寶寶夏季納涼勿過(guò)度

　　酷暑盛夏之時(shí)，小兒適當(dāng)?shù)募{涼可有利于消暑，不過(guò)一定要掌握一定的度。適當(dāng)使用空調(diào)、電扇等來(lái)降低室溫，有利于防暑降溫，減少小兒夏季熱及其他疾病的發(fā)生和康復(fù)。

　　大家千萬(wàn)要記住，在酷暑之時(shí)，千萬(wàn)不要把小兒安置在恒溫的環(huán)境里保護(hù)起來(lái)。

　　相反，應(yīng)對(duì)小兒進(jìn)行耐暑耐熱的鍛煉，提高小兒的身體素質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力。不過(guò)，這種鍛煉一定要適當(dāng)。一般在35℃以下時(shí)，可以讓小兒適當(dāng)?shù)綉敉饣顒?dòng)，游樂(lè)嬉戲，增強(qiáng)小兒夏季防暑抗暑的能力。即便在氣溫在35℃以上，也不能將小兒完全關(guān)在有降溫條件的室內(nèi)，亦應(yīng)在避開(kāi)烈日及中午的條件下，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)。

　　在對(duì)空調(diào)、電扇的使用方面，應(yīng)該避免小兒直接吹電扇和空調(diào)，特別在小兒睡眠時(shí)。另外，空調(diào)房間要經(jīng)常通風(fēng)，注意保持居室內(nèi)空氣新鮮。此外，要防止室溫過(guò)低，內(nèi)外溫差過(guò)大，以免使小兒容易患感冒。專家告訴我們，一般小兒居室溫度以28℃左右為宜，室內(nèi)外溫差應(yīng)控制在5℃以內(nèi)為宜。

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