0到1歲寶寶營養(yǎng)豐富的食譜(2)

　　7、輔食喂養(yǎng)順序：兩次喂奶之間，喂輔食。即先吃輔食，緊接著喂奶，讓寶寶一次吃飽。

　　8、媽媽們不要和鄰家寶寶的進食量進行比較，而應(yīng)關(guān)注自己寶寶的喂養(yǎng)過程和喂養(yǎng)行為。讓寶寶自己做主，吃多了不要限制，吃少了也不要強迫。

　　9、1歲以內(nèi)寶寶的母乳、奶粉，以及泥糊狀的輔食，以原味為主。不建議在食物中加入鹽和糖。

　　10、3歲以上的寶寶，可以接受大人的食物了。

　　11、開始喂輔食的時候，就開始引導寶寶咀嚼能力，即使寶寶還沒有長牙。媽媽可以在口中嚼口香糖，并同時進行夸張的咀嚼動作，引導寶寶學會先咀嚼再吞咽。

　　12、直到寶寶的磨牙長出來之后，再給寶寶提供小塊狀的食物。

　　13、按照液體、泥糊狀、粗粒、小塊狀的順序，進行寶寶的喂養(yǎng)，固體食物要在寶寶10個月前進行添加。

　　14、輔食從最早的嬰兒米粉開始添加，然后依次是菜泥、肉泥、蛋黃等。蛋黃建議8個月再添加。1歲后再添加鮮牛奶及其制品、帶殼的海鮮、花生及其他干果。

　　15、葷食的添加要在米粉和果蔬泥之后，理論上寶寶需要滿6個月。

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