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來源：幼教網(wǎng) 2016-10-19 10:47:48
合理安排睡眠時(shí)間，從而使學(xué)習(xí)效率大大提高，這樣實(shí)際上也節(jié)約了時(shí)間。
要制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃要正確利用好每天的學(xué)習(xí)時(shí)間。平時(shí)，要養(yǎng)成這樣一種習(xí)慣，每天早上起來就對一天的學(xué)習(xí)做個(gè)大致的安排。
然后再根據(jù)老師的安排補(bǔ)充、修改。定下來什么時(shí)候預(yù)習(xí)，什么時(shí)候復(fù)習(xí)和做作業(yè)，什么時(shí)候閱讀課外書籍等，這些都要做到心中有數(shù)，并一件一件按時(shí)完成。
一般來說，早晨空氣清新，環(huán)境安靜，精神飽滿。這時(shí)最好朗讀或者背誦課文；上午要集中精力聽好老師講課；下午較為疲勞，應(yīng)以復(fù)習(xí)舊課或做些動(dòng)手的練習(xí)為主；晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時(shí)應(yīng)抓緊時(shí)間做作業(yè)。這樣堅(jiān)持下去，慢慢就會(huì)養(yǎng)成科學(xué)利用時(shí)間的好習(xí)慣。
要安排好自習(xí)課時(shí)間自習(xí)課如何安排？不少孩子都是把完成作業(yè)作為自習(xí)的唯一任務(wù)，幾乎把所有的自習(xí)時(shí)間都用到做作業(yè)上了。這樣安排是不妥當(dāng)?shù)�。因�(yàn)樵谶�沒有真正弄懂所學(xué)知識(shí)時(shí)就急于做作業(yè)，這樣不但速度慢，浪費(fèi)時(shí)間，而且容易出差錯(cuò)。在動(dòng)手做作業(yè)之前，一定要安排時(shí)間復(fù)習(xí)學(xué)過的知識(shí)，“磨刀不誤砍柴工”，對知識(shí)理解透徹了，思路開闊了，作業(yè)做起來就會(huì)又快又好。做完作業(yè)后，還要安排一定時(shí)間預(yù)習(xí)，了解將要學(xué)習(xí)的新課的內(nèi)容，明確重點(diǎn)和難點(diǎn)，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學(xué)習(xí)效率。
安排自習(xí)課時(shí)，還要注意文科、理科的交叉，動(dòng)腦與動(dòng)手的搭配，不要一口氣學(xué)習(xí)同一類的科目或者長時(shí)間背書和長時(shí)間做練習(xí)，這樣容易使人疲勞，降低學(xué)習(xí)效率。
3、有重點(diǎn)有策略的復(fù)習(xí)
很多家長反應(yīng)，孩子有的東西明明記得很好，但是過段時(shí)間就忘了，這樣前期的工作都白做了。
遺忘是學(xué)習(xí)的天敵，有個(gè)規(guī)率叫艾賓浩斯遺忘曲線，遺忘的發(fā)生進(jìn)程是不平衡的。在記憶初期遺忘的速度最快，以后逐漸減慢。因此，為了減少遺忘，應(yīng)該認(rèn)真做好復(fù)習(xí)工作。介紹幾種復(fù)習(xí)方法：“趁熱打鐵”復(fù)習(xí)法這是通過及時(shí)復(fù)習(xí)，克服遺忘、強(qiáng)化記憶的方法。人在記憶學(xué)習(xí)材料后，在3—7天內(nèi)遺忘最快。一般來說，在9小時(shí)以內(nèi)，趁著頭腦里還有些記憶痕跡時(shí)，花10分鐘復(fù)習(xí)的效果比在5天或10天以后花幾小時(shí)復(fù)習(xí)的效果還要好。及時(shí)復(fù)習(xí)，就要趕在遺忘之前，在記憶猶新的時(shí)候，“趁熱打鐵”，可以事半功倍。
分步驟復(fù)習(xí)每天晚上用一定時(shí)間，對當(dāng)天所學(xué)的新課進(jìn)行一次復(fù)習(xí)�？梢韵然叵�，重溫新課主要內(nèi)容，再翻開課本或筆記本核對，深入理解。然后再做作業(yè)練習(xí)，深化理解和運(yùn)用新課知識(shí)。
對記憶難點(diǎn)，在當(dāng)晚臨睡前或第二天起床后，花少量時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固。
徹底“消化”這是知識(shí)有效記憶的基礎(chǔ)。如果對所學(xué)的知識(shí)不理解，就談不上真正的消化。如果只是“死記硬背”，機(jī)械地重復(fù)記憶，即使背得滾瓜爛熟，也只能像油浮在水面上一樣，不能同頭腦中已有的知識(shí)融合在一起，這就會(huì)出現(xiàn)“消化不良癥”。
但是，復(fù)習(xí)時(shí)不能貪多，想一口吃個(gè)胖子是不行的，要從一點(diǎn)一滴做起，穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步為營，寧可少些，也要好些。
溫故知新定期復(fù)習(xí)
有人曾把不能鞏固地掌握知識(shí)比作喝醉酒的車夫，忘記了所裝載的東西捆在車上，也不往后看，只是一個(gè)勁地往前趕路，東西顛簸丟了，也不知道，結(jié)果趕回家去的僅是一輛空車。所以一定要溫故知新，定期復(fù)習(xí)。
可以復(fù)習(xí)教材，也可以復(fù)習(xí)做過的筆記，并且在理解的基礎(chǔ)上去記憶。還可以對學(xué)過的知識(shí)進(jìn)行梳理，邊學(xué)習(xí)邊整理筆記，使所學(xué)的知識(shí)條理化，系統(tǒng)化。
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