新學(xué)期幫孩子快速適應(yīng)幼兒園，照這7個(gè)步驟做！

　　新學(xué)期馬上就要開始了，經(jīng)過寒假，孩子的精神狀態(tài)很可能還停滯在假期里，短期內(nèi)對(duì)幼兒園生活無法迅速適應(yīng)。今天為大家推薦7個(gè)步驟方法孩子快速適應(yīng)幼兒園生活。

　　常見“假期綜合癥”的3種表現(xiàn)：

　　1、孩子對(duì)親人照顧過度依賴，不愿上幼兒園；

　　2、在家衣來伸手飯來張口，生活自理能力低；

　　3、臨近開學(xué)越發(fā)焦慮，像患了“社交恐懼癥”。

　　可以根據(jù)每個(gè)孩子不同情況表現(xiàn)，試試以下7個(gè)步驟緩解這些癥狀。

　　一、調(diào)整作息，培養(yǎng)午睡習(xí)慣

　�。ūM可能貼近幼兒園生活節(jié)奏）

幼兒園作息表（參考）

　　在家中可以按照幼兒園的作息表來安排孩子的作息，比如早上7點(diǎn)左右起床，中午13點(diǎn)午睡，晚上8點(diǎn)前睡覺，按照作息時(shí)間進(jìn)食、運(yùn)動(dòng)、閱讀等，這樣孩子回幼兒園后可以快速適應(yīng)園所生活。

　　二、與小伙伴和老師發(fā)個(gè)微信，拜個(gè)晚年

　　幼兒園是孩子接觸社會(huì)的第一步，也是社交的第一站，可以趁著開學(xué)前，打電話給班上的小伙伴，互相問候，分享假期趣事。讓孩子更期待開學(xué)后與小伙伴玩耍。同時(shí)也可以與帶班老師電話交流，讓孩子聽老師的聲音，加強(qiáng)師生的感情聯(lián)系。

　　三、多聊聊幼兒園的趣事，多說說老師的“好”

　　家長(zhǎng)可以與孩子一起回憶幼兒園里有趣的事情，勾起孩子對(duì)幼兒園生活的向往。同時(shí)，在家模仿幼兒園里上課的情景，與孩子一起互動(dòng)。另外，千萬不要用老師的名義來嚇唬孩子，以免給孩子造成對(duì)幼兒園的心里恐懼。

　　四、帶孩子去幼兒園周圍散步

　　開學(xué)前，可以帶孩子去幼兒園附近散步，詢問孩子“這是哪里啊？”，“你是不是在這個(gè)操場(chǎng)上拍過皮球��？”，“你的班級(jí)在幾樓，可以指給我看嗎？”，這樣讓孩子對(duì)幼兒園有直觀的美好感受。

　　五、教孩子生活自理

　　在家教育孩子自己穿衣服，自己拿筷子、調(diào)羹吃飯，飯前便后主動(dòng)洗手，洗手方法正確，自己看書收拾玩具。還要重點(diǎn)教會(huì)孩子說：“我要小便、我要大便、我XXX不舒服”。常常有孩子因?yàn)椴豢险f上廁所而導(dǎo)致尿濕了褲子生了病。

　　六、一起整理開學(xué)物品

幼兒園開學(xué)準(zhǔn)備物品清單（參考）

　　與孩子一起整理開學(xué)物品，讓孩子挑選喜歡的東西，會(huì)讓孩子對(duì)開學(xué)充滿期待。同時(shí)，開學(xué)準(zhǔn)備物品要提前與老師溝通確認(rèn)準(zhǔn)備妥當(dāng)哦。

　　七、增加運(yùn)動(dòng)量，飲食最好清淡

　　開學(xué)后幼兒園每天都會(huì)開展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，所以可以增加一些小運(yùn)動(dòng)，讓孩子逐步適應(yīng)。另外建議在家吃些清談的食物，既可以保證身體的正常消耗，又可以消化和吸收，防止上火。

　　寫在最后：

　　每個(gè)孩子都是獨(dú)一無二的，所以要根據(jù)孩子的具體情況，采取對(duì)應(yīng)的策略。同時(shí)，家長(zhǎng)也要做好自己的適應(yīng)工作，多與老師溝通交流，及時(shí)了解開學(xué)后孩子在幼兒園的情況。

　　最后，祝愿所有的孩子們都能順利開學(xué)適應(yīng)幼兒園，迎接嶄新的學(xué)期！

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