瘦身食譜：芒果菠蘿小松菜

　　材料：芒果半個(gè)、菠蘿1/4個(gè)、小松菜2棵、椰子干少許、水1杯。

　　制作過(guò)程：椰子干先浸泡在水里，釋放出椰子的味道。然后將芒果、菠蘿、椰子干、小松菜先后放入攪拌機(jī)中，加入一杯水?dāng)嚢琛?br />
　　減肥功效：芒果菠蘿小松菜主要是通過(guò)膳食纖維減少便秘來(lái)減肥。小松菜有青澀味，不喜歡的MM可以只食用葉子部分。

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