經(jīng)期9大飲食讓女人自在

不管你是否正被月經(jīng)問(wèn)題所困擾，營(yíng)養(yǎng)師謝宜芳提出九大飲食原則，持續(xù)四至六星期后，所有的不適會(huì)漸漸改善。不要刻意吃甜食。1.如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定，避免加重MC的各種不適。多吃高纖維食物。2.

2009-06-01

每天吃早餐大腦變聰明

大腦約重1400克，只占體重的2%，但其運(yùn)作所需的熱量卻占總量的20%。說(shuō)頭腦是個(gè)大食客并不為過(guò)，吃也成為腦力活化的重要基矗但希望大腦永葆青春，并非靠一種食物就能實(shí)現(xiàn)，正確的膳食結(jié)構(gòu)才是最重要的。一項(xiàng)新研究發(fā)

2009-06-01

彩色隱形眼鏡影響視力

如果你在街上碰到一個(gè)綠色眼睛的女孩，恐怕第一反應(yīng)就是真漂亮，真時(shí)髦。顯然，彩色隱形眼鏡已經(jīng)漸漸成了時(shí)尚人士裝扮自己、彰顯個(gè)性的新潮化妝品。然而，在追求前衛(wèi)的同時(shí)，你有沒(méi)有想到它可能會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生危害呢？

2009-06-01

孕前老公“護(hù)精”四原則

數(shù)字有資料顯示，近50年來(lái)男性精子的數(shù)量在逐漸減少。美國(guó)弗羅里達(dá)州立大學(xué)的拉夫多爾蒂研究發(fā)現(xiàn)，美國(guó)男子的精子數(shù)目在過(guò)去的半個(gè)世紀(jì)中減少了幾乎三分之一。1929年精子的中間值為9000萬(wàn)／ml，而1979年的中間值為60

2009-06-01

孕前檢查請(qǐng)準(zhǔn)爸爸們先行

隨著社會(huì)的發(fā)展和工業(yè)化進(jìn)程的加快，工作壓力、環(huán)境污染及性病等因素導(dǎo)致了男性播種能力也呈逐年下降的趨勢(shì)，況且無(wú)精子癥等疾病自身并不一定有不適感覺(jué)。晨報(bào)訊孕前檢查雖日漸受到重視，卻得不到準(zhǔn)爸爸們的支持。近

2009-06-01

男士孕前檢查變主動(dòng)

準(zhǔn)備添一個(gè)健康的孩子之前，除妻子體檢外，丈夫也主動(dòng)到醫(yī)院檢測(cè)。5年前還很少見(jiàn)的這一幕，現(xiàn)在在武漢卻越來(lái)越多。男人主動(dòng)孕前檢查者越來(lái)越多。省婦幼保健院生殖醫(yī)學(xué)中心主任醫(yī)師張曦偉說(shuō)，國(guó)家取消強(qiáng)制婚檢后，一

2009-06-01

孕前準(zhǔn)備你知多少

現(xiàn)在通過(guò)對(duì)生活方式的一些改變，您可以盡可能地給您的寶寶一個(gè)良好的開(kāi)端。這是我們的一些建議供您參考。1.改善你的飲食：學(xué)會(huì)吃一些你真正需要的食物，也就是說(shuō)一天至少三餐均衡的飲食，該飲食由能提供健康身體所必

2009-06-01

警惕導(dǎo)致不孕做愛(ài)方式

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，常見(jiàn)的導(dǎo)致不孕的性生活有以下一些癥狀：射精性生活后之所以會(huì)懷孕，是因?yàn)榫�子和卵�?xì)胞相遇，結(jié)合成受精卵所形成的。如果性生活時(shí)不射精，精、卵不能相遇，懷孕也就無(wú)從談起。而引起不射精的原因，既

2009-06-01

夏末秋初最適合懷孕

近期，很多大齡孕婦到醫(yī)院咨詢(xún)，希望能通過(guò)各種檢查了解孩子是否完全健康。胎兒致畸是多種因素引起的，如遺傳、夫妻雙方、環(huán)境、季節(jié)因素等。昨天，北京軍區(qū)總醫(yī)院優(yōu)生優(yōu)育中心兒保室主任李南平勸慰有生育計(jì)劃的大齡

