輔食日記:番茄汁

　　一般來說，米粉是嬰兒的第一種固體食物，是最不容易導致寶寶過敏的食物，因此，給寶寶添加輔食時，媽媽優(yōu)先給寶寶添加米粉。一開始給寶寶只吃1湯匙，調得稀一些，便于寶寶接受，能用母乳或配方奶混合谷物。除了米粉，媽媽還可以適當給寶寶添加以下一些輔食：

　　番茄汁

　　食材：

　　番茄1個，水適量

　　做法：

　　1、備新鮮番茄1個，燙開水適量。

　　2、將番茄洗凈，用開水燙后剝皮。

　　3、將番茄放入榨汁機榨成汁。

　　功效：

　　西紅柿含有的維生素K是刺激成骨細胞活性的重要因子，能促進骨鈣質堆積，有助于骨骼保健。

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