水果過(guò)量有什么危害？

許多人都認(rèn)為吃水果可增加營(yíng)養(yǎng)，生出的孩子皮膚白嫩，但是水中含有的葡萄糖、果糖經(jīng)胃腸道消化吸收后可轉(zhuǎn)化為中性脂肪，促使體重增加，甚至還易引起高脂血癥。張主任建議，孕婦每天水果食量不應(yīng)超過(guò)500克，并且如香

2009-06-12

牛奶酸奶交替喝補(bǔ)鈣效果更好

懷孕了牛奶酸奶交替喝自從懷孕后，總聽到有人說(shuō)，孕婦不能喝酸奶，只能喝牛奶。其實(shí)不然，只要不是妊娠反應(yīng)過(guò)大的孕婦，兩者交替著喝補(bǔ)鈣效果更好。牛奶本身含鈣豐富，且容易被機(jī)體吸收，因此，孕婦最好每天喝250500

2009-06-12

孕婦能生吃番茄嗎？

生吃番茄等于在吸煙？孕婦自稱已經(jīng)吸了半年的煙生吃番茄等于在吸煙？孕婦自稱已經(jīng)吸了半年的煙這種說(shuō)法太夸張了含的微量尼古丁不足以影響健康愛(ài)溺水的魚：生吃番茄，等于在吸煙。這種說(shuō)法，早報(bào)聽說(shuō)過(guò)嗎？小a愛(ài)億（

2009-06-12

孕婦能喝冷飲或吃冰品嗎？

問(wèn)題1：喝冷飲或吃冰品會(huì)引起宮縮嗎？答：喝下冰冷的飲品，會(huì)覺(jué)得肚子怪怪的時(shí)候，其實(shí)并不是因?yàn)槔滹嫽虮�品造成宮縮，而是食品溫度低，吃進(jìn)肚子造成胃腸不適。有研究顯示，當(dāng)孕婦的手觸碰冰塊時(shí)，子宮的血管會(huì)收縮

2009-06-12

孕婦能吃辣嗎？

問(wèn)題2：孕婦可以吃辣嗎？答：吃辣椒對(duì)于孕婦和寶寶并沒(méi)有影響。辣椒中含有麻木神經(jīng)的物質(zhì)，會(huì)對(duì)寶寶的神經(jīng)造成影響，所以孕媽咪們?cè)谑秤美苯窌r(shí)，一定要注意不可以吃到讓口腔發(fā)麻，適量的食用即可。在吃辣椒時(shí)，只要

2009-06-12

孕婦能吃榴槤、姜這些燥熱的食物嗎？

問(wèn)題3：孕婦可以吃榴槤、姜這些燥熱的食物嗎？懷孕吃什么對(duì)胎兒好答：會(huì)使體內(nèi)血糖升高，一旦媽媽的血糖提高，寶寶就會(huì)容易過(guò)重，所以孕婦如果要吃榴槤，以每餐不超過(guò)一個(gè)橘子大小為限，也就是約半片榴槤即可，以免

2009-06-12

孕婦吃木瓜、蘆薈會(huì)流產(chǎn)嗎？

問(wèn)題4：孕婦吃木瓜、蘆薈容易流產(chǎn)嗎？答：中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應(yīng)完全戒除，因?yàn)樗�不但�?duì)胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。在東南亞國(guó)家，當(dāng)?shù)鼐用襁�會(huì)用吃木

2009-06-12

孕婦能喝酒或抽煙嗎？

問(wèn)題5：孕婦不能喝酒或抽煙嗎？答：若在懷孕后的前三個(gè)月抽煙，可能會(huì)增加胎兒有兔唇或顎裂發(fā)生的機(jī)會(huì)。懷孕中抽煙或是經(jīng)常吸入二手煙的話，寶寶將來(lái)較易有學(xué)習(xí)障礙或行為上的問(wèn)題。懷孕晚期是胎兒神經(jīng)細(xì)胞與腦部大

