規(guī)避幾種常見的產(chǎn)后疾病 (2)

　　【產(chǎn)后乳房的護(hù)理問題】

　　產(chǎn)后媽媽的乳房是最需要護(hù)理的一個(gè)部位了，因?yàn)樗�是哺育寶寶不可或缺的工具。由于懷孕期間乳房會(huì)慢慢積累乳汁，所以分娩后乳房變得十分豐滿、柔嫩。

　　另外在哺乳期間，乳房每天要與寶寶的小臉、小嘴親密接觸，所以媽媽一定要注意乳房的清潔，但也沒有必要時(shí)時(shí)清理，每天臨睡前淋浴或用溫水清洗乳頭就可以了。

　　如果由于各種原因造成乳房疼痛、腫塊、漲乳等問題的發(fā)生，一定要及時(shí)排除隱患，尤其是急性乳腺炎是哺乳期媽媽最為常見的一種疾病，具體表現(xiàn)為：體溫升高、乳房熱痛、紅腫、局部有腫塊，渾身不適，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)頭疼腦漲的癥狀。

　　還有一種常見的乳房疾病是由于寶寶吮吸不當(dāng)而導(dǎo)致的乳頭皸裂。不嚴(yán)重的時(shí)候在乳頭涂抹一些促進(jìn)乳頭愈合的魚肝油之類，或者利用吸奶器儲(chǔ)存母乳給寶寶；如果特別嚴(yán)重就需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑了。

　　【產(chǎn)后的腰酸、背痛、腿疼】

　　產(chǎn)后非常容易出現(xiàn)幾個(gè)地方的疼痛：尾椎骨疼、各種關(guān)節(jié)疼、腰疼、腿疼、背疼等等。

　　尾椎骨疼大多是因?yàn)樘�兒身體過大、產(chǎn)婦盆骨過小以及分娩時(shí)間過長(zhǎng)，再加上生產(chǎn)時(shí)胎寶寶經(jīng)過胎盤，導(dǎo)致盆底肌肉以及尾骨受傷所致。治療的方案最好是多臥床休息。

　　關(guān)節(jié)疼尤其是指關(guān)節(jié)疼痛，是因?yàn)楫a(chǎn)后女性的內(nèi)分泌容易失調(diào)而導(dǎo)致的，使手的受重能力和握力下降，指關(guān)節(jié)處的韌帶彈性變小，最后導(dǎo)致指關(guān)節(jié)松弛。若是媽媽們生完孩子后，沒有足夠的休息就開始做家務(wù)，或是長(zhǎng)時(shí)間的抱寶寶，或是不在意使用了涼水，都會(huì)加重手的負(fù)擔(dān)，使指關(guān)節(jié)疼痛。尤其在清晨的時(shí)候指關(guān)節(jié)會(huì)僵硬，不能完成握拳的動(dòng)作。

　　產(chǎn)后腰疼出現(xiàn)的原因非常多，比如頻繁彎腰照顧寶寶，比如哺乳姿勢(shì)不正確，比如太過勞累等等都會(huì)導(dǎo)致腰疼。有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)彎下腰后因?yàn)閯⊥炊鵁o法直起來的情況發(fā)生。

　　另外如果媽媽在產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間躺在床上休養(yǎng)，也很容易造成腰腿疼痛，長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉，還會(huì)加重疼痛的程度，所以在月子里媽媽們要注意勞逸結(jié)合，這樣身體才能夠得到好的恢復(fù)。

　　【產(chǎn)后意外懷孕】

　　很多媽媽在產(chǎn)后同房的時(shí)候忽略保護(hù)措施，以為沒有來月經(jīng)就不會(huì)懷孕，導(dǎo)致尚在哺乳期就再次懷孕，左右為難。

　　女性在產(chǎn)后的月經(jīng)恢復(fù)是一個(gè)自然的生理現(xiàn)象，恢復(fù)的時(shí)間有早有晚，早的在寶寶滿月后就會(huì)來，玩的可能要等到寶寶1歲之后。在醫(yī)學(xué)上來講，根據(jù)子宮內(nèi)膜的組織形態(tài)來推測(cè)，產(chǎn)后33-42天，卵巢就可排卵了。所以產(chǎn)后的避孕一定要注意，否則不管怎樣受傷害的都是自己的身體。

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