怎么樣可以提高中小學(xué)生的情商

　　1、關(guān)愛(ài)孩子，讓孩子在關(guān)愛(ài)中培養(yǎng)愛(ài)心

　　這種關(guān)懷意味著為孩子提供良好的情感環(huán)境，以一種孩子能接受的方式支持他。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子與平時(shí)情緒反差很大時(shí)，家長(zhǎng)和老師要及時(shí)并且有技巧的了解孩子發(fā)生的事情及其原因，讓他們自己說(shuō)出內(nèi)心的感受。

　　這需要一些談話的技巧，可根據(jù)孩子的性格特征來(lái)把握。從關(guān)心和愛(ài)護(hù)孩子的角度出發(fā)，讓孩子感受到你的愛(ài)。時(shí)刻發(fā)現(xiàn)孩子的心理狀況，及時(shí)的給以疏導(dǎo)，久而久之孩子們就能和家、老師之間建立信任感。

　　2、讓孩子發(fā)自內(nèi)心的認(rèn)識(shí)自我

　　有一些情商較高的孩子做一切事情的動(dòng)力來(lái)自于內(nèi)部，有很強(qiáng)的自覺(jué)性、主動(dòng)性。做任何事情，都動(dòng)機(jī)明確、興趣強(qiáng)烈、獨(dú)立積極、不甘落后，而且有勇氣，自信心強(qiáng)。所以成績(jī)一般會(huì)比別的孩子好。但是有一部分孩子，對(duì)自己的認(rèn)知不太清晰，容易看不見(jiàn)自己個(gè)性上的缺點(diǎn)。

　　杜老師就提醒各位家長(zhǎng)和老師在平時(shí)教育中，應(yīng)有意識(shí)的時(shí)刻提醒學(xué)生要常常自我反省，并從不同的角度了解、認(rèn)識(shí)自己，客觀地評(píng)價(jià)自己，為自己正確定位。更能觀測(cè)與認(rèn)識(shí)自己的情緒，更能了解各種感受的前因后果，能認(rèn)知感覺(jué)與行為的差距。因此，他能夠處理好周圍的一切關(guān)系，成功的機(jī)會(huì)總是比較大。一個(gè)情商較高的孩子，會(huì)很清醒地看到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，既不會(huì)因?yàn)槌煽?jī)好、受老師賞識(shí)而自傲，也不會(huì)因?yàn)樽约涸谀撤矫娌蝗缛硕�自卑�?br />
　　3、培養(yǎng)學(xué)生良好穩(wěn)定的情緒

　　中小學(xué)生處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，心理的發(fā)展很不成熟，情緒波動(dòng)大，時(shí)而高興，情緒激昂；時(shí)而難過(guò)，情緒低沉。很多孩子都不善于控制、調(diào)節(jié)自己的情緒，有時(shí)為一點(diǎn)小事而傷心或大發(fā)脾氣，有時(shí)為一次考試不理想而沮喪。有的學(xué)生時(shí)常被悲觀、憂慮、孤獨(dú)、緊張等不良情緒所困擾，導(dǎo)致學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣、精力不集中、缺乏主動(dòng)性和自覺(jué)性；甚者產(chǎn)生厭世、輕生的念頭。

　　人人都有情緒，情緒若隨著境遇作相應(yīng)的波動(dòng)，是正常又合乎人性的。但是中小學(xué)生心智尚不成熟，不能掌握調(diào)節(jié)情緒的方式，便很容易被情緒所困擾。情緒化嚴(yán)重的孩子，學(xué)習(xí)會(huì)受到很嚴(yán)重的影響，甚至?xí)�影響正常的生活�?br />
　　一個(gè)成功的情商教育必須緊密配合孩子的成長(zhǎng)階段。杜老師認(rèn)為，初入小學(xué)及小學(xué)升中學(xué)是孩子的兩個(gè)重要的調(diào)適階段。他指出：“學(xué)校經(jīng)驗(yàn)對(duì)孩子的深遠(yuǎn)影響將持續(xù)到青春期乃至長(zhǎng)大后。孩子在校的表現(xiàn)與其自我價(jià)值觀都緊密相聯(lián)，表現(xiàn)較差的可能產(chǎn)生自我貶抑的心態(tài)，進(jìn)而影響一生的發(fā)展。對(duì)于剛上初中的青少年，接受過(guò)與未接受過(guò)情商教育的孩子相比有顯著的不同，對(duì)于同學(xué)間的競(jìng)爭(zhēng)、課業(yè)的壓力及其它不良誘惑較能應(yīng)付自如。顯然，情緒教育帶給他們一定的免疫力，能夠面對(duì)即將到來(lái)的壓力與挑戰(zhàn)。”

　　4、培養(yǎng)學(xué)生的自我約束能力

　　杜老師認(rèn)為情緒控制并非簡(jiǎn)單的抑制，而是重在自我教育、自我疏導(dǎo)、自我評(píng)價(jià)、和自我調(diào)節(jié)。當(dāng)一個(gè)孩子產(chǎn)生不良情緒時(shí)，老師和家長(zhǎng)就應(yīng)該引導(dǎo)孩子進(jìn)行自我教育，提高自我認(rèn)識(shí)水平。正視自己的不良情緒。告訴他們每個(gè)人并非時(shí)時(shí)刻刻都是積極樂(lè)觀的，偶然產(chǎn)生一些不良情緒也是正常的，了解自己的情緒處于什么狀態(tài)，即是什么心情或心境。并讓孩子認(rèn)識(shí)到，任何不良情緒都是可以控制、轉(zhuǎn)化、調(diào)節(jié)的。家長(zhǎng)和老師應(yīng)該引導(dǎo)孩子積極主動(dòng)地尋求有效控制情緒的方法，有意識(shí)地克制。一個(gè)情商高的孩子，懂得適時(shí)調(diào)控自己的情緒，遇到煩惱的事情能自己化解，絕不會(huì)做出極端的事情來(lái)。

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