2009-06-12

懷孕能喝中將湯嗎？

問(wèn)題6：懷孕可以喝中將湯嗎？答：姜湯藥性溫補(bǔ)，主要是讓女性通經(jīng)，緩解不適癥狀。依照中醫(yī)說(shuō)法，懷孕時(shí)期火氣較大，此時(shí)喝中將湯恐有上火之疑慮。部分女性在懷孕前有服用中將湯調(diào)經(jīng)的習(xí)慣，有時(shí)在懷孕初期因?yàn)椴恢?/p>

2009-06-12

孕婦咳嗽能吃川貝枇杷膏嗎？

問(wèn)題7：孕婦咳嗽可以吃川貝枇杷膏嗎？答：川貝枇杷膏配方不一，其中有些含有「紅花」是屬于中藥的避孕藥材，選購(gòu)時(shí)必須特別留意。其實(shí)懷孕期間有任何不適，都應(yīng)該與醫(yī)師討論后再處理，所以咳嗽可不可以吃川貝枇杷膏

2009-06-12

孕婦能吃粉光參或人參嗎？

問(wèn)題8：孕婦可以吃粉光參或人參嗎？懷孕吃什么對(duì)胎兒好答：臨床上，中醫(yī)一般建議在「氣虛」的情形下才使用人參，可以補(bǔ)氣并有安胎效果。對(duì)于某些實(shí)熱體質(zhì)的孕婦，或懷孕后期體質(zhì)偏熱的孕婦，如果服用人參溫?zé)嵫a(bǔ)品，

2009-06-12

孕婦吃木瓜寶寶會(huì)得黃疸嗎？

問(wèn)題：孕婦吃木瓜寶寶會(huì)得黃疸？答：黃疸主要是因?yàn)檠�中膽紅素升高，導(dǎo)致眼球鞏膜（眼白部分）與皮膚泛黃。一般人過(guò)量攝取紅色與黃色的蔬菜、水果，如胡蘿卜、番瓜、木瓜、橘子、柳盯柿子、芒果等，會(huì)使血中的胡蘿卜

2009-06-12

孕婦吃燕窩，寶寶可以避免黃疸嗎？

Ｑ：孕婦吃燕窩，寶寶可以避免黃疸？Ａ：說(shuō)法在中醫(yī)上并沒(méi)有根據(jù)。燕窩，性味甘平，滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)中益氣，臨床上一般于病后身體虛弱調(diào)理時(shí)使用。燕窩被當(dāng)成珍寶，恐怕是落入「物以稀為貴」的窠臼中。由于中華民族各地

2009-06-12

孕婦多吃黃連、人參、藥酒能養(yǎng)胎嗎？

Ｑ：孕婦多吃黃連、人參、藥酒可以養(yǎng)胎？Ａ：味苦、性寒。有清熱燥濕、瀉火解毒的功能，但是過(guò)服或服用太久，容易敗胃。但是，中醫(yī)認(rèn)為有是證而用是藥，例如某些妊娠惡阻（即妊娠嘔吐），屬于胃熱引起的，臨床上也會(huì)

2009-06-12

孕婦能吃薏苡仁嗎？

Ｑ：孕婦吃薏苡仁會(huì)落胎？Ａ：薏苡仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水滲濕、清熱排膿之功。然而薏苡仁之根，古書上曾拿來(lái)做為墮胎之用。此外，實(shí)驗(yàn)研究也發(fā)現(xiàn)薏苡仁油，會(huì)增加兔子

2009-06-12

孕婦能吃成藥嗎？

Ｑ：孕婦可以吃成藥嗎？Ａ：成藥具有毒副作用的單味中草藥，常以配方形式出現(xiàn)在中成藥之中，服用時(shí)尤須慎重。應(yīng)禁忌的中成藥主要有牛黃解毒丸、牛黃清心丸、風(fēng)濕藥酒、跌打傷藥等，甚至使用傷藥的貼布都要謹(jǐn)慎，不宜

