增強(qiáng)記憶力的簡(jiǎn)單訓(xùn)練方法(2)

　　記憶力揭秘：

　　1、記憶時(shí)間明顯延長(zhǎng)

　　一歲以后，寶寶的記憶力開始進(jìn)入飛躍階段。他們已經(jīng)能夠較長(zhǎng)時(shí)間地記憶經(jīng)歷過(guò)的某些事情或接觸到的事物。記憶所需用的時(shí)間也大大縮短了。一些詞語(yǔ)，媽媽只教了兩遍，他就記住了！

　　2、記憶方式以形象記憶為主

　　對(duì)一些形象鮮明、吸引他的事物或曾經(jīng)讓他有強(qiáng)烈情緒體驗(yàn)的場(chǎng)景，寶寶會(huì)特別容易記住。但是寶寶并不能區(qū)別整體和個(gè)體的關(guān)系，他們會(huì)把背景連同物體看成是一個(gè)“整體”，所以如果物體脫離這個(gè)場(chǎng)景，他們的概念就會(huì)出現(xiàn)偏差。所以他們會(huì)記住同樣場(chǎng)景下的某物體，但脫離特定場(chǎng)景卻不認(rèn)識(shí)了。

　　*鼓勵(lì)形象記憶，創(chuàng)造體驗(yàn)機(jī)會(huì)

　　形象記憶是寶寶初期最有效的學(xué)習(xí)方法了。例如大人指著汽車的圖片，告訴他“這是汽車”，他就會(huì)把“汽車”的概念和這個(gè)形象聯(lián)系起來(lái)輸入腦海里。隨后，大人應(yīng)該盡可能創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓寶寶親眼目睹、親身感受什么是汽車，那么，整個(gè)記憶過(guò)程就會(huì)變得高效而愉快了。

　　*增添動(dòng)作或表情來(lái)輔助記憶

　　在記憶學(xué)習(xí)中，圖片和實(shí)物不一定隨時(shí)用得上。那么，媽媽不妨試試“用肢體動(dòng)作或一些表情幫助寶寶來(lái)強(qiáng)化記憶。比如，教寶寶認(rèn)小白兔，媽媽可以教寶寶把手指豎在頭頂模仿兔子耳朵，讓寶寶一邊做動(dòng)作一邊記憶”小白兔“。下次沒(méi)有小白兔的圖片時(shí)，媽媽再跟寶寶做起這個(gè)動(dòng)作，他就會(huì)容易記起這個(gè)長(zhǎng)耳朵的動(dòng)物了。

　　*補(bǔ)充食物營(yíng)養(yǎng)，提升記憶力

　　針對(duì)性的飲食調(diào)理也可以幫助寶寶提升記憶力。有研究顯示：記憶力的強(qiáng)弱與大腦中膽堿的含量密切相關(guān)。建議媽媽們可以在寶寶的輔食中有意識(shí)地增加一些如蛋黃、豆制品、瘦肉、魚、花生、核桃仁等富含膽堿的食物。

　　*調(diào)整好寶寶記憶時(shí)的情緒

　　一般情況下，記憶效果容易受情緒的影響而出現(xiàn)差異。在寶寶心情愉快時(shí)，記憶效果就會(huì)比較好。反之，如果當(dāng)時(shí)情緒低落、厭煩，則可能什么都記不住。所以，在教寶寶記憶時(shí)，最好先確認(rèn)寶寶吃飽睡醒、心情平靜而愉快，這樣才會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。

　　四、2-3歲寶寶：寶寶第三年

　　媽媽的困惑：想象記憶

　　這個(gè)階段的寶寶讓媽媽又喜歡又擔(dān)心啊！喜歡的是，寶寶開始模仿大人平時(shí)的語(yǔ)言，能說(shuō)一些比較完整的句子了。媽媽不經(jīng)意中說(shuō)過(guò)的一句話，寶寶也會(huì)記在腦子里，還會(huì)提醒媽媽呢！但這個(gè)時(shí)候，寶寶也出現(xiàn)了一些問(wèn)題，愛說(shuō)一些不著邊際的話。比如，明明昨天是下雨在家，他卻跟別人說(shuō)：我昨天去過(guò)動(dòng)物園了！難道這么小就學(xué)會(huì)了吹牛說(shuō)假話嗎？

