生活小常識：輕松緩解頸椎病痛苦

　　我們常說頸椎是“百病之源”，頸椎病會引起很多癥狀，不僅僅會出現(xiàn)頸部肩部酸痛，頭暈眼花，上肢麻木，甚至還會蔓延到下肢，導(dǎo)致四肢癱瘓。同時還伴有高血壓、冠心病等癥狀，可以說頸椎方面一旦出了問題，可以影響到人體的各個部位，所以大家一定不要掉以輕心。我們在平常可以采取梳頭療法，來進(jìn)行緩解頸椎病的癥狀。

　　現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)認(rèn)為頸椎病癥狀，主要是應(yīng)為長期的慢性勞損、急性外傷以及風(fēng)寒濕痹所導(dǎo)致頸部淤血堆積，堵塞經(jīng)脈，讓氣血運(yùn)行不暢，營養(yǎng)供輸不足，所以導(dǎo)致局部發(fā)生退行性變，這就是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說的“痛則不通，通則不痛。”

　　而現(xiàn)在熱議的梳頭療法，就是利用梳子在頭頸部上不停的做運(yùn)動，刺激與頭頸部相對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴位，使得頭頸部氣血運(yùn)行順暢，將“垃圾”從開泄的毛孔當(dāng)中排出，讓經(jīng)絡(luò)暢通，改善局部的血液循環(huán)，從而達(dá)到緩解病癥的效果。具體方法如下：

　　1、平梳法：

　　按照上下左右的順序做短距離的梳理，由于梳理面速度慢、壓力小，可以達(dá)到通氣活絡(luò)、活血祛瘀的功效，氣滯血瘀型的患者可以多嘗試一下。

　　2、歷梳法：

　　還是按照上下左右的書序，不過要做長條狀梳理，這樣可以使梳理面速度快、壓力大，能達(dá)到流通血脈、疏泄病邪的效果，痰濕組絡(luò)型的患者比較適用。

　　3、項(xiàng)梳法：

　　這種梳法各種類型的頸椎病都使用，我們需要用梳子的手柄部分或者是梳背，然后沿著枕部向著兩邊的肩部方向進(jìn)行梳理，然后再原路返回，這樣重復(fù)10遍，可以達(dá)到舒筋活血、化瘀止痛等效果。

　　我們在采用梳頭療法的時候，注意最好要選擇材質(zhì)為水牛角的頭梳，然后在配合著我們上面所說的正確手法，可以對于頸椎病的治療有一定的效果。并且配合著臨床上經(jīng)常使用的純中藥膏貼療法，還可以促進(jìn)藥效的吸收，讓患者更快的恢復(fù)健康。

　　備受推崇的中醫(yī)藥物外治療法—膏貼療法

　　相信大家對于膏貼療法都不陌生，尤其是對于常年患有各類慢性骨科病的中老年人來說，沒有使用過膏貼療法的幾乎是寥寥無幾。膏貼療法貼于肌膚表面，透過肌膚在局部施藥，讓藥效更加的集中，直達(dá)病灶，讓其發(fā)揮消炎，止痛，活血化淤，通經(jīng)走絡(luò)，祛風(fēng)散寒等功效，并且效果會更加明顯。

　　其中膏貼當(dāng)中特殊的熬制工藝，將多種純中藥材當(dāng)中的有效成分提純，貼敷于肌膚表面，還可以刺激神經(jīng)末梢，通過神經(jīng)反射，可以調(diào)節(jié)肌體功能促進(jìn)抗體形成，提高人體免疫力。藥物穿通皮膚及黏膜后，經(jīng)過血管或淋巴管進(jìn)入體循環(huán)，也可產(chǎn)生全身性藥物作用，達(dá)到預(yù)防其復(fù)發(fā)的目的。通過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對其研究的結(jié)果表明，當(dāng)中具有多重修復(fù)骨質(zhì)損傷的營養(yǎng)物質(zhì)，一般使用一段時間之后，癥狀都會得到明顯的改善， 堅(jiān)持使用下去，恢復(fù)率甚至達(dá)到了九成以上。

　　“冬病夏治”，夏天天氣炎熱，毛孔以及毛細(xì)血管擴(kuò)張，這個時候貼敷，藥效吸收會更徹底，療效自然也就更加明顯.

　　同時還要提醒的大家：頸椎病是一種以退行性變?yōu)榛�礎(chǔ)的慢性疾病，都是平常的一些不良習(xí)慣，久而久之積累下來的，恢復(fù)肯定也是需要時間的。所以在治療方面也不要過于心急，我們平常除了改正不良的用頸習(xí)慣之外，還可以多活動活動，做一下頸部保健操：

　　前俯后仰

　　我們首先保持一個自然站立的姿勢，雙腳稍微分開，跟兩邊肩膀平行，眼睛平視，兩手叉腰，然后仰頭，同時吸氣，雙眼望天，保持片刻；然后再慢慢的低頭，朝著胸口的位置，同時呼氣，讓下巴盡量的貼近胸口，再停留片刻。按照這個動作上下反復(fù)做四次即可。

　　要注意根據(jù)自己的實(shí)際情況，要以不難受為度，做動作的時候要舒展、緩慢、輕松，切記不可操之過急。

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