2009-06-12

孕婦可以喝咖啡或茶嗎？

Ｑ：孕婦不可以喝咖啡或茶嗎？-懷孕吃什么對(duì)胎兒好Ａ：咖啡和茶這類的飲料都含有咖啡因，準(zhǔn)媽媽在懷孕的最初3個(gè)月內(nèi)要減少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。某些相關(guān)的研究指出，飲用過(guò)量的咖啡，會(huì)增加胎兒畸形、流產(chǎn)

2009-06-12

孕婦可以吃杏嗎？

杏子及杏仁：杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應(yīng)遵循產(chǎn)前宜清的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能使組織窒息而死亡，小兒食用7～10個(gè)杏

2009-06-12

孕婦吃海帶有什么好處？

孕婦應(yīng)保證每周吃一次海帶全國(guó)心系系列活動(dòng)組委會(huì)等單位組織全國(guó)多位知名婦產(chǎn)科、營(yíng)養(yǎng)科專家聯(lián)合編寫的《種子工程教育知識(shí)手冊(cè)》建議，孕婦在孕期應(yīng)保證每周吃1~2次海帶。海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微

2009-06-12

孕婦可以吃香蕉嗎？

孕婦能吃香蕉嗎？營(yíng)養(yǎng)學(xué)家告誡，懷孕婦女最好每天能吃一只香蕉。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家新近指出，懷孕婦女特別應(yīng)在他們的日常飲食中加上香蕉，因?yàn)橄憬妒氢浀臉O好來(lái)源，并會(huì)有豐富的葉酸；而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲(chǔ)存是保

2009-06-12

孕婦可以吃蝦嗎？

孕婦能吃蝦嗎？蝦含有很高的鈣。如果孕婦吃蝦以后沒(méi)有不良反映，如過(guò)敏、腹痛，就沒(méi)有問(wèn)題。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補(bǔ)充鈣、鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進(jìn)幼兒的生長(zhǎng)。吃蝦也可以促進(jìn)幼兒腦部的發(fā)育。因此，

2009-06-12

孕婦可以吃柚子嗎？

孕婦能吃柚子嗎？柚子性寒，食之過(guò)多則傷陽(yáng)氣，身體陽(yáng)虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃。

2009-06-12

孕婦可以吃柿子嗎？

孕婦能吃柿子嗎？柿子，汁多味甘，是一種物美價(jià)廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質(zhì)的含量超過(guò)蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，

2009-06-12

孕婦可以吃牛肉嗎？

孕婦能吃牛肉嗎？孕婦能吃牛肉。孕婦一個(gè)星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以預(yù)防缺鐵性貧血，并能增強(qiáng)免疫力。孕婦對(duì)鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%；

2009-06-12

孕婦如何合理搭配飲食？

所謂平衡膳食，是指每餐或每份膳食中，各營(yíng)養(yǎng)素之間要用合適的比例，即攝入熱量適宜，營(yíng)養(yǎng)素之間比例適當(dāng)，并含有豐富的礦物質(zhì)如鈣、鐵、微量元素鋅、碘以及高含維生素，尤其是維生素C、維生素E及葉酸。孕婦與胎兒需

2009-06-12

懷孕了還能喝酸奶嗎？

自從一懷孕，我就總聽到有人說(shuō)，這個(gè)不能吃，那個(gè)要多吃。為了寶寶健康，我也基本都照做了�？墒乔皟商煊腥烁嬖V我，孕婦不該喝酸奶，就得喝牛奶。這可讓我有點(diǎn)接受不了，因?yàn)槲揖褪窍矚g酸酸的味道，不喜歡沒(méi)味的牛奶

2009-06-12

孕婦進(jìn)補(bǔ)注意哪些誤區(qū)和錯(cuò)誤？

誤區(qū)1：多吃蘋果少吃西瓜仍有不少孕婦認(rèn)為只要孕期多吃蘋果，生產(chǎn)時(shí)就會(huì)順產(chǎn)、母子平安。還有一些老人不許懷孕的媳婦吃西瓜、梨子，認(rèn)為這些水果性涼寒，吃了容易流產(chǎn)。其實(shí)，上述說(shuō)法毫無(wú)科學(xué)根據(jù)。蘋果并無(wú)安胎特

