預(yù)防春季皮膚過(guò)敏的六個(gè)方法

　　春夏交替天的空氣里到處夾雜著各種花粉、塵螨、柳絮等等容易引起皮膚過(guò)敏的物質(zhì)，讓我們的皮膚飽受摧殘，那么如何才能預(yù)防皮膚過(guò)敏，讓你的肌膚不再生活在“水深火熱”之中呢 做好如下工作是你不二的選擇。預(yù)防春季皮膚過(guò)敏的六個(gè)方法

　　1.外出做好防護(hù)

　　2.保持房間的空氣流通

　　3.回家后一定要認(rèn)真洗手

　　4.增加維生素的攝取量

　　5.吸入生理鹽水可清除鼻腔花粉成分

　　6.避開(kāi)過(guò)敏高峰時(shí)段出門(mén)

　　1.外出做好防護(hù)

　　防止皮膚過(guò)敏的最好辦法就是減少接觸，外出時(shí)盡量做好防護(hù)。易過(guò)敏的人在春季應(yīng)少曬太陽(yáng)，少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。以往有過(guò)日光性皮炎、季節(jié)性皮炎的人，要注意盡量避免陽(yáng)光的直接照射，不要使用堿性的化妝品和香皂。

　　2.保持房間的空氣流通

　　曬被褥、衣服時(shí)盡量不要在樹(shù)下面曬，收回時(shí)要彈打一下，把可能沾上的小蟲(chóng)子彈掉，這樣才不會(huì)因?yàn)橄x(chóng)咬而發(fā)生皮膚過(guò)敏。房間，特別是安裝中央空調(diào)的房間要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣的清新和流通。

　　3.回家后一定要認(rèn)真洗手

　　外出回家后，認(rèn)真清洗手和臉，徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味，避免沾有花粉的手在觸碰身體各部位時(shí)發(fā)生皮膚過(guò)敏的反應(yīng)。

　　4.增加維生素的攝取量

　　三餐適當(dāng)補(bǔ)充維生素可有效預(yù)防皮膚過(guò)敏現(xiàn)象的發(fā)生。比如說(shuō)，每天攝入總量為1000-2000毫克的維生素C，在三餐的時(shí)候分次吃下，同時(shí)再攝入400個(gè)單位的維生素E。這是因?yàn)�，在春季，人體內(nèi)的某些炎癥往往變得更加活躍，維生素C可以幫助減緩這些炎癥的出現(xiàn)和循環(huán)，而維生素E可輔助維生素C積極發(fā)揮抗過(guò)敏的作用。

　　5.吸入生理鹽水可清除鼻腔花粉成分

　　在小吸壺里裝上生理鹽水，通過(guò)鼻子吸入。這種方法類(lèi)似于鹽鼻噴霧劑，但可以更加深入鼻腔內(nèi)部，徹底清除鼻腔內(nèi)造成皮膚過(guò)敏的花粉成分。有條件的話，不妨使用抗季節(jié)性過(guò)敏的鹽酸鼻噴霧劑，用來(lái)清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。

　　6.避開(kāi)過(guò)敏高峰時(shí)段出門(mén)

　　有春季花粉過(guò)敏史的朋友，早上6點(diǎn)到上午10點(diǎn)之間最好不要出門(mén)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段往往是花粉過(guò)敏癥的高峰期。

　　寄語(yǔ)

　　預(yù)防皮膚過(guò)敏要面面俱到，這樣才不會(huì)在這個(gè)春暖花開(kāi)的季節(jié)，讓你的皮膚也跟著“綻放”。在這里還要提醒你，皮膚過(guò)敏屬于免疫反應(yīng)的一種，如果經(jīng)常有皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象發(fā)生，一定要到醫(yī)院相關(guān)科室進(jìn)行檢查，找對(duì)過(guò)敏源，有效避免，以防引起更嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)哦。

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