高齡女性的孕前準備

　　心理狀態(tài)不利于孕育胎寶寶

　　35歲以上的女性，孕育胎寶寶時的心理負擔要比適齡孕媽媽大，加之社會和家庭的各種壓力，容易使精神處于緊張狀態(tài)，不利于自身的健康和胎寶寶的生長發(fā)育。

　　大齡女性如何強化自己的受孕能力

　　提高受孕能力，簡單來說，就是早點結婚，早點懷孕。但如果已經過了35歲才想要懷孕，要增加自己受孕的能力，先看看自己月經是否規(guī)律，或量一下自己的基礎體溫，看有沒有高低溫的變化，有沒有排卵，這樣做，大約可以知道自己的懷孕能力如何。

　　同時也想想自己過去有沒有不利生育的因素，例如，以前腹腔是否因疾病開過刀，如果有，則產生盆腔粘連的概率就比較高；以前是不是有過很多的性伴侶，如果過去沒有用很好的方式避孕，性伴侶很多的人比較容易患盆腔炎，所以發(fā)生生育問題的概率就會比一般人多一點。所以，如果覺得自己有這方面的問題，在你想要懷孕的時候，就早一點就醫(yī)，可以早一點發(fā)現問題，早一點治療，這樣，懷孕的概率自然就比較高了。

　　大齡女性孕前該如何調理

　　近年來，從中醫(yī)臨床上看，因為腎氣衰、氣血不足而不易受孕的大齡女性較多，有些人即使受孕也比較容易流產。因此，孕前調經理帶，孕后安胎調養(yǎng)，在中醫(yī)治療上尤為重要。

　　不論從中西醫(yī)來看，想生育健康寶寶的大齡女性，都必須做健康檢查以及懷孕的準備。從中醫(yī)來說，“腎主生殖”，腎之陰陽是受孕的基礎，而卵細胞的能力減弱，正是腎氣漸消的一個表征，所以古人認為腎虛直接影響孕育。除腎臟以外，肝臟對孕育寶寶也同樣重要。年紀較大的女性容易肝血不足，肝血不足容易使氣血不調，因而不易受孕。再加上盼子心切、煩躁焦慮、肝郁不舒，就更不容易受孕。當然，除了肝腎之外，身體其余的五臟六腑及十二經絡的運作，也都必須正常，才能保證母子健康。

　　大齡女性懷孕前應注意哪些事項?

　　首先，想要受孕，調經理帶是孕前的重要事項。所謂調經是指調整月經，使行經時間規(guī)律，經期長短合宜，經量多少正�；�，因為量少也有可能是內膜太薄，會使受精卵著床不易。此外，血色深淺和痛經的情況，都在調經的范圍內。理帶是指調整陰道的分泌物。太多分泌物是體濕的表現，會造成不孕；太少又會造成陰道干澀，行房困難，當然受孕也難。

　　其次，飲食方面，建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。生活上還應該遠離不良的環(huán)境，例如：◎ 太吵、太擁擠的空間�！蚍派渚�如X光、放射碘，或使用放射線治療的人。◎不可隨意使用抗生紊或激素藥劑，除非是醫(yī)生配給。當然，安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、抗痙攣藥，都不可隨意使用。◎遠離傳染病病人。麻疹、巨細胞病毒、單純性皰疹病毒都會影響胎寶寶，所以都應遠離。此外，大齡產婦如需要進補，要根據自身體質的寒熱虛實來對癥進補，最好請教醫(yī)生。

　　大齡女性要警惕唐氏綜合征

　　從優(yōu)生的角度來看，大齡懷孕是不科學的，大齡女性孕育的胎寶寶出現智能低下的風險較大。最常見的先天愚型，也稱唐氏綜合征。

　　據調查，在孕媽媽25—29歲時，先天愚型的發(fā)生率為1／1500，30—34歲時為1／800，35—39歲時為1／250，40—44歲時為1／100，45歲時為I／50，所以有人稱“先天愚型是大齡產婦的后代”。

　　這種胎寶寶生下來表現為：眼裂小，鼻根低平、舌常外伸、肢指均短、關節(jié)韌帶松弛，常呈過度屈曲；個頭矮小、生長發(fā)育遲緩、智能低下、50%有先天性心臟病、易患呼吸道感染、20—30%在1歲之內死亡、50%在5歲內死亡、輕者可生存到成年，但智能低下，本病無治療方法，只能以教育和訓練為主。

　　為什么大齡女性容易生出智能低下的孩子呢?因為女性的生殖細胞是與本人同齡的，一般在35歲以后便開始出現老化，并且很容易受到病毒的感染，放射線、噪音、微波輻射、環(huán)境污染，以及吸煙、酗酒等更易損傷大齡女性的生殖細胞，致使生殖細胞的減數分裂異常、如細胞內染色體不分離、斷裂、易位等，這樣的生殖細胞受精后形成的胎寶寶就會產生染色體疾病，先天愚型就是因為生殖細胞在分裂過程中染色體未分離所致。

　　資料表明，女性在25—29歲時受孕，所懷的胎寶寶發(fā)生各種畸變的可能性最小，所以選擇這一最佳時間懷孕，避免35歲以上尤其是40歲以上生育。如果懷孕了，一定要做必要的產前診斷。具體為懷孕8周時，去醫(yī)院取絨毛做染色體撿查，或是在18—20周時抽取羊水，做染色體檢查。

　　了解大齡產婦妊娠的10大風險

　　自然流產發(fā)生率增大

　　大齡女性的染色體容易發(fā)生異常，所以在妊娠早期自然流產的發(fā)生率大為增高，資料顯示，大齡妊娠第一胎時，流產率在懷孕早期可高達20%，是適齡妊娠女性的2～4倍。

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