寶寶應(yīng)該從小學(xué)會(huì)在獨(dú)立的空間睡覺(jué)

　　近日，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院兒童保健研究中心公布“學(xué)齡兒童睡眠現(xiàn)狀流行病學(xué)調(diào)查”結(jié)果，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與父母同床睡同樣大大影響兒童睡眠質(zhì)量。

　　此調(diào)查是在上海、成都、西安、烏魯木齊、廣州等全國(guó)9個(gè)城市的2萬(wàn)余名5～11歲的學(xué)齡兒童中展開(kāi)的。

　　調(diào)查結(jié)果顯示，全國(guó)城市學(xué)齡兒童睡眠不足（不足10小時(shí)）發(fā)生率高達(dá)71.4%。孩子們平均睡覺(jué)的時(shí)間在晚上9點(diǎn)06分，而起床的平均時(shí)間則在早上6點(diǎn)24分。相關(guān)專(zhuān)家指出，我國(guó)兒童與美國(guó)兒童相比，就寢時(shí)間約晚半小時(shí)，晨起時(shí)間約早半小時(shí)，平均每天少睡近1小時(shí)。

　　調(diào)查還最新發(fā)現(xiàn)，“與父母同床睡”同樣大大影響兒童睡眠質(zhì)量。與“單獨(dú)睡”兒童相比，“與父母同床睡”的兒童，更多地伴有就寢習(xí)慣不良、睡眠焦慮、夜醒、異態(tài)睡眠、睡眠呼吸障礙和白天嗜睡等睡眠問(wèn)題。

　　上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院兒童保健研究中心李生慧告訴記者，在美國(guó)，只有不到10%的孩子和父母一起睡。孩子和父母一起睡以后，小孩比較容易受父母的影響，父母看電視晚了或者父母說(shuō)話都會(huì)影響孩子的睡眠。兒童應(yīng)該從小學(xué)會(huì)在獨(dú)立的空間睡覺(jué)。

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