2009-06-12

預(yù)防孕婦便秘的食物

田園之美材料：香菜、洋蔥、香菇、三色蔬菜（紅蘿卜、青豆仁、玉米粒）、肉腸、白蘿卜。調(diào)味料：素蠔油、芡粉、砂糖。做法：香菇用水泡軟，白蘿卜洗凈、去皮、切段，入滾水中煮爛，取出中間挖空。香菇、豆腸、洋蔥分

2009-06-12

保持孕期身體健康的食譜

每個(gè)人體內(nèi)均存在各種各樣的細(xì)菌、病毒、霉菌及支原體等。但只有當(dāng)人體的免疫力低下時(shí)，這些討厭的家伙才會(huì)引起疾病，而良好的營(yíng)養(yǎng)和體質(zhì)則是自身免疫力的基本保障。分清食物五大類第一類：谷類及薯類谷類包括米、面

2009-06-12

孕婦能喝葡萄酒嗎？

孕婦可以喝葡萄酒嗎？孕婦應(yīng)忌煙酒。如果已成習(xí)慣又一時(shí)戒不了的話，對(duì)酒要盡量減少，可以在臨睡前喝1~2杯葡萄酒。少量酒沒(méi)關(guān)系，過(guò)量則會(huì)刺激心臟，引起血壓高、加重骯臟的負(fù)擔(dān)，使大腦和神經(jīng)變得遲鈍，這對(duì)胎兒發(fā)

2009-06-12

怎樣做補(bǔ)胎果飲？

菜品：木瓜鮮奶飲口味：果汁味類別：特色菜孕婦食譜主料：木瓜600克牛奶200克調(diào)料：白砂糖10克姜汁5克各適量制作工藝1.將熟木瓜去皮和核，切細(xì)塊。2.將各料倒入果汁攪拌機(jī)中，攪拌數(shù)分鐘即可飲用。工藝提示此木瓜鮮

2009-06-12

三口之家的夏季食譜

俗話說(shuō)，民以食為天。下面以一個(gè)三口之家(夫妻加一個(gè)14歲左右的男孩)為例，來(lái)配制一份適合夏季的食譜，大家可據(jù)此更換搭配。早餐：薏米綠豆百合粥、咸蛋、牛奶、香蕉。食物：薏米150克，綠豆100克，百合90克，咸蛋3

2009-06-11

孕媽：鮮蝦洋姜豆豉飯

適合孕婦的食譜：鮮蝦洋姜豆豉飯的做法：食譜原料米飯500克，鮮蝦仁100克，火腿50克，雞蛋1個(gè)，豆豉1小勺，蔥1根，食用油2大匙，洋姜5克，精鹽10克，味精、胡椒粉少許制作方法1、蝦仁挑除紗線，洗凈備用；2、三明治

2009-06-11

餐桌上的“防病”菜譜

以下這幾類菜譜都是可以預(yù)防疾病的哦，媽媽們可以嘗試一下。防流感：維生素C+銅服用維生素C究竟能否預(yù)防流感，關(guān)鍵在于人體內(nèi)是否有足量的銅。因此，在流感盛行時(shí)，除了要服用一定量的維生素C，還需多吃些含銅的食物

2009-06-11

孕婦不宜吃什么

孕婦不宜吃什么孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫(yī)認(rèn)為懷孕后飲食宜忌辛辣、煙、酒等，如韭、姜、胡椒等熱性食物，因血熱易傷胎，使血熱妄

2009-06-11

孕中期應(yīng)多吃健腦食品

妊娠5個(gè)月時(shí)，孕婦下腹部隆起已很明顯了，腹部有下墜、松弛之感，食物在胃里不易消化，可以將一日3餐分為4餐、5餐，即實(shí)行少食多餐的進(jìn)餐方式。要爭(zhēng)取吃些含鐵多的豬、牛、雞等的肝臟及海藻、綠色蔬菜，這樣可以預(yù)防

2009-06-11