讓寶寶善待自己的情緒

　　自從女兒璐璐出生以來，如今已經(jīng)過去了7個多月，關女士和丈夫從來都沒有睡過一個完整的覺。不知什么原因，寶寶總是沒完沒了地哭，其實，她的身體并沒有什么疾病。在長期疲勞的狀態(tài)下，夫妻倆即使在雙休日也休息不過來，因為白天照顧女兒同樣身心疲憊。

　　最近，關女士又發(fā)現(xiàn)了新問題，那就是女兒的脾氣似乎變得特別急躁，一旦要吃要喝要睡，就突然大哭，就算你把飲食放在她嘴邊，她還要哭上很長時間才能安靜下來，有時吃完喝完還要哭一陣子。看上去，寶寶仿佛對自己的痛苦體驗有著很強的記憶，反應很強烈，而媽媽的情緒也時常跟著寶寶變得糟糕。

　　虐待情緒等于虐待大腦

　　例1：7個月的璐璐并無身體不適，但是她的哭不分晝夜，家長很難安慰，除非自己哭得累了、困了，才會停止，不像有的寶寶，能自己躺在小床上安靜地玩一會兒。

　　例2：家里來了一個小伙伴，從小伙伴一進門開始，2歲的棟棟就不停地哭，小伙伴走到哪兒，他就跟著在哪兒哭，本來咳嗽就沒好，現(xiàn)在他一哭，反而咳嗽得更厲害了。

　　例3：21個月的飛飛是個很愛發(fā)脾氣的寶寶，他一發(fā)脾氣就用手抓臉，臉被抓得痕跡斑斑，媽媽很是心疼，雖然想了很多辦法，但是總也不見效。

　　例4：剛上幼兒園的小寶寶都要哭一陣子，但是嬌嬌比別人哭得聲音更大、時間更長、更厲害，老師怎么勸她，她都得不到安撫，坐在小椅子上使勁地哭，一個月還沒有適應，老師擔心她嗓子哭壞了，就勸她退園了。

　　除了具有一些自我保護的本能以外，小寶寶一般都還沒有自覺、主動保護自己的意識和能力。因此，一旦遇到不順心的情景，有的寶寶就過度反應，強烈地發(fā)泄消極情緒。

　　凡是虐待自己情緒的寶寶，都容易出現(xiàn)既依賴他人、又不容易接納他人勸慰和幫助的傾向，同時還不善于自我調(diào)整情緒，結(jié)果就剩下純粹的鬧騰，長久下去，將不利于形成健康的心理和良好的個性�？茖W家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，在寶寶出生之后，前3年的情緒會影響大腦的變化，凡是善待自己情緒的寶寶，其腦厭質(zhì)顳葉扁桃核區(qū)能夠釋放抑制不良情緒產(chǎn)生的生化物質(zhì)，例如腎上腺素、去甲腎上腺素和氫化可的松等，而虐待自己情緒的寶寶，這種大腦功能則要弱一些，長大以后更有可能產(chǎn)生心理和情感問題。

　　善待情緒等于善待身心

　　情緒是寶寶最早發(fā)展的心理活動，一般來說，父母都特別關注寶寶的早期智能開發(fā)，但是對寶寶的早期情緒問題，或者不重視，或者不知所措。要知道，人類發(fā)育成熟的情緒有3種狀態(tài)：心境、激情和應激，而正向的情緒是非常重要的。

　　心境是一種微弱而又持久的情緒狀態(tài)，好的心境對工作、學習、生活及生理健康都有明顯的促進作用，使人精神振奮、提高效率，而壞心境則恰恰相反。

　　激情是爆發(fā)強烈但持續(xù)時間短暫的狀態(tài)，伴有明顯的肢體反應，例如哭鬧、紅臉、瞪眼、跺腳、喘氣、拍打等，激情會激起一種動力，但容易過分沖動。

　　應激是對出乎意料的情境做出的判斷和反應，適度應激有益于加強內(nèi)臟、肌肉、骨骼系統(tǒng)的生理活動，促進人體釋放能量，但過度應激則會使人過多消耗能量，甚至引起疾病。

　　由此可見，積極的情緒體驗就如同沐浴溫暖的陽光，總是把自己的心態(tài)調(diào)整得舒舒服服；消極的情緒體驗卻如同陰霾籠罩，總是想不開，自己跟自己都過不去，相當于虐待自己。學會善待自己的情緒，才有利于身心健康。

　　對于剛剛出生的寶寶來說，他們雖然具有一些先天特征和差異，但是在情緒培養(yǎng)上的方法還是有很多相通之處，只有良好的養(yǎng)育方式和有意識的早期訓練，才能提高寶寶善待自己情緒的能力。

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