高三學生如何克服上課注意力不集中

　　高三是沖刺高考重要一年，高三的師生及家長也格外重視，對于備戰(zhàn)高考進行的復(fù)習一輪接著一輪。目前，正是高考復(fù)習的關(guān)鍵階段，隨著各地模擬考試的陸續(xù)開始（點此了解2017年廣州一模、二模時間安排），不少高三學生卻發(fā)現(xiàn)自己上課容易走神，注意力不夠集中。

　　對于上課走神，高三學生應(yīng)該如何克服呢？在此總結(jié)了五個適合高三考生的方法，供大家參考借鑒。

　　1、自我暗示法

　　自我暗示能夠激發(fā)內(nèi)在心理潛力，調(diào)動心理活動積極性，有助于注意力的集中，克服注意力渙散的現(xiàn)象。

　　如學習時用自言自語的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力聽講”;也可以找?guī)讖埿】ㄆ�，在上面分別寫上：“專心聽講”、“不要走神兒”、“少壯不努力，老大徒傷悲”等句子，然后把它們放到你平時容易看見的地方，如鉛筆盒里，或貼在你家書桌前的墻上，或夾在課本里。

　　這樣，無論你上課聽講還是回家寫作業(yè)，只要一看到它們，就會提醒自己：“別走神兒呀！”

　　2、情境想象法

　　無論多么愛走神兒的學生，當參加重要的考試或競賽時，他也會盡可能地集中注意力作答、發(fā)揮出最佳水平。

　　因此，建議每次做作業(yè)時想象自己是在參加某次大考或競賽，要在規(guī)定的時間內(nèi)做完，提高單位時間內(nèi)的效率，這樣可以使自己真正緊張起來，注意力就自然集中了。

　　正如著名數(shù)學家楊樂所說：“平時做作業(yè)像考試一樣認真，考試時就能像做作業(yè)一樣輕松。”

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