斯坦福教授40年研究成果：孩子靠這項(xiàng)能力定勝負(fù) (2)

　　羅徹斯特大學(xué)的研究人員決定再次開展棉花糖實(shí)驗(yàn)，不過研究人員在給孩子棉花糖之前，先給了每個(gè)孩子一盒蠟筆，并把孩子分成了兩組。

　　研究人員向第一組孩子許諾，如果孩子在研究人員離開期間不打開這盒蠟筆的話，他們將得到一盒更大的蠟筆，但是研究人員并沒有兌現(xiàn)承諾。研究人員向第二組孩子做出了同樣的許諾，并且兌現(xiàn)了諾言。

　　可以想象，經(jīng)過“蠟筆測(cè)試”后，第一組的孩子不再相信研究人員，在“棉花糖測(cè)試”中很快地吃掉了棉花糖，而第二組孩子則相信研究人員會(huì)兌現(xiàn)諾言，所以沒有吃掉棉花糖。

　　羅徹斯特大學(xué)的研究人員認(rèn)為，孩子的自控力并非是先天的，而是受外部環(huán)境和成長(zhǎng)經(jīng)歷影響的，所以父母應(yīng)該避免讓孩子受到負(fù)面的影響，告訴孩子要學(xué)會(huì)抵制眼前的誘惑，控制好自己的行為，幫孩子學(xué)會(huì)自律。這里有三個(gè)簡(jiǎn)單的方法父母可以借鑒：

　　1.從小事做起，養(yǎng)成習(xí)慣

　　幫孩子從一些小事開始做起，慢慢地養(yǎng)成好習(xí)慣。比如說，如果想要讓孩子養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，那么今天的目標(biāo)就設(shè)定為慢跑10分鐘，如果想要讓孩子養(yǎng)成寫作的習(xí)慣，那么今天的目標(biāo)就設(shè)定為寫5個(gè)句子。家長(zhǎng)不要擔(dān)心一開始練得太少，因?yàn)橛?xùn)練的強(qiáng)度可以慢慢地增加，重要是讓孩子可以達(dá)到一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，逐漸培養(yǎng)孩子的信心，養(yǎng)成習(xí)慣。

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