迎接分娩要保持充足的體力和良好的精神狀態(tài)

　　從一個(gè)少女情懷到步入婚姻殿堂也是一個(gè)成長(zhǎng)的階段，然后再孕育兩個(gè)人的愛(ài)情結(jié)晶，需要多少勇氣和堅(jiān)強(qiáng)在支持著女性。在經(jīng)歷過(guò)了陣痛、見(jiàn)紅、破水之后，還需要再耐 心地等待一段時(shí)間才能夠分娩。如果是初次分娩的產(chǎn)婦大概要經(jīng)歷10多個(gè)小時(shí)，非初次分娩的產(chǎn)婦大概要經(jīng)歷5個(gè)小時(shí)左右。所以，一定要在分娩前的一段時(shí)間保持充足的體力和良好的精神狀態(tài)去迎接分娩。知道自己要分娩了，在家這段時(shí)間需要做的事情有：

　　吃容易消化的食物

　　在產(chǎn)床上，要消耗很多的體力和精力，所以分娩前的臨時(shí)能量補(bǔ)充非常重要，在能吃的時(shí)候，盡量多吃一些東西，進(jìn)食的時(shí)候要注意吃容易消化的，不吃油性大的食物。

　　清掃房間

　　因?yàn)楫a(chǎn)婦在回家的時(shí)候，應(yīng)該是和剛出生的寶寶一起回來(lái)，從醫(yī)院到家，寶寶在出生之后將要接觸到的第一個(gè)新環(huán)境，所以在去醫(yī)院之前一定要打掃好家中的衛(wèi)生。

　　進(jìn)入浴缸洗澡或者是淋浴

　　產(chǎn)前要記得進(jìn)行一次洗澡，分娩時(shí)會(huì)排出很多汗，產(chǎn)后在身體恢復(fù)一段時(shí)間之后才可以用淋浴清洗。

　　破水的時(shí)候是不可以洗浴的。

　　感覺(jué)疲勞可以坐下來(lái)休息

　　陣痛的時(shí)間間隔會(huì)逐漸得變長(zhǎng)，產(chǎn)婦可以利用這個(gè)時(shí)間間隙，在不疼痛的時(shí)候活動(dòng)身體，比如洗衣服、掃地等家務(wù)活。

　　通知自己的老公和朋友

　　在第一時(shí)間告訴最惦記自己的人，比如老公、雙方的父母、自己的好朋友們。入院之前一定要聯(lián)系他們，將自己的寵物囑咐交給他們幫忙照顧、看管。

　　記住分娩的流程

　　很多產(chǎn)婦會(huì)由于過(guò)于疼痛而變得緊張，緊張會(huì)帶來(lái)很多不必要的麻煩，所以盡量保持冷靜，和寶寶一起加油！冷靜地回憶分娩的過(guò)程，保持積極的心態(tài)。

　　產(chǎn)前想去衛(wèi)生間怎么辦

　　只要沒(méi)有大量的出血或者破水，就可以去衛(wèi)生 間。但如果感覺(jué)宮縮特別頻繁，想去衛(wèi)生間，這個(gè)時(shí)候有可能是胎兒的頭已經(jīng)進(jìn)入**里，是要生產(chǎn)的表現(xiàn)，不能去衛(wèi)生間。此外，不要把自己寶寶在**里刺激直 腸誤認(rèn)為感覺(jué)要大便，這個(gè)時(shí)候不能去衛(wèi)生間。如果去衛(wèi)生間，會(huì)把孩子生在衛(wèi)生間里。如果有陣痛的時(shí)候，醫(yī)生告訴你宮口并不大，胎兒頭的位置比較高，完全可 以去衛(wèi)生間，如果宮口比較低了，開得比較大了，就不要去衛(wèi)生間了。

　　臨近分娩身邊沒(méi)有親人怎么辦

　　如果臨近分娩的時(shí)候身邊沒(méi)有家人的話，一定不要過(guò)于緊張�？梢允孪茸约耗７乱槐樽约阂粋�(gè)人在家將要生產(chǎn)時(shí)候的情景，將生產(chǎn)順序記錄下來(lái)。

　　在外出時(shí)突然感到要分娩怎么辦

　　即使進(jìn)入了臨產(chǎn)期真正分娩的時(shí)間也是很難把握的，所以一旦外出的時(shí)候必須帶著自己的醫(yī)療保健卡、手紙、毛巾、醫(yī)院的地址記錄本、家人的聯(lián)系電話等必備品。

　　如果感覺(jué)要分娩了，可以叫救護(hù)車嗎

　　原則上沒(méi)有緊急病情的話不需要叫救護(hù)車。但是出現(xiàn)大出血、早產(chǎn)等特殊情況的要聯(lián)系產(chǎn)院，在醫(yī)生的判斷下決定是否叫救護(hù)車。

　　什么時(shí)候必須聯(lián)系醫(yī)院

　　在不確定自己到底是否要分娩的情況下，先向醫(yī) 院打電話，讓醫(yī)生幫助判斷情況后，再和家人、出租車聯(lián)系，去往醫(yī)院。在和產(chǎn)院聯(lián)系的時(shí)候千萬(wàn)不要有：“這個(gè)時(shí)候打電話會(huì)不會(huì)煩到醫(yī)生”“我的這些問(wèn)題該不 該向醫(yī)生說(shuō)明”的顧慮，只要是有問(wèn)題一定要向醫(yī)生請(qǐng)教，特別是臨產(chǎn)的關(guān)鍵時(shí)刻。

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