2009-06-01

懷孕準(zhǔn)備太過(guò)精心影響生育

每天吃富含蛋白質(zhì)、脂肪的食品能夠讓寶寶健康，每天補(bǔ)鋅為了讓未來(lái)的寶寶聰明。近日，記者在采訪滬上各大醫(yī)院婦產(chǎn)科時(shí)了解到，優(yōu)生不能過(guò)度，不少碰到問(wèn)題的夫婦都是在準(zhǔn)備懷孕的工作上太精心，精神過(guò)于緊張，從而影

2009-06-01

孕婦情緒對(duì)胎兒有一定的影響

孕婦在十月懷胎的重要時(shí)期，可能會(huì)受到自然及社會(huì)的各種刺激后相應(yīng)出現(xiàn)不同的情緒反應(yīng)。但不少母親沒(méi)有想到，自己的情緒將對(duì)腹中的寶寶帶來(lái)影響。人們從臨床觀察發(fā)現(xiàn)，妊娠7~11周，由于突然意外引起孕婦情緒過(guò)度不安

2009-06-01

纏綿是最好的乳房保健大法

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，乳腺增生癥的病因是，雌激素與孕激素平衡失調(diào)，致使雌激素長(zhǎng)期刺激乳腺組織，再加上同時(shí)又缺乏孕激素的節(jié)制與保護(hù)作用，于是，乳腺導(dǎo)管和小葉在周而復(fù)始的月經(jīng)周期中增生過(guò)度而變得復(fù)舊不全，乳腺

2009-06-01

女性不宜30歲以后懷孕

過(guò)了30歲，你的身體并不見(jiàn)得會(huì)發(fā)生巨大的變化，但是這一階段確實(shí)有一些坎兒要過(guò)。一位專(zhuān)家說(shuō)，我想30歲之所以成為一個(gè)神奇的數(shù)字，是因?yàn)樵谶@個(gè)年齡懷上帶畸形染色體的孩子的危險(xiǎn)性要高于其檢測(cè)的危險(xiǎn)性尤其是羊水診

2009-06-01

孕前該打麻風(fēng)腮疫苗

麻風(fēng)腮疫苗一般用于兒童免疫，因?yàn)閮和�免疫力低，很容易受病毒侵害。但其�?shí)不只兒童，育齡女性在懷孕前，也應(yīng)該注射麻風(fēng)腮疫苗。北京兒童醫(yī)院保健科主任張峰告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，她在兒童醫(yī)院曾遇到過(guò)一位小患者，

2009-06-01

男子不育與染色體受損有關(guān)

新華社斯德哥爾摩10月29日專(zhuān)電(記者馬世駿)據(jù)《瑞典日?qǐng)?bào)》29日?qǐng)?bào)道，瑞典專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)男子不育可能與精子染色體受損有關(guān)。瑞典生育研究所實(shí)驗(yàn)室主任伯加姆對(duì)700名男子的精子進(jìn)行了研究分析，發(fā)現(xiàn)不育男子的精子中，染色

2009-06-01

孕婦多吃核桃油對(duì)孩子有益

每個(gè)準(zhǔn)媽媽都特別注意孕期營(yíng)養(yǎng)，盤(pán)算著怎么吃才有利于胎兒健康發(fā)育。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，孕婦膳食中脂肪供能的百分比應(yīng)為20%30%，其中飽和脂肪酸供能應(yīng)該小于10%，單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸供能則分別為10%。還

2009-06-01

女人愛(ài)俏與生理周期有關(guān)

美國(guó)心理學(xué)研究人員最新研究發(fā)現(xiàn)，女人在每個(gè)月的最佳受孕時(shí)間更喜歡打扮自己，這與人類(lèi)女性刻意隱藏排卵期的傳統(tǒng)觀點(diǎn)相反。美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校的一個(gè)研究小組對(duì)30名年齡在18到37歲之間的女性進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，每

2009-06-01

體外受精使女性健康受威脅

衛(wèi)生保健慈善機(jī)構(gòu)的生育專(zhuān)家們對(duì)IVF治療中藥物的過(guò)度使用表示擔(dān)心，倫敦圣喬治醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)負(fù)責(zé)人GeetaNargund是其中一員，她呼吁英國(guó)政府盡快加強(qiáng)對(duì)這些藥物的管理。她指出許多診所使用高劑量激素來(lái)刺激產(chǎn)卵，使胚

