避開(kāi)兒童護(hù)眼誤區(qū) 保孩子健康

　　幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒護(hù)理保健《避開(kāi)兒童護(hù)眼誤區(qū)保孩子健康》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。

　　眼睛是靈魂的窗口，保護(hù)好明亮的眼睛是孩子健康的保證。在護(hù)眼方面，有些家長(zhǎng)常常出現(xiàn)誤區(qū)，影響了孩子眼部健康。以下這些學(xué)齡前兒童護(hù)眼誤區(qū)，你一定要知道。

　　誤區(qū)1：戴眼鏡會(huì)使視力越來(lái)越差、度數(shù)增加

　　很多家長(zhǎng)說(shuō)小孩不想戴眼鏡，戴了眼鏡后度數(shù)會(huì)增加。其實(shí)這是正常的，因?yàn)樾『⒆拥慕�視是在發(fā)展的，即使不戴眼鏡，度數(shù)也一樣增長(zhǎng)。

　　誤區(qū)2：輕視眼鏡，為省事不去醫(yī)院驗(yàn)光

　　家長(zhǎng)不重視眼鏡的質(zhì)量，以為近視戴個(gè)眼鏡就算了，隨便找個(gè)眼鏡店電腦驗(yàn)光就配上了，結(jié)果配的度數(shù)是不準(zhǔn)的，從100度偏差到300度都有可能。所以，一定要在正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，散瞳驗(yàn)光的好處是得到的度數(shù)比較準(zhǔn)確，不會(huì)有過(guò)矯的錯(cuò)誤。

　　誤區(qū)3：眼睛疲勞后，睡個(gè)覺(jué)就行

　　小孩子經(jīng)常玩游戲，看書(shū)做功課做得多，眼睛也容易疲勞。但是家長(zhǎng)也不注意，認(rèn)為小孩子是很容易恢復(fù)的，以為睡一覺(jué)疲勞就好了。事實(shí)上，每個(gè)人的眼睛都有個(gè)平衡點(diǎn)，長(zhǎng)期的視疲勞就會(huì)造成睫狀肌的痙攣，造成近視的發(fā)生。。

　　誤區(qū)4：小孩看物體清楚，視力就沒(méi)問(wèn)題

　　不少家長(zhǎng)認(rèn)為小孩子看電視很清楚，眼睛就不會(huì)有問(wèn)題。其實(shí)，我們有兩個(gè)眼睛，只要有一個(gè)眼睛正常，看東西都可能會(huì)很清楚，這很容易耽誤某個(gè)眼睛有問(wèn)題的小孩子接受治療。因?yàn)橛械男『⒆又钡狡甙藲q，還不知道有個(gè)眼睛是有問(wèn)題的。

　　學(xué)齡前兒童護(hù)眼大法

　　>>環(huán)境養(yǎng)眼法

　　孩子正處在視力發(fā)育的關(guān)鍵期，需要接觸到外界適當(dāng)?shù)墓饩�、色彩、圖形的刺激，才能促進(jìn)發(fā)育得更完善。所以您要盡量為孩子的眼睛提供一個(gè)形狀多樣、色彩豐富的環(huán)境。給孩子買(mǎi)書(shū)，選擇字體較大、顏色圖案很多的書(shū)籍，但是，要注意防止紫外線直射寶寶的眼睛，因此這會(huì)導(dǎo)致電光性眼炎等，影響孩子的視力。特別是夏季外出時(shí)，您給寶寶戴一頂小帽子或打一把遮陽(yáng)傘，或讓他在樹(shù)蔭下玩耍。

　　晚間“非自然”光的選擇也要注意。寶寶房的燈光既明亮又溫暖，無(wú)頻閃的照明是的，有利于保護(hù)寶寶的視力。

　　>>習(xí)慣養(yǎng)眼法

　　學(xué)前的孩子閱讀量明顯增大，也開(kāi)始寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)了，所以養(yǎng)成好的閱讀和寫(xiě)字習(xí)慣非常重要。孩子閱讀時(shí)，要監(jiān)督他保持正確坐姿，書(shū)本和眼睛保持一段距離，而且不要躺在床上和在行駛的汽車(chē)?yán)镩喿x。

　　剛開(kāi)始孩子的“寫(xiě)姿”肯定也不會(huì)很標(biāo)準(zhǔn)，您要隨時(shí)提醒和糾正孩子。這些知識(shí)我們都是大約知道的，關(guān)鍵是能否真正重視和堅(jiān)持下來(lái)，否則好的習(xí)慣沒(méi)在這時(shí)養(yǎng)成，以后改起來(lái)就更加困難了。

　　除了保持這些良好的用眼習(xí)慣外，還要讓孩子經(jīng)常做眼部和全身運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)循環(huán)，保持眼睛始終有“源頭活水”的供應(yīng)，這樣的眼睛才能更“耐用”。

　　>>運(yùn)動(dòng)養(yǎng)眼法

　　早晨，找一個(gè)空氣清新的地方，讓寶寶自然站立，教他(并跟他一起做)兩眼先平視遠(yuǎn)處的一個(gè)目標(biāo)，再慢慢將視線收回;到距眼睛35厘米的距離時(shí)，再將視線由近而遠(yuǎn)轉(zhuǎn)移到原來(lái)的目標(biāo)上。如此反復(fù)數(shù)次，然后再進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)。

　　黃昏時(shí)分，帶孩子在戶外運(yùn)動(dòng)，或讓他在床前站立，瞬時(shí)針?lè)较蚧蚰鏁r(shí)針?lè)较蛞来巫⒁暣皯舻纳�、下、左、右四個(gè)窗角，可舒筋活絡(luò)，運(yùn)轉(zhuǎn)眼球，改善視力。

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