泄和傾訴，積極樂觀面對生活。

　　父母的正確指導(dǎo)

　　在孩子的成長過程中，父母的正確指導(dǎo)非常重要，愛孩子也要講究科學(xué)。父母要重視孩子成長過程中的各種需求，均衡搭配孩子飲食營養(yǎng)。要多給孩子思考的空間，通過父母雙方的努力來與孩子建立比較有效的溝通渠道。對于單親家庭的孩子，父母更要注重孩子的心理成長，以防孩子性荷爾蒙分泌時(shí)間過早，影響身高發(fā)育。

　　為了孩子能長得更高，每對父母都在絞盡腦汁，每天都在研究到底補(bǔ)什么營養(yǎng)物質(zhì)孩子能長高，什么樣的運(yùn)動(dòng)有助長高等。到底什么才是寶寶長個(gè)的關(guān)鍵，看完之后，您是不是了解了呢！
 

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