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來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng) 2016-07-26 17:24:15
金桔檸檬
材料：金桔5顆、檸檬2顆、水1杯、酸梅1顆、蜂蜜適量。
作法：
1.檸檬、金桔洗凈，切開、擠汁、倒入量杯中。
2.加入蜂蜜，再加入冰水一杯，攪拌均勻。
3.飲用時(shí)，再加入酸梅調(diào)味即可。
營(yíng)養(yǎng)BOX：
炎熱的夏天，容易造成孕婦食欲不振�？山逵筛涕佟⒔鸾�、酸梅等開胃佳品，以增加食欲。金桔含豐富維生素C，及揮發(fā)油等活性物質(zhì)，可防風(fēng)袪寒，潤(rùn)喉，并降低感冒的發(fā)生率。而酸梅能有助于體內(nèi)血液值酸堿平衡，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，并滋養(yǎng)肝臟。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，每天吃幾顆酸梅，保持心情愉快，自然能生出健康寶寶。
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