萌娃夏天游泳 爸媽該注意什么

　　夏天天氣炎熱，游泳成為了一項(xiàng)頗受寶寶歡迎的運(yùn)動(dòng)，在水中盡情的嬉鬧讓很多孩子覺得新鮮有趣，萌娃在夏天游泳當(dāng)然是個(gè)很不錯(cuò)的體驗(yàn)，但是爸爸媽媽也不可忽視孩子的健康和安全問題，今天我們就一起來看看帶著孩子游泳，爸爸媽媽有哪些注意事項(xiàng)呢？

　　第一、不要忽視熱身工作

　　孩子下水之前要讓他們在陸地上先運(yùn)動(dòng)一會(huì)做好熱身的工作，一下子進(jìn)入游泳池里如果沒有熱水運(yùn)動(dòng)很容易發(fā)生腿部抽搐等，想要孩子更好的適應(yīng)水中環(huán)境，爸爸媽媽最好先讓孩子活動(dòng)活動(dòng)四肢，可以給他們在四肢潑水，讓孩子能夠提前適應(yīng)下游泳池里的水的溫度，之后再下水。

　　第二、游泳前不要吃得太多

　　游泳很消耗體力，帶著孩子去游泳前最好不要給孩子吃太多，不然孩子很容易在游泳過程中感到胃部不適，建議在吃完飯一個(gè)小時(shí)后再帶著孩子下水，做到不餓，沒有明顯飽腹感游泳為佳。

　　第三、選好時(shí)間段

　　盡量選擇一天中溫度比較高的時(shí)間段游泳，避免孩子傷風(fēng)感冒，讓孩子讓室內(nèi)的游泳池內(nèi)游泳比較好，一來不用擔(dān)心熾熱的陽光把寶寶曬黑，二來寶寶也不容易中暑。

　　第四、游泳后多喝水

　　雖然是水中的運(yùn)動(dòng)但是寶寶在運(yùn)動(dòng)過后還是要多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分同時(shí)多喝水還可以清潔消化道，提高人體新陳代謝的速率，提高身體的抵抗力，對于孩子來說，游泳后多喝水對身體有益。

　　第五、家長要了解緊急救治的方法

　　俗話說防患于未然，帶著孩子去游泳，爸爸媽媽應(yīng)當(dāng)事先了解相應(yīng)的急救措施，懂得人工呼吸的要領(lǐng)等，不能夠單純依賴救生員的幫助。

　　第六、游泳后充分休息

　　孩子雖然精力旺盛，但在一定運(yùn)動(dòng)量之后還是會(huì)感到疲累的，晚上一定要好好的休息，回家后家長可以給孩子沖個(gè)溫水澡，泡一杯牛奶安眠，讓孩子能夠通過睡眠來緩解疲勞。

　　總結(jié)：夏天帶著孩子游泳是一個(gè)絕佳的消暑妙法，但是游泳前的措施和指導(dǎo)是不可少的，提倡親子游泳，和孩子一起享受游泳的樂趣，同時(shí)還可以培養(yǎng)親子感情，故而爸爸媽媽趕快抽出時(shí)間跟寶寶體驗(yàn)下吧。

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