心理測試:如何正確的消除心理壓力

　　測試開始：你接受朋友的邀請，一起乘船出海去玩。當天的天空非常地晴朗、天氣很好，你的心情也很愉快。你們在海上釣了一陣子魚之后，就決定先暫時休息一下。于是你們便把錨拋下，在海上預(yù)定停留兩個小時左右。這時候，你覺得你會選擇在哪里休息呢？

　　1、到船的最上層去

　　2、到船頭的甲板上去

　　3、到船艙里面去

　　4、到船尾去

　　測試結(jié)果：你很在意在別人面前的表現(xiàn)

　　希望在高的場所休息的你，就表示你很在意在別人面前的表現(xiàn)。為了滿足自己的欲望、為了消除自己的壓力，就算是只有感到稍微的心情不好，你可以去吃吃自己喜歡的食物或是逛逛街買買東西等，都可能轉(zhuǎn)變你的氣氛。讓心情一好起來，相對的你的工作能力就會進行得非常順暢。

　　測試結(jié)果：想要到外地去旅行

　　會選擇在船頭部分的人，在你的心底深處，一直都抱著：“想要到外地去旅行。”的念頭。所謂的船頭這個地方正代表著想移動的愿望；建議你不妨到國外走走或是泡泡溫泉也不錯。如果這兩樣都暫時沒辦法實現(xiàn)，那去看海也是很好的解除壓力的方法。相信若是那樣做，你的壓力就會被風吹散了。

　　測試結(jié)果：和朋友們喧鬧地在一起

　　船艙是乘客聚集的地方，也就是傳達訊息的地方。會選這個答案的人，基本上你很想和大家一起快樂的度過。當然最適合你的消除壓力的好方法就是和朋友們喧鬧地在一起。當你感到郁悶或是心情黯淡的時候，不妨以你為中心辦一個聚餐或是唱唱卡拉OK也不錯。在朋友們面前把你心中不滿的話全部都倒出來之后，你的壓力也會消除許多吧？

　　測試結(jié)果：把你的電話線拔掉

　　會選在船尾，就表示你現(xiàn)在的精神和體力都相當?shù)仄�勞，什么事也提不起勁來做。這樣的你最適合休息的方式就是：把你的電話線拔掉！將工作或是課業(yè)都暫時拋到一邊去；一個人優(yōu)閑地度過。如果什么都不做無法讓你靜下心來的話，建議你看看書或是錄像帶，也是非常有效果的。這樣過個兩、三天之后，等到你的心中有“想做事的感覺”時，再去恢復(fù)你的學習。

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