益生菌都有哪些好處

　　家有過(guò)敏兒是父母頭痛的問(wèn)題，尤其是有過(guò)敏性體質(zhì)的家長(zhǎng)，十個(gè)里面八個(gè)寶寶也會(huì)是過(guò)敏體質(zhì)！兒童過(guò)敏的起因可能是由于早期新生兒的胃腸道免疫失調(diào)以及無(wú)法建立正常健康的消化道微生物環(huán)境，但是小伙伴們知道嗎？益生菌其實(shí)也能改變寶寶的過(guò)敏體質(zhì)和減少濕疹的發(fā)生率。

　　“過(guò)敏疾病流行的增加趨勢(shì)乃歸因于衛(wèi)生和生活居住情況的改善、抗生素的使用、以及家庭規(guī)模較小等因素，以致在幼齡時(shí)暴露于有微生物的環(huán)境減少了。使從嬰兒期的Th2主導(dǎo)轉(zhuǎn)換成Th1反應(yīng)的情況消失。”

　　而益生菌則已被證實(shí)是腸內(nèi)的有益細(xì)菌，可以清除壞菌，也能改善人體免疫能力。人體腸胃內(nèi)細(xì)菌種類(lèi)可能超過(guò)500種，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期與人類(lèi)共同演化。

　　益生菌為什么能改變?cè)缙诘倪^(guò)敏體質(zhì)？

　　所謂益生菌，是指可在人類(lèi)腸道內(nèi)繁殖且不具致病性，反而對(duì)人類(lèi)健康有所助益的細(xì)菌。此類(lèi)細(xì)菌通常為乳酸桿菌或分支桿菌等可發(fā)酵乳醣之細(xì)菌。傳統(tǒng)上這些益生菌早已被證實(shí)可改善小孩的一般急性腸胃炎，尤其是LGG(乳酸桿菌的一種)對(duì)小孩的急性病毒性腹瀉，可降低嚴(yán)重度及縮短病程，也可減少因抗生素使用引起之腹瀉以及旅行者腹瀉。

　　至于它用于過(guò)敏疾病的治療及預(yù)防則是較新的概念。研究證據(jù)顯示，對(duì)于嬰幼兒食物過(guò)敏引起的異位性皮膚炎或是腸胃道癥狀，LGG類(lèi)益生菌可有效且較快速改善皮膚炎及胃腸發(fā)炎的情況。

　　若懷孕期間及寶寶出生后哺乳母乳期間，媽媽服用LGG類(lèi)益生菌，則具有預(yù)防嬰幼兒發(fā)展成異位性皮膚炎的效果，且嬰幼兒腸道的促發(fā)炎因子也會(huì)下降。

　　益生菌還能有效預(yù)防寶寶濕疹

　　益生菌在預(yù)防方面的應(yīng)用，早在2001年的一篇論文就已指出，對(duì)過(guò)敏高危險(xiǎn)群孕婦及其新生兒在周產(chǎn)期各自服用一個(gè)月，可將寶寶濕疹的比例從46％減少到23％。且沒(méi)有觀察到任何的不良反應(yīng)。研究追蹤更發(fā)現(xiàn)，這群小孩在4歲時(shí)氣喘及過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生率也明顯下降。國(guó)內(nèi)也有類(lèi)似的研究，且孕婦的過(guò)敏性鼻炎或癢疹也同時(shí)獲得改善。

　　該如何給孩子吃益生菌？

　　益生菌對(duì)健康的作用早已是不爭(zhēng)的事實(shí)，但如果媽媽們能知道如何科學(xué)選擇益生菌產(chǎn)品，會(huì)更好地幫助有需要的寶寶和家人。

　　孩子患病后因?yàn)閿U(kuò)生素的使用容易出現(xiàn)腸道菌群紊亂，益生菌可抑制腸道致病菌，提高機(jī)體免疫力，也可雙向解決腹瀉、便秘等消化問(wèn)題；只要是使用抗生素的孩子，建議在用藥后2小時(shí)補(bǔ)充益生菌，這樣能有效減輕菌群紊亂引起的繼發(fā)性腹瀉。

　　比較健康的態(tài)度是把益生菌當(dāng)作是一種輔助性的健康品，可以使用，但是不要過(guò)于依賴(lài)！要減少孩子便秘，最好的方式還是飲食正常。要減少過(guò)敏，就是要遠(yuǎn)離過(guò)敏原。如果生活方式不對(duì)，而要靠其他的“補(bǔ)品”，那其實(shí)是本末倒置的！而且并不是每種益生菌都有效，對(duì)付不同的問(wèn)題，要用不同的益生菌。這才是很重要的！

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