怎樣給寶寶添加輔食？

　　幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒預(yù)防急救《怎樣給寶寶添加輔食？》，希望對幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。

　　【4~6個月】

　　特點(diǎn)：寶寶將食物自動吐出來的擠壓條件反射消失，開始有意識地張開嘴巴接受食物。此時，他能更好地控制舌頭，使食物在口中移動，還可以通過上下頜的張合進(jìn)行咀嚼運(yùn)動，而且消化系統(tǒng)發(fā)育也較成熟，能消化泥糊狀食物。

　　可吃的食物：米粉、蔬菜糊、水果糊等。

　　添加原則與方法：此階段的任務(wù)是讓孩子逐漸熟悉各種食物味道和感覺，適應(yīng)從流質(zhì)向泥糊狀食物的過渡，并不在乎他能吃多少。奶和奶制品仍然是其主食。每日飲奶量約為600~800毫升，不要超過1000毫升。

　　頭一兩次添加可從少量(約5克)開始，若消化吸收得好，再慢慢增加到10克，每天添加2次。每次只添加一種新食物，觀察3~7天，沒有過敏反應(yīng)再添加第二種。出現(xiàn)過敏反應(yīng)，或大便中把新添加食物的原物排出來了，則立即停止添加新食物，一周后再試著重新添加。注意，先添加單一的食物，兩種食物都沒有反應(yīng)，再將兩種混合起來。用小勺喂食，在小勺前面舀上少許食物，放在舌尖部位，不要進(jìn)入過深或用勺壓舌頭，這樣引起的不適會讓孩子反感，不利于下次喂食。

　　【7~9個月】

　　特點(diǎn)：舌體可以上下運(yùn)動，舌體和上腭可以碾碎碎末狀食物，此時是開始長牙和練習(xí)舌碾的時期。

　　可以吃的食物：米粉、稠粥、爛面條、菜泥、果泥、蛋黃泥、動物血、豆腐、魚或肉末等。

　　添加原則與方法：此階段的任務(wù)仍是熟悉食物的新味道和感覺。逐漸改變食物的質(zhì)感和顆粒大小，從泥糊狀向半固體食物或固體食物過渡。每日添加3次輔食，每日飲奶量約為600~800毫升。改變食物質(zhì)感時，要觀察寶寶的大便：腹瀉了，則停止添加新質(zhì)感的食物；便中有未消化物，則降低攝入量或?qū)⑹澄镒龅酶��?xì)��；不要喂得過飽，否則寶寶會自動減少奶量的攝入。

　　【10~12個月】

　　特點(diǎn)：寶寶會用牙床咀嚼食物，此時練習(xí)咀嚼尤為重要。

　　可以吃的食物：切得很碎的食物，以及寶寶能用手抓的食物，如軟米飯、餛飩、包子、碎菜、水果、豆腐、魚或肉末等。

　　添加原則和方法：換奶晚期，飲食規(guī)律向3餐1點(diǎn)2頓奶轉(zhuǎn)變。此時不僅要滿足他的營養(yǎng)需求，還要鍛煉其咀嚼能力，以促進(jìn)咀嚼肌的發(fā)育、牙齒的萌出、胃腸道功能等的提高。所以要適當(dāng)增加食物的硬度，但不能太硬，因為磨牙還沒有長出，食物過硬不易咀嚼爛，易發(fā)生危險。此外，這時期的寶寶還熱衷于把東西往嘴里送，所以家長可提供些能抓著吃的食物(煮熟的胡蘿卜條、香蕉塊)，讓他自己練習(xí)吃東西。

　　喂養(yǎng)中常見的誤區(qū)

　　果汁代替水果：果汁喂起來方便，但不能代替水果。因為新鮮水果含有豐富的營養(yǎng)成分，而且孩子在吃時，還能鍛煉咀嚼肌及牙齒的功能，刺激唾液分泌，促進(jìn)食欲。4個月起，可每天喂水果泥25-50克。添加果汁時先加葡萄汁、蘋果汁、桃汁、梨汁。因為橘汁、芒果汁、獼猴桃汁易引起過敏，6個月前最好不要加。

　　葡萄糖代替白糖：葡萄糖屬于單糖，不必經(jīng)過消化可直接為人體所利用，所以時間長了會造成消化酶分泌功能低下，雙糖酶等失去作用，影響日后正常進(jìn)餐。建議輔食中盡量不加糖，要加就加白糖。

　　谷類代替奶：谷類的營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)的數(shù)量和質(zhì)量都不能滿足嬰兒的需要。奶類仍然是嬰兒期的主食。

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