2009-06-01

基因篩選孕育健康寶寶

新華社北京10月30日專(zhuān)電據(jù)外電報(bào)道，在美國(guó)，過(guò)去有家族遺傳病史的夫妻往往不敢要孩子，因?yàn)楹ε聲?huì)把疾病遺傳給下一代�，F(xiàn)在，隨著基因診斷技術(shù)的發(fā)展，這些父母生育健康寶寶的希望已成為現(xiàn)實(shí)。佩妮奎恩屬于乳腺癌高

2009-06-01

孕婦吸煙女兒易胖

澳大利亞科學(xué)家23日發(fā)表了世界首個(gè)對(duì)吸煙孕婦的女兒健康問(wèn)題的研究成果。研究表明，孕婦吸煙，將嚴(yán)重影響女兒身體健康，導(dǎo)致女兒身體超重等一系列問(wèn)題。澳大利亞科學(xué)家的這項(xiàng)研究表明，母親懷孕期間吸煙，女兒在成長(zhǎng)

2009-06-01

懷孕時(shí)間春季最佳

早報(bào)訊出生日期果然能決定人的命運(yùn)，英國(guó)研究顯示天才通常在秋天出生，他們不但考試成績(jī)最優(yōu)異，而且具有運(yùn)動(dòng)天份，過(guò)去13年在英國(guó)超級(jí)聯(lián)賽最受歡迎的英國(guó)球星更有4成在秋天出世。研究結(jié)果在英格蘭和威爾士，目前最

2009-06-01

30后做媽媽前先做六大檢查

不論是男人還是女人，生殖力都會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而逐漸減低，女人最理想的生育年齡在25-30歲，跨入35高齡再選擇懷孕，女性受孕機(jī)會(huì)變小，且自然流產(chǎn)率增加。有數(shù)據(jù)顯示，25到30歲女子的流產(chǎn)率為15%，而40歲以后則高達(dá)40%

2009-06-01

孕前準(zhǔn)備應(yīng)注意的幾點(diǎn)問(wèn)題

在21世紀(jì)高科技信息時(shí)代，人們的壓力也隨之增大，同時(shí)，求助懷孕的準(zhǔn)媽媽也不斷增加�，F(xiàn)代人已經(jīng)重視健康保健，也更加重視孕期保健，但對(duì)孕前保健知識(shí)知道的并不多。多數(shù)人無(wú)孕前準(zhǔn)備，順其自然地懷孕，甚至意外懷孕

2009-06-01

要不要孩子引發(fā)全球爭(zhēng)吵

據(jù)新華社電在世界許多地方，越來(lái)越多的人并不把要小孩當(dāng)作生活的必須。不生育逐漸成為潮流，但是也遭到不少人的反對(duì)。倫敦經(jīng)濟(jì)學(xué)院研究該現(xiàn)象的凱瑟琳？哈基姆說(shuō)：如今，不要孩子已成為一種正當(dāng)選擇，以往任何一個(gè)時(shí)

2009-06-01

高齡夫婦孕前須知

嫌麻煩、怕身材走樣，不少青年夫婦婚后決定不要孩子，但隨著年齡的增長(zhǎng)，社會(huì)閱歷和社會(huì)責(zé)任感的增加，不少夫婦人到中年又開(kāi)始反悔。那么此時(shí)已經(jīng)過(guò)了生育黃金年齡的夫婦，該怎樣盡量做到優(yōu)生優(yōu)育呢？卵子老化的困擾

2009-06-01

孕期補(bǔ)"葉酸" 預(yù)防脊柱裂

近日，清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院產(chǎn)科收治了一位年輕的孕婦，自然分娩一男嬰。與眾不同的是，這個(gè)男嬰腰骶部有一個(gè)66平方厘米的皮膚破洞，在啼哭或活動(dòng)時(shí)有清亮液體流出，這就是：脊柱裂。脊柱裂是神經(jīng)管畸形的一種，以脊

2009-06-01

性功能與生育力的關(guān)系

一些男人(包括女人)認(rèn)為，男人的性功能越強(qiáng)壯，其生育能力也越旺盛，甚至還可能與生男生女有關(guān)。這讓那些對(duì)自己性功能不那么滿意的男人憂心忡忡，產(chǎn)生了許多認(rèn)識(shí)誤區(qū)，甚至可能真的誘發(fā)性無(wú)能而造成不育。沒(méi)有性活動(dòng)

