輔食添加中可能遇到的問題(2)

　　3、寶媽每給寶寶吃1種新食物要適應(yīng)2-3天，密切觀察是否出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)，適應(yīng)1種食物后再添加其他新的食物。

　　8-9月齡， 碎末狀食物

　　8-9個(gè)月的寶寶，可以給寶寶每天吃1個(gè)蛋黃+50g左右的肉禽魚+適量的谷物、蔬菜、水果，同時(shí)每天要保證600ml的母乳或配方奶，喝奶4-6次，輔食2-3次。推薦寶寶吃的食物有：

　　主食：稠粥、軟飯、爛面等；

　　碎菜：胡蘿卜、青菜、菠菜、南瓜、西蘭花、菜花等；

　　小粒水果：蘋果、梨、香蕉、草莓、西梅、木瓜、火龍果、藍(lán)莓等；

　　蛋白質(zhì)：雞肉泥、肝泥、魚泥、蝦泥、肉末、豌豆泥、蛋黃等。

　　特別提醒：這個(gè)時(shí)期正是寶寶訓(xùn)練咀嚼的時(shí)期，因此要逐漸給孩子提供顆粒狀的食物。顆粒由小變大、由軟變硬。

　　10-12月齡 ，丁塊狀手指食物

　　10-12個(gè)月的寶寶，可以每天保持吃：1個(gè)蛋黃+肉禽魚50g+適量谷物，增加蔬菜水果種類。另外，每天也要保證600ml的母乳活配方，喝奶3-4次、輔食2-3次。推薦寶寶吃的食物有：

　　主食：小餃子、小餛飩、軟飯、饅頭片、面包片、軟意面；

　　煮軟爛的蔬菜：豌豆、西葫蘆、胡蘿卜、土豆、綠葉菜等；

　　小粒水果：草莓、獼猴桃、火龍果、藍(lán)莓、牛油果、蘋果、梨等；

　　蛋白質(zhì)類：魚片、紅肉和白肉等；

　　“手指食物”：從較軟的開始，如香蕉塊、南瓜塊等，12個(gè)月時(shí)嘗試黃瓜條、蘋果片、雞肉塊、烤面包片等較硬的塊狀食物。

　　特別提醒：

　　1、這時(shí)的寶寶，兩餐之間可以加一點(diǎn)自制點(diǎn)心了，吃輔食的時(shí)候盡量跟大人三餐同步；

　　2、1歲以內(nèi)的小寶寶不適合吃鮮奶、酸奶、奶酪，因?yàn)樗鼈兏缓�的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)含量遠(yuǎn)高于母乳，會(huì)增加?jì)雰旱哪I臟負(fù)擔(dān)。

　　13-24月齡 ，清淡的自制食物

　　13-24個(gè)月齡的寶寶，基本可以吃和大人一樣的食物了，只不過要注意食物的清淡，減少鹽、糖等調(diào)味料的攝入，把食物切成小塊或切碎，而且盡量吃媽媽自制的食物。

　　這時(shí)，寶寶每天可以吃1個(gè)全蛋+50-75g的肉類+50-100g谷物、蔬菜、水果，同時(shí)維持500ml的奶量，也可以慢慢添加少量的鮮奶、酸奶、奶酪等奶制品。

　　特別提醒：這個(gè)時(shí)期，媽媽要允許寶寶用手抓飯吃，讓TA自己動(dòng)手吃飯，不要擔(dān)心寶寶吃的滿身都是，這樣對(duì)TA以后自己用勺和筷子吃飯很有幫助；

　　關(guān)于輔食，寶媽最關(guān)心的幾個(gè)問題

　　1、先吃輔食還是先喝奶？

　　我們一般建議剛開始添加輔食時(shí)，先母乳喂養(yǎng)，在寶寶半飽時(shí)再喂輔食，然后再喝奶喝飽。

　　如果寶寶非常餓，又不停的哭鬧，建議可以先喝點(diǎn)奶安撫下寶寶的小情緒+小肚子，但建議不要超過50毫升，以免奶直接喝飽吃不下輔食。

　　2、便便里出現(xiàn)胡蘿卜或菜葉怎么辦？

　　如果寶寶的便便里出現(xiàn)了剛添加的食物，是寶寶食物消化不完全的表現(xiàn)，說明寶寶還不能接受當(dāng)前性狀的輔食。

　　媽媽在做輔食時(shí)，建議把食物再煮得細(xì)膩一些，等過一段時(shí)間慢慢適應(yīng)后，寶寶的便便就正常了。

　

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看