讓寶寶按時(shí)睡覺的六招(2)

　　·讓睡覺前的時(shí)光別有味道。

　　例如營造家庭環(huán)境、溫馨、舒適的氣氛，讓孩子感到寧靜安全。許多孩子唾覺前喜歡聽父母講同一個(gè)故事，或者是父母編的故事，或者是童話歌謠。

　　靈活掌握睡覺時(shí)間，同時(shí)必須知道怎樣結(jié)束睡前活動(dòng)。否則，這些活動(dòng)就會(huì)沒完沒了，使人討厭。不能允許孩子拖延不要被他的“再讀一個(gè)故事”的糾纏所打動(dòng)，而是事先講好條件不做任何讓步，如果你自己做到這點(diǎn)有困難，可以讓鬧鐘代替你。你對孩子說：“鬧鐘定到7點(diǎn)30分時(shí)就該關(guān)燈睡覺了。”或者說：“再過15分鐘鬧鐘就響了，那時(shí)就該關(guān)燈了。”

　　第四招讓孩子講出他的恐懼與擔(dān)憂

　　很多孩子都會(huì)在晚上感到害怕和擔(dān)心，媽媽要搞清孩子害怕和擔(dān)心的原因，這樣就可以減輕他的焦慮，讓他安心入睡(也可輕輕地?fù)崦�他的�?。

　　第五招解決孩子夜間的出房間的問題

　　用了不少時(shí)間把孩子安頓在床上睡覺了，可是還不到10分鐘，他又跑回客廳向你要果汁，對此你可用以下辦法。

　　讓孩子重新回到床上，并讓鬧鐘一分鐘以后響，告訴孩子鈴響之前你會(huì)回到他的房間看他。如果你回來時(shí)他好好躺在床上，就撫摸他的后背作為獎(jiǎng)勵(lì)，以后逐漸延長看他的時(shí)間。必要時(shí)把鐘上好，給他讀故事直到他入睡。

　　媽媽在白天的時(shí)候和孩子躺在一起，讓孩子閉上雙眼，語調(diào)柔和地給他描繪：“浪花正在輕輕拍打海岸，然后又靜靜地退了下去。”媽媽反復(fù)地講這句話讓孩子安靜地閉上眼睛，心里想著浪花。

　　給他準(zhǔn)備一個(gè)口袋，放上他可能需要的各種東西；手電筒、他最喜歡的玩具、錄音機(jī)和收音機(jī)等。2-3歲的幼兒需要睡在有欄桿的小床上。如果你已經(jīng)是第四次給小寶寶蓋被子，吻他和道晚安了，那么，不管他怎么哭鬧，都要等上20分鐘再進(jìn)去(除非他可能真有什么事)，如果他20分鐘后還在哭，進(jìn)去告訴他該睡覺，吻他，告別再離開他。如有必要，等20分鐘再進(jìn)去看他。每天都這樣做直到他明白自己的計(jì)謀沒有用處為止。注意，如果他停止了哭鬧，你要多等一會(huì)兒讓他睡看后再進(jìn)去否則你就要不得不再次哄他睡覺。

　　·使用表格。

　　這個(gè)方法對3歲以上的孩子有效。讓孩子用得到的分?jǐn)?shù)換取自已想要的獎(jiǎng)品。開始時(shí)，他在床上呆上5分鐘就可得分，以后逐漸延長得分的時(shí)間。

　　·不要爭吵。

　　如果你的方法仍不見效，你可能有必要使用一些處罰辦法，例如，剝奪孩子第二天做一些活動(dòng)的權(quán)利或要讓他提前上床睡覺等等。

　　第六招獎(jiǎng)勵(lì)

　　習(xí)慣一旦養(yǎng)成糾正起來是比較困難的，因此你在培養(yǎng)孩子晚上睡覺的好習(xí)慣時(shí)，有必要結(jié)孩子獎(jiǎng)勵(lì)。開始時(shí)每晚均給予獎(jiǎng)勵(lì)；如第二天晚上多看一個(gè)電視節(jié)目，睡前給孩子鋪上漂亮的床單，枕頭上放一塊巧克力或塊精致的點(diǎn)心。還可以讓孩子攢分，用若干分換取一份大獎(jiǎng)。獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)使孩子感到愉快，從而產(chǎn)生經(jīng)常這樣做的愿望，當(dāng)孩子按需求去做了就要按說好的條件獎(jiǎng)勵(lì)他，但是需注意答應(yīng)了繭子就一定要兌現(xiàn)。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看