給寶寶添加輔食的順序，你知道嗎？

　　根據(jù)寶寶的腸胃

　　適應(yīng)能力發(fā)展

　　輔食的添加

　　也要講究一定的順序

　　而且要注意抓住

　　食物形狀改變的關(guān)鍵期

　　具體應(yīng)該怎么做呢？

　　下面小艾就教給大家

　　輔食的添加順序

　　應(yīng)該按照谷物——蔬菜——水果——動物性食物的順序進(jìn)行添加。

　　例如，應(yīng)該先添加米粉，其次應(yīng)該添加蔬菜汁(蔬菜泥)，然后再是果汁（果泥），最后再添加動物性食物。

　　動物性食物的添加也有一定的順序，應(yīng)該按照蛋黃泥、魚泥、肉泥、全蛋、肉末的順序添加。

　　寶寶的消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全，如果打亂添加順序，會加重寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，影響食物的消化和營養(yǎng)的吸收，甚至?xí)�影響免疫系統(tǒng)的正常功能。

　　及時(shí)轉(zhuǎn)換食物的形狀

　　寶寶不能一直吃泥糊食物，長期吃流質(zhì)食物，寶寶的咀嚼能力、臉部的肌肉都得不到鍛煉，會對以后自己吃飯甚至是說話都造成障礙。

　　我們一般將輔食喂養(yǎng)分為整吞整咽期、用舌搗碎期、牙床咀嚼期、自由咀嚼期四個(gè)階段，這四個(gè)階段的劃分也是根據(jù)寶寶發(fā)育情況設(shè)定的。

　　大部分寶寶在5、6個(gè)月開始長牙，食物的形狀逐漸從泥糊過渡到有顆粒感，以用牙床能碾碎為宜。食物的性狀要和寶寶的牙齒程度相匹配，雖然要增加顆粒感，但也不能操之過急，寶寶還不能自由咀嚼的時(shí)候，無法徹底磨碎食物，喂食小塊的食物既不能很好的消化，又容易嗆到。

　　一般來說，小塊的固體食物應(yīng)該在10個(gè)月以前引入，10個(gè)月以后才開始吃固體食物，會讓輔食添加變得很困難，寶寶之前沒有學(xué)會咀嚼技能，容易將食物整塊吞下。

　　訓(xùn)練寶寶的咀嚼動作

　　吸吮能力是天生的，但是咀嚼能力可不是天生就會的，而是需要后天慢慢學(xué)習(xí)的。添加輔食的過程不僅是補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)也是在幫助寶寶練習(xí)咀嚼的能力。

　　大部分寶寶4-6個(gè)月開始長出第一個(gè)門牙，門牙只能啃食物，不能咀嚼食物，在磨牙長出之前寶寶有咀嚼動作但并沒咀嚼效果。不過，在寶寶還沒有長出磨牙前，媽媽就應(yīng)該開始訓(xùn)練寶寶的咀嚼動作。

　　當(dāng)寶寶吃輔食的時(shí)候，媽媽的嘴里也吃些東西，并用夸張的動作給寶寶示范咀嚼是怎么一回事，這樣慢慢地寶寶就會明白原來嘴里的食物是要嚼的。有了之前的訓(xùn)練，等到寶寶磨牙長出后就自然學(xué)會咀嚼食物了。

 

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