7月寶寶飲食種類及制作

　　進入7個月的寶寶應該是斷乳時期了，但還不能取消乳制品，給寶寶喝的奶量保留在每天500毫升左右就可以了。要增加半固體性的斷乳食品，用谷類中的米或面來代替兩次乳類品。給寶寶斷乳食品的選擇，應包括蔬菜類、水果類、肉類、蛋類、魚類等等。

　　因寶寶長到7個月時，已開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，味蕾也敏銳了，對飲食也越來越多地顯出了個人的愛好，喂養(yǎng)上也隨之有了一定的要求。爸爸媽媽要掌握幾種飲食的做法，讓寶寶吃得更加可口。

　　以下介紹幾種斷乳食品的做法：

　�。�1）番茄排骨面。

　　制作方法：

　�、傥骷t柿（一個或半個）用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊，備用。

　�、诓げ巳~（嫩的）洗凈，切碎，備用。

　�、鄱垢�（一小塊）切碎，備用。

　�、軐㈠亙确湃肷僭S油，用切碎的蔥花熗鍋（也可不用蔥花和油），再倒入排骨湯（半碗），燒沸。

　�、輰⑽骷t柿和菠菜葉倒入鍋內，略開一會兒。

　�、拊偌尤臊堩毭嬷笠粫�兒，面條軟即可出鍋。

　�。�2）糧食水果粥。

　　制作方法：

　　將30克(約3食匙)全谷糊加150毫升涼水，用文火煮3~5分鐘盛出，然后加入5克(1茶匙)黃油，再在粥里加100克新鮮果醬或瓶裝的水果醬即可。

　�。�3）面包片水果粥。

　　制作方法：

　　將4片含鈣的兒童鈣鹽面包，或全麥面包放在100毫升水中軟化，然后再加100~150克水果增加口味。如果水果太酸，可適當加進一點糖。如果寶寶腹瀉，要少用香蕉和蘋果，最好用梨、桃、橘子、杏或草莓。

　�。�4）全乳粥。

　　制作方法：

　　用250毫升的鮮牛奶加1勺糖（約5克）煮一會兒，然后加2勺全谷糊（約24克），一邊攪拌，一邊煮1~2分鐘，晾涼即可給寶寶食用。

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