　　記憶力揭秘：

　　1、機(jī)械記憶占主導(dǎo)地位

　　這個(gè)年紀(jì)的寶寶會(huì)背幾首完整的唐詩(shī)，會(huì)認(rèn)幾十個(gè)生字了，這還要?dú)w功于機(jī)械記憶所起的作用。雖然寶寶對(duì)所要記憶的東西可能根本不明白，但在媽媽的教導(dǎo)下，還是把這些東西“硬”記住了。應(yīng)該說(shuō)，機(jī)械記憶也是一種很有用的記憶，媽媽不必太排斥。

　　2、記憶信息容易混淆

　　寶寶的記憶精確性還不高。雖然他的記憶時(shí)間是越來(lái)越長(zhǎng)了,但隨著記憶內(nèi)容的逐漸增多,一些無(wú)序的記憶信息交雜在腦海里,很容易發(fā)生混淆。所以,這個(gè)階段的寶寶會(huì)說(shuō)一些“根本沒(méi)有發(fā)生過(guò)的事”.媽媽們一定要理解:這其實(shí)只是一種記憶不精確或混淆的表現(xiàn),而并非寶寶故意“說(shuō)假話、吹牛”。

　　如何提高記憶力？

　　*教寶寶在理解的基礎(chǔ)上記憶

　　寶寶習(xí)慣采用機(jī)械記憶，但機(jī)械記憶畢竟比較枯燥，也較易被遺忘。媽媽應(yīng)盡早教會(huì)寶寶使用理解記憶。比如，教寶寶一首唐詩(shī)時(shí)，可以先跟他描繪一下唐詩(shī)時(shí)所體現(xiàn)的情景，有條件的話，甚至可以帶寶寶親自體驗(yàn)一下。有了理解做基礎(chǔ)，記憶的效果就會(huì)更好，維持時(shí)間也更久。

　　*有意識(shí)地給寶寶安排記憶任務(wù)

　　記憶也是需要經(jīng)常訓(xùn)練的。媽媽可以在日常生活中有意識(shí)地給寶寶安排一些需要記憶的游戲或任務(wù)。

　　比如，跟寶寶玩玩?zhèn)髟挼挠螒�，讓寶寶找找回家的路，或是�?qǐng)寶寶幫忙找東西等等。如果寶寶找到了，一定要及時(shí)表?yè)P(yáng)！這樣的訓(xùn)練不但可以加強(qiáng)記憶，還可以提高寶寶記憶的興趣呢！

　　巧妙恰當(dāng)?shù)挠洃浄绞娇梢宰寣殞気p松記憶，媽媽不妨引導(dǎo)寶寶嘗試用其它方式來(lái)記憶。如聯(lián)想記憶法、動(dòng)作記憶法、諧音記憶法等等。拿聯(lián)想記憶法來(lái)說(shuō)吧：記數(shù)字時(shí)，教寶寶根據(jù)數(shù)字的樣子聯(lián)系一樣熟悉的事物，如數(shù)字“5”的樣子像一個(gè)鉤子，那么，寶寶很快就會(huì)把鉤子和“5”這個(gè)數(shù)字聯(lián)系起來(lái)了。

　　*幫寶寶樹立記憶的自信心

　　這個(gè)階段發(fā)生一些記憶不精確和記憶混淆是很正常的。如果，媽媽常訓(xùn)斥寶寶說(shuō)“你怎么老記不住？怎么又忘了？你記錯(cuò)了”一類的話，是很容易打擊寶寶對(duì)自己記憶的自信的。在某種程度上也給了寶寶一個(gè)“我記不住”的反面心理暗示。正確的方法應(yīng)該是耐心教導(dǎo)，及時(shí)鼓勵(lì)。幫寶寶樹立自信，那記憶也會(huì)變得輕松！

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