體能訓(xùn)練不是興趣班

　　“兒童體能訓(xùn)練班”你把它定義成什么很重要？

　　首先它不是“興趣班”

　　隨著健身行業(yè)迅速蓬勃發(fā)展的今天，兒童體適能項目也逐漸進入市場。當(dāng)然，這一概念依然由國外興起，引入到國內(nèi)。但是，如今你的定義對嗎？初衷對嗎？

　　它不是“興趣班”不是覺得我的孩子來到固定場所玩的很開心，來這里“玩”已經(jīng)成為了孩子的興趣。兒童體適能各個年齡段的訓(xùn)練方式并不相同，訓(xùn)練內(nèi)容也不同，但是千變?nèi)f變，不變的是孩子喜歡游戲，喜歡玩，喜歡和小伙伴一起笑。所以很多課程均是以不同游戲環(huán)節(jié)介入訓(xùn)練的。核心內(nèi)容不是玩，而是訓(xùn)練；只是因為孩子的心理，生理的固有的特征采用提高孩子參與訓(xùn)練的方式。

　　體能訓(xùn)練是孩子生活中不可缺少的一部分，它的功能可以提高孩子的身體素質(zhì)；改善體態(tài)；提升功能性；同時建立人格。通常會建議每周訓(xùn)練至少3-4次專業(yè)且系統(tǒng)的訓(xùn)練。當(dāng)然有些教練會根據(jù)您的時間建議調(diào)整1-2次，其它訓(xùn)練將要通過日常學(xué)校體育課，日常跑跳活動來進行；但是系統(tǒng)的訓(xùn)練必須要有。千萬記住想要帶孩子玩來這里，而是要訓(xùn)練。

　　外在體現(xiàn)：當(dāng)然學(xué)校也好，生活也好，不會有人拿這跳箱展示孩子能跳多高，也不會拿著敏捷梯展示孩子敏捷有多好。不像拉丁，小提琴，美術(shù)…….可以給予孩子一個施展的平臺。體能課程，是給孩子生活上的改變，內(nèi)驅(qū)力的改變，一個健康的體格，一個除了應(yīng)付現(xiàn)在學(xué)習(xí)，生活帶來的身體消耗外還可以有余力去應(yīng)對更多活動，提高生活質(zhì)量。

　　同樣，體能訓(xùn)練可以使孩子在遇到突發(fā)事件具備獨立應(yīng)對及時處理的能力。體能課不是“興趣班”不可以想來玩就玩；不想玩就不玩；也不是孩子任意一門英語課，數(shù)學(xué)課，作為課就可以占據(jù)其事件的。孩子需要體能訓(xùn)練，需要愉快的童年。體能課程時間不可以被其它占據(jù)，運動技能和智力技能屬同源。孩子需要在運動中得到“快樂”，需要在運動能力提高中獲得“快樂”，喜歡運動的孩子更傾向于長期參與體育運動當(dāng)中；較早的進行適宜的身體鍛煉，可以保證運動能力的量優(yōu)化，終身健康并減少受傷的風(fēng)險。

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