2009-06-01

什么年齡生的孩子最聰明

開(kāi)匙：孕育寶寶是絕大多數(shù)家庭的頭等大事，孩子健康與否牽扯家庭中所有人的神經(jīng)，從孕育的時(shí)刻開(kāi)始，甚至更早就為下一代的誕生做足準(zhǔn)備；戒煙、戒酒，事實(shí)上，除此之外你更該注意到夫妻雙方的年齡，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)更容

2009-06-01

夏季女性合理飲食勤補(bǔ)水

苦夏是人體生理功能失衡的一種表現(xiàn)。據(jù)研究，發(fā)生苦夏的女性要多于男性。這主要是由于女性體質(zhì)較弱、適應(yīng)環(huán)境的能力也較弱的緣故。據(jù)第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院婦產(chǎn)科葉永清教授介紹，消除苦夏最好是合理調(diào)理飲食并及時(shí)補(bǔ)

2009-06-01

常吃素食影響女性生育

近年來(lái)，吃素的飲食風(fēng)尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當(dāng)成了習(xí)慣，希望藉此達(dá)到減肥的目的。不可否認(rèn)，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對(duì)減肥有幫助。不過(guò)，最近醫(yī)學(xué)界對(duì)素食的研究

2009-06-01

腎炎患者是否可以懷孕

患有腎炎的婦女，要根據(jù)腎炎的病情以及腎功能狀況，來(lái)決定懷孕的可行性。慢性腎炎又叫慢性腎小球腎炎，臨床表現(xiàn)有蛋白尿、水腫、高血壓。腎功能低下者尤其應(yīng)該注意。慢性腎炎病程較長(zhǎng)，合并妊娠并不少見(jiàn)。懷孕后，腎

2009-06-01

女性喝豆?jié){能夠抗癌養(yǎng)顏

美國(guó)癌癥研究協(xié)會(huì)最新研究：女性經(jīng)常喝豆?jié){，可以有效地抗癌防癌，同時(shí)防止骨質(zhì)疏松癥。大豆膳食纖維是天然抗癌劑和抗誘變劑，通過(guò)誘導(dǎo)人體免疫系統(tǒng)的活力，殺滅致癌性病毒而達(dá)到抗癌的目的，還可通過(guò)持水、持油，誘

2009-06-01

介紹受孕的10個(gè)小妙法

身體健康，年輕力壯，想要寶寶，可是緊張？急切？懷孕未果的原因真的很難說(shuō)清楚，拋開(kāi)所有的煩惱，今天就讓我們來(lái)輕松，閑聊一番。介紹給你10個(gè)受孕小妙法，也許TOP1吃吃喝喝，自然孕育男性體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)導(dǎo)致睪丸激

2009-06-01

紫外線過(guò)敏需防范

近年來(lái)，紫外線過(guò)敏者(日光性皮炎)逐年增加，癥狀也越來(lái)越重。2004年夏天，上海華山醫(yī)院皮膚科日門(mén)診量高達(dá)2000人，其中40%以上的患者是紫外線過(guò)敏，這些人輕者皮膚發(fā)紅、腫、癢，重者起水皰、小疹子，甚至脫皮、變

2009-06-01

夏天腿腫多喝紅豆湯

紅豆又稱(chēng)赤豆、赤小豆等，它的藥用保健作用自古以來(lái)就為醫(yī)家廣泛應(yīng)用。李時(shí)珍稱(chēng)其為心之谷；《神農(nóng)本草論》中認(rèn)為紅豆是食物藥；《神農(nóng)本草經(jīng)》上則介紹，紅豆具有消腫、輕身的功效。湖北省中醫(yī)院消化內(nèi)科葉松教授介

2009-06-01

五種方法增加受孕機(jī)會(huì)

夫婦同居2年以上未經(jīng)避孕而未能懷孕的稱(chēng)不孕癥。導(dǎo)致不孕的原因很多，有一部分人因病不孕，還有一部分人由于缺乏性知識(shí)和因不良生活習(xí)慣而造成。對(duì)于缺乏性知識(shí)和因不良生活習(xí)慣所引起的不孕癥，不妨選用人工助孕的

2009-06-01