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怎樣提高孩子的情商水平？

來源：網(wǎng)絡(luò)資源 2018-05-24 11:33:15

　　你家孩子的情商高嗎？研究表明：一個(gè)人的成就，情商占80%，專業(yè)技術(shù)、智商占20%。情緒是本能，情商是能力每一步的情商力發(fā)展，都是建立在前一階段情商力的基礎(chǔ)之上的，就好像寶寶要先會爬、會走，接下來才能會跑。

　　例如自信，2歲寶寶就開始有自我意識了，3歲開始會特別在意自身的能力，所以，當(dāng)他很在意“我很厲害，我要贏你”的時(shí)候，去培養(yǎng)他的自信就會事半功倍。但如果爸爸媽媽忽視了這些地方，反而對寶寶加以批評和責(zé)罵，很可能會讓他變成一個(gè)自卑的孩子，將來他的憤怒管理、沖突解決和人際關(guān)系就容易一塌糊涂。

　　孩子情商啟蒙關(guān)鍵期：2-3歲，孩子重要的情商力包括抗分離焦慮、學(xué)會情緒認(rèn)知、克服怯生以及好習(xí)慣意識；3-4歲，自信、獨(dú)立和共情很重要，3歲開始將進(jìn)入自我能力和自信培養(yǎng)的關(guān)鍵期，在這個(gè)階段培養(yǎng)孩子的自信，會事半功倍；4-5歲，憤怒管理、自控力和抗挫力是關(guān)鍵，否則孩子學(xué)習(xí)上和人際關(guān)系上容易一塌糊涂；5-6歲，人際關(guān)系是重點(diǎn)，沖突解決、合作以及樂觀很重要，對幼小銜接也很有助益；

　　7-15歲，孩子上小學(xué)之后，所有的人際交往能力（共情、合作、助人）很重要。另外，其他與學(xué)習(xí)相關(guān)的學(xué)習(xí)情商力，包括樂觀抗挫、自我激勵(lì)能力、抗壓、熱愛學(xué)習(xí)、自控力等，都變得特別重要。雖然一個(gè)孩子情商的高低，在某種程度上會受先天遺傳的影響，但后天的培養(yǎng)和成長經(jīng)驗(yàn)更為重要。爸爸媽媽可以通過下面這些方法提高孩子的情商力：

　　一、幫助孩子辨識自己的情緒小朋友經(jīng)�；\統(tǒng)地用“不高興”來代表大部分的負(fù)向情緒。其實(shí)一個(gè)“不高興”之下有很多種不同的情緒，“失望”“焦慮”“緊張”“嫉妒”“憤怒”“內(nèi)疚”……不同的情緒擁有不同的名字，也對應(yīng)著不同的處理方式�！�1.如果孩子能夠辨別自己的情緒，明白自己情緒的原因，孩子對情緒的描述和表達(dá)也會更加清晰，這樣也更容易得到周圍人的理解和幫助。

　　●2.情緒辨識的意義還在于弄清自己真正的需求。有些孩子說，“他們不跟我玩，我很生氣。”接著出現(xiàn)攻擊或者退縮的反應(yīng)。其實(shí)，懷有期待而被拒絕的時(shí)候，是我的愿望落空了，我會感到失望。這個(gè)時(shí)候，真實(shí)的需求是——我希望進(jìn)入游戲。

　　孩子因?yàn)楸痪芙^而生氣，很可能是把拒絕當(dāng)做了對自我的否定和攻擊。如果父母可以幫助孩子理解，“這一次的拒絕只是代表現(xiàn)在他們不同意，不代表永久的拒絕，更不代表朋友不喜歡你，如果你愿意，可以再一次爭取。你愿意和媽媽討論一下有什么辦法來說服朋友嗎？”這樣的梳理之下，孩子就有機(jī)會走入一個(gè)更合理的情緒處理通道，也有機(jī)會滿足自己真實(shí)的需要。

　　二、幫助孩子樹立自信自信是一個(gè)基礎(chǔ)，一個(gè)不自信的孩子，很難去解決沖突，也很難做好憤怒管理，他總會覺得，你們就是覺得我很差勁，你們都是故意欺負(fù)我的！而有自信的孩子，在面臨和別人的沖突時(shí)，第一個(gè)反應(yīng)則是會好奇：我想知道他為什么有不同意見？反應(yīng)是大不相同的。

　　建議父母可以坐下來，寫下孩子值得欣賞的優(yōu)點(diǎn)，而這些優(yōu)點(diǎn)不是孩子和別人比較的成果，而是孩子他本身所具有的人格特質(zhì)，比如：有愛心，懂禮貌……并非“每次都名列前茅”等建立在比較之上的結(jié)果。多鼓勵(lì)和肯定孩子，讓他對自己有合適的自信，會讓他的情商能力大幅度提高。

　　三、提高孩子理解他人情緒的能力媽媽一定要經(jīng)常告訴孩子自己的真實(shí)感受。當(dāng)你很煩躁時(shí)，你可以告訴他“媽媽很煩，我要安靜一會兒，你先自己玩兒”；當(dāng)你悲傷的時(shí)候，別看到孩子就馬上擦干眼淚，你應(yīng)該把傷心的原因告訴孩子。

　　許多家長為了孩子美化自己的情緒，在孩子面前不流露任何負(fù)面情緒，有時(shí)甚至強(qiáng)顏歡笑。這對孩子來說其實(shí)是一種情緒作假，會讓孩子錯(cuò)誤地理解情緒，也使得孩子不會觀察到你的情緒變化，最后變得冒失而無禮，不利于孩子對于他人情緒的理解，自然也就無法成長為一個(gè)高情商的人。

　　四、培養(yǎng)孩子的人際互動能力重視情商的父母親在孩子參加團(tuán)體活動時(shí)，該觀察的是，孩子在和別人的互動中，他是主動和他人說話？還是害羞不開口？當(dāng)別人跟他說話的時(shí)候，是什么反應(yīng)？萬一與他人發(fā)生矛盾，他是如何回應(yīng)的？此外，也應(yīng)鼓勵(lì)孩子學(xué)會分享。有些父母親在的派對中，只想讓自己的孩子成為焦點(diǎn)，而錯(cuò)失了培養(yǎng)孩子人際關(guān)系能力的良機(jī)。真正高情商的家長，則會鼓勵(lì)孩子去招呼大家，和朋友分享自己的東西。

　　同時(shí)，也別忘了鼓勵(lì)孩子主動向他人提供協(xié)助，這是團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力中很重要的一個(gè)特質(zhì)。父母該多鼓勵(lì)孩子觀察別人的需求，主動提供幫助，并在之后立刻給予他及時(shí)的表揚(yáng)，如此一來，孩子就能夠培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)意識及協(xié)作能力。日后無論對工作還是生活，皆會大有助益。

　　孩子的情商培養(yǎng)要遵循規(guī)律，15歲之前，是培養(yǎng)孩子情商力的最佳時(shí)期。我們無法預(yù)防孩子在外界環(huán)境所遇到的事情以及各式各樣的狀況，所以我們才更要好好地培養(yǎng)孩子最強(qiáng)大的心理裝備——情商力！培養(yǎng)首要的條件就要陪伴，你會經(jīng)常陪伴